抑郁癥丨你經(jīng)常早醒嗎？小心！這是一個(gè)重要信號！

2016-12-21 來(lái)源：北京德勝門(mén)精神科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：如果跟正常起床時(shí)間相比，提前醒了1到2個(gè)小時(shí)，醒來(lái)后再難入睡，且這種情況持續二周以上。特別是早醒后，自己的心情郁悶，白天也沒(méi)有什么精神。這時(shí)，你就要高度警惕，建議上精神心理科就診，看是否存有抑郁癥。

　　經(jīng)常早醒，要警惕患上抑郁癥

　　抑郁癥的典型癥狀是情緒低落，對萬(wàn)事無(wú)興趣，以前感興趣的事情也不例外，它的殺傷力巨大。有些蛛絲馬跡，可以讓您早期發(fā)現抑郁癥。

　　比如，腦子思考很困難，覺(jué)得腦子空洞或僵住了，無(wú)法做恰當的表述，無(wú)法與人交流或交往。變得很遲滯、不想動(dòng)。

　　另外，一項研究表明，約50％的抑郁癥首發(fā)癥狀為失眠，跟抑郁癥者相關(guān)的失眠主要表現為“入睡困難”和“早醒”，失眠中的早醒對抑郁癥最有診斷價(jià)值。如果不及早干預，隨著(zhù)患者抑郁的程度加深，早醒情況會(huì )變得更嚴重。

　　“早醒的概念”

　　如果跟正常起床時(shí)間相比，提前醒了1到2個(gè)小時(shí)，醒來(lái)后再難入睡，且這種情況持續二周以上。特別是早醒后，自己的心情郁悶，白天也沒(méi)有什么精神。這時(shí)，你就要高度警惕，建議上精神心理科就診，看是否存有抑郁癥。

　　渾身不適找不到原因，也要警惕抑郁癥

　　有一種隱匿性的抑郁癥，主要表現為一些軀體癥狀。比如最常見(jiàn)的是軀體各部位的慢性疼痛，尤其是軀干、四肢部位最為常見(jiàn)。另外，還有呼吸困難、出汗、乏力、胃部不適，心悸、解尿次數多等癥狀發(fā)生。

　　抑郁癥如果不及時(shí)治療，會(huì )給患者和家屬帶來(lái)很大的危害：

　　一、睡眠障礙。睡眠障礙是嚴重抑郁癥的危害之一。抑郁癥常伴有睡眠障礙，此時(shí)情緒低落，自殺的危險最大。

　　二、軀體癥狀。食欲減退、體重減輕，便秘、閉經(jīng)、乏力等等。精神運動(dòng)性阻滯。典型的癥狀表現是無(wú)精打采、運動(dòng)遲緩，對一切事物均不感興趣。

　　三、嚴重抑郁癥的危害主要有思維消極。抑郁癥危害中消極的想法占了很大一部分，抑郁的情緒使患者產(chǎn)生消極的想法，自卑、厭世等消極情緒悠然而生，嚴重的患者還會(huì )出現自殺的念頭。

　　四、嚴重抑郁癥的危害主要有身體功能下降。抑郁癥患者會(huì )出現思維、腦力勞動(dòng)效率下降等等，很難勝任日常的學(xué)習、工作。

　　專(zhuān)家表示：抑郁癥的危害是非常大的，抑郁癥不僅會(huì )危害患者的身心健康，如果是嚴重抑郁癥患者他們甚至會(huì )產(chǎn)生自殺行為。

　　如果以下九大癥狀，如果你有一半符合，那么建議您趕快去看醫生：

　　對吃飯、性生活等人的最基本欲望喪失興趣，對所有社會(huì )活動(dòng)和人際交往都沒(méi)有興趣，甚至不愿意洗臉刷牙、洗澡理發(fā)，且持續兩周以上。

　　身體突然明顯消瘦或體重明顯增加，且持續兩周以上。

　　有嚴重的睡眠障礙，要么入睡很困難，要么半夜兩三點(diǎn)就醒了，要么就是干脆整夜沒(méi)辦法入睡，且持續兩周以上。

　　經(jīng)常心煩，耐性變得很差，因為一點(diǎn)兒小事就很急躁，且持續兩周以上。

　　思維、說(shuō)話(huà)、行動(dòng)等各方面變得遲緩，整個(gè)人變得木訥遲鈍，且持續兩周以上。

　　雖然一天下來(lái)什么也沒(méi)干，但卻經(jīng)常感到很累很疲倦，甚至長(cháng)時(shí)間癱在床上，還是疲倦到不行，嚴重時(shí)甚至無(wú)法下地活動(dòng)，且持續兩周以上。

　　覺(jué)得自己活得沒(méi)有價(jià)值，整天陷入內疚和自責里，自認為失敗透頂，完全就是個(gè)白癡，事事缺乏自信，無(wú)論發(fā)生什么都覺(jué)得是自己的錯，甚至有強烈覺(jué)得“我是一個(gè)罪人，我連累了所有人，我對不起全世界，我就不該活在這世界上”，且持續兩周以上。

　　注意力不能集中，對什么事總是心不在焉，甚至出現了讀寫(xiě)障礙，盯著(zhù)書(shū)頁(yè)看半天也不知道什么意思，拿著(zhù)筆或對著(zhù)電腦半天寫(xiě)不出一行字，且持續兩周以上。

　　很想傷害自己，有自殘自傷的行為，而且不覺(jué)得疼和難受，嚴重時(shí)反復出現想死的念頭，好像腦子里總有人說(shuō)“你去死吧，你去死吧”，且持續兩周以上。

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治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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