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嚴重失眠的危害

2016-10-24 來(lái)源:強迫癥患者  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì )跟著(zhù)下降,感冒、胃腸感染、過(guò)敏等等自律神經(jīng)失調癥狀都會(huì )出現。

  嚴重失眠是很常見(jiàn)的一種失眠類(lèi)型,一般表現就是入睡困難、失眠多夢(mèng)、容易驚醒和醒后疲乏等,嚴重失眠是一種嚴重影響患者工作效率的疾病,長(cháng)期患有嚴重失眠不治療還會(huì )導致患者病發(fā)其他心理疾病,所以要及時(shí)對嚴重失眠進(jìn)行治療。

  1、經(jīng)常疲勞,免疫力下降

  人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì )跟著(zhù)下降,感冒、胃腸感染、過(guò)敏等等自律神經(jīng)失調癥狀都會(huì )出現。

  2、頭痛

  熬夜的隔天,上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì )頭痛腦脹、注意力無(wú)法集中,甚至會(huì )出現頭痛的現象,長(cháng)期熬夜、失眠對記憶力也有無(wú)形的損傷。

  3、黑眼圈、眼袋

  夜晚是人體的生理休息時(shí)間,該休息而沒(méi)有休息,就會(huì )因為過(guò)度疲勞,造成眼睛周?chē)难貉h(huán)不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿(mǎn)血絲。

  4、皮膚干燥、長(cháng)黑斑和青春痘

  晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間,也是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時(shí)段。長(cháng)期熬夜會(huì )慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。

  5、影響生育力

  正值育齡的男女,若經(jīng)常熬夜,會(huì )影響男性精蟲(chóng)的活動(dòng)力與數量;也會(huì )影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質(zhì),也容易影響月經(jīng)周期。

  6、患慢性病的機率增加

  熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高,使新陳代謝的壓力增加,進(jìn)而產(chǎn)生慢性疾病。如高血壓,糖尿病等。

  7、視力危害最大

  建議每天熬夜到(23:00以后)1小時(shí),做一次眼保健操。否則后果嚴重。一定要注意,戴眼鏡是很痛苦的。

 

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