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神奇豬蹄療法 可緩解失眠

2015-12-23 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:另外,豬蹄中的甘氨酸能夠抑制脊髓運動(dòng)神經(jīng)元和中間神經(jīng)元的興奮性,食用豬蹄對調整正常的神經(jīng)元的功能活動(dòng)有積極作用,可以改善失眠問(wèn)題。

  冬季心煩失眠怎么辦?專(zhuān)家推薦飲食療法,家常菜神奇功效:消除疲勞趕走失眠。這里,全球醫院網(wǎng)專(zhuān)家推薦神奇豬蹄療法緩解失眠問(wèn)題。

  自從某省衛生廳廳長(cháng)在衛生廳網(wǎng)站以及其微博中,多次提及豬蹄、豬蹄煮刺五加等食物對疾病的治療效果后,豬蹄治病的說(shuō)法一致備受質(zhì)疑。不過(guò),豬蹄營(yíng)養價(jià)值高,確實(shí)可以防治失眠。

  神奇豬蹄療法可緩解失眠

  現代營(yíng)養學(xué)研究表明,豬蹄對老年人失眠有良好的治療作用。常食用豬蹄有利于減輕中樞神經(jīng)過(guò)度興奮,對焦慮狀態(tài)及神經(jīng)衰弱、失眠等也有改善作用。

  另外,豬蹄中的甘氨酸能夠抑制脊髓運動(dòng)神經(jīng)元和中間神經(jīng)元的興奮性,食用豬蹄對調整正常的神經(jīng)元的功能活動(dòng)有積極作用,可以改善失眠問(wèn)題。

  溫馨提醒

  老年人吃豬蹄治療失眠時(shí),最好把豬蹄燉爛一點(diǎn),每周吃一次,一次吃一只就很合適。燉豬蹄的湯汁可以留做高湯,在平時(shí)炒菜、做湯時(shí),挖一勺豬蹄湯凍,在吃青菜的同時(shí)也能補充大量的蛋白質(zhì)。

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