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久坐常用電腦易誘發(fā)躁狂癥

2015-11-29 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:錯誤習慣排名第3的剛睡醒立即下床,由于心血管疾病患者、神經(jīng)系統協(xié)調較差的銀發(fā)族,突起從躺到站的姿勢改變,會(huì )引發(fā)“姿勢性低血壓”而眩暈跌倒。專(zhuān)家的建議是,醒來(lái)適度賴(lài)床3分鐘,不是睡懶覺(jué),反而有益健康。

  在學(xué)校的時(shí)候經(jīng)常會(huì )有這種情況,就是一整天面對著(zhù)電腦很容易出現煩躁情緒,總是玩會(huì )兒電腦,出去走走,然后再回來(lái)玩一會(huì )兒,可是現在很多辦公室一族基本都是8個(gè)小時(shí)面對電腦的,有些時(shí)候下班回家了還要面對電腦,專(zhuān)家表示這很容易誘發(fā)躁狂癥的,怕不怕?!

  久坐常用電腦易誘發(fā)躁狂癥:

  久坐常用電腦易誘發(fā)躁狂癥:粉領(lǐng)族常會(huì )怕裙底走光而翹二郎腿、有人視為人生樂(lè )事的蹲馬桶邊看書(shū)報、便秘族用力排便,則分別列入第4、6、8的錯誤習慣。

  專(zhuān)家說(shuō),因為翹腿而使腿部血流不順,易造成靜脈血栓、脊椎側彎、椎間盤(pán)突出;在馬桶上坐太久,會(huì )壓迫血管而讓痔瘡更嚴重,而用力排便則使血壓升高,恐引發(fā)腦溢血。

  專(zhuān)家指出,上述有些行為還會(huì )危及到心理健康。比如,排名第2的“每天連續使用計算機3小時(shí)以上”的不良習慣會(huì )增大患上狂躁癥的危險等。專(zhuān)家同時(shí)指出,上述不良生活習慣在白領(lǐng)一族中很常見(jiàn),要想降低由這些不良習慣帶來(lái)的健康威脅,人們應該從加強飲食結構調整、多做運動(dòng)、健康減肥、戒煙戒酒、作息規律等多方面做起,方能保持身心的同步健康。

  生活習慣不良,身體的狀況就會(huì )反映在健康檢查數據上。這項調查共取得18061名成人健檢的有效樣本,結果運動(dòng)不足成為榜首,2/3受訪(fǎng)者的運動(dòng)量未達每周3次、每次30分鐘以上。就算有運動(dòng)習慣者,也可能不了解自身狀況,做錯運動(dòng),例如高血壓中年人適合健走,不適合打籃球。

  錯誤習慣排名第3的剛睡醒立即下床,由于心血管疾病患者、神經(jīng)系統協(xié)調較差的銀發(fā)族,突起從躺到站的姿勢改變,會(huì )引發(fā)“姿勢性低血壓”而眩暈跌倒。專(zhuān)家的建議是,醒來(lái)適度賴(lài)床3分鐘,不是睡懶覺(jué),反而有益健康。

  躁狂癥的癥狀表現都有哪些呢?

  1、心境高漲這是最常見(jiàn)的躁狂癥癥狀,表現為輕松愉快、興高采烈,洋洋自得,喜形于色等。患者的情緒常常不穩定,容易激惹,甚至出現破壞和攻擊行為。有些患者的躁狂癥癥狀也可短期表現為心情不佳。

  2、思維奔逸患者的思維聯(lián)想非常迅速,對答如流,風(fēng)趣幽默,常使人覺(jué)得十分輕松和快樂(lè )。并且,很多患者的躁狂癥癥狀表現為口若懸河、滔滔不絕,并且眉飛色舞,表情異常豐富、生動(dòng)等,甚至意念飄忽。

  3、自評過(guò)高在心境高漲背景上,躁狂癥癥狀還常表現為自我感覺(jué)良好,如感到身體從未如此健康,精力從未如此充沛,才思敏捷,一目十行,甚至自命不凡,過(guò)分夸大等。

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