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自測抑郁癥

2015-05-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:焦躁不安:這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿(mǎn)狀態(tài)?喪失動(dòng)機:你是否感到一蹶不振做事情毫無(wú)動(dòng)力?

   抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病,那么,抑郁癥的自我測試是怎樣的呢?以下這個(gè)自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否患了抑郁癥。請在符合你情緒的項上打分:沒(méi)有0,輕度1,中度2,嚴重3。

 
  1、內疚:你是否對任何事都自責?
 
  2、睡眠變化:你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡?
 
  3、自殺沖動(dòng):你是否認為生存沒(méi)有價(jià)值,或生不如死?
 
  4、猶豫:你是否在做決定時(shí)猶豫不決?
 
  5、悲傷:你是否一直感到傷心或悲哀?
 
  6、泄氣:你是否感到前景渺茫?
 
 
  7、缺乏自尊:你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?
 
  8、喪失性欲:你是否喪失了對性的興趣?
 
  9、臆想癥:你是否經(jīng)常擔心自己的健康?
 
  10、自卑:你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人?
 
  11、焦躁不安:這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿(mǎn)狀態(tài)?
 
  12、喪失動(dòng)機:你是否感到一蹶不振做事情毫無(wú)動(dòng)力?
 
  13、自我印象可憐:你是否以為自己已衰老或失去魅力?
 
  14、食欲變化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食
 
  15、對生活喪失興趣:你對事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣?
 
  測試后,請算出你的總分并評出你的抑郁程度。0~4分,沒(méi)有抑郁癥;5~10分,偶爾有抑郁情緒;11~20分,有輕度抑郁癥;21~30分,有中度抑郁癥;31~45分,有嚴重抑郁癥。中度和嚴重抑郁癥要立即到正規醫院診治。
 
(實(shí)習編輯:潘熾斌)
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