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總是莫名早醒或是抑郁征兆

2015-11-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不少患者會(huì )出現4~5點(diǎn)鐘就醒,有的可能還要早。正如他們所說(shuō):“胡思亂想,迷迷蒙蒙等天亮。”由于睡眠質(zhì)量很差,人覺(jué)得疲勞不堪,所以不想起床,有的甚至于不想上學(xué)或上班。

  早晨,是讓人神清氣爽、充滿(mǎn)希望的時(shí)刻,可對于抑郁癥患者來(lái)說(shuō),這無(wú)疑是地獄般的難耐時(shí)光。因為抑郁癥患者本身意志消沉,對生活失去信心,即便是充滿(mǎn)希望的早晨,他們也只會(huì )覺(jué)得這是痛苦的一天就要開(kāi)始了。

  不少患者會(huì )出現4~5點(diǎn)鐘就醒,有的可能還要早。正如他們所說(shuō):“胡思亂想,迷迷蒙蒙等天亮。”由于睡眠質(zhì)量很差,人覺(jué)得疲勞不堪,所以不想起床,有的甚至于不想上學(xué)或上班。即使勉強起床,心身狀態(tài)極差,疲勞、消沉、郁悶、無(wú)奈。而晚上是一天的結束,抑郁癥患者心里往往會(huì )因為度過(guò)了一天而稍微有所平靜,這也就是我們常說(shuō)的典型抑郁癥患者的抑郁心境的“晨重夜輕”的節律變化。

  另外,早起也是識別抑郁癥的一個(gè)表現。看著(zhù)大家都在睡覺(jué),抑郁癥者通常會(huì )覺(jué)得痛苦,覺(jué)得自己連覺(jué)都睡不好,因而容易沖動(dòng),甚至是自殺。當然,抑郁容易識別的特點(diǎn)還有很多,如情緒持續低落(如延續兩周),無(wú)緣無(wú)故心情不好,興趣、精力減退,渾身無(wú)力,覺(jué)得不想干活,覺(jué)得活著(zhù)沒(méi)有意思,有自殺觀(guān)念等等。一般來(lái)說(shuō),若出現情緒低落持續2周等抑郁的癥狀,就應該盡快求醫,尋求專(zhuān)業(yè)的疾病治療。

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