冬季是主“閉藏”的季節(jié)，冬三月睡好覺，對(duì)人體精氣神的保養(yǎng)尤其重要。但對(duì)長(zhǎng)期失眠的人來(lái)說(shuō)，“數(shù)羊”沒用，吃藥麻煩，睡前鍛煉又堅(jiān)持不下來(lái)，想睡個(gè)好覺可不是那么容易。下面為失眠者推薦幾款小藥枕，枕著它們，通過(guò)藥物的揮發(fā)，或許能幫你輕松享受優(yōu)質(zhì)睡眠。
養(yǎng)心枕。有些人是因?yàn)樾臒n郁、胸悶、出虛汗而睡不著覺，這時(shí)可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭里，有養(yǎng)心安神、解煩除躁的作用。
養(yǎng)血枕。有些人是因?yàn)檠摱撸３０橛蓄^暈眼花、心悸多夢(mèng)等癥狀，這時(shí)可以取酸棗仁100克、丹參200克、黃芪200克，研成粗末，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)，有益氣、養(yǎng)血、安神的作用。
磁石枕。中老年人常因腎氣虧損、肝陽(yáng)上亢而導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，睡覺時(shí)還容易抽筋，這時(shí)可以買粉碎成砂的磁石1000克，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)。長(zhǎng)期使用，有補(bǔ)腎益精、平肝潛陽(yáng)、安神益智的功效，尤其對(duì)抽搐癲癇有較好的鎮(zhèn)靜作用。
玉米須枕。有高血壓、心臟病的人，容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、入睡不深；脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往難以入睡。這時(shí)可將玉米須2000克曬干后裝進(jìn)枕套做成藥枕，具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。
熏衣草枕。壓力較大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包里，置于枕頭內(nèi)，或放置在床邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放松，有寧神助眠的作用。
以上藥物都比較平和，一般失眠者均可使用，但孕婦、體虛者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。枕芯的使用周期一般是幾個(gè)月，可根據(jù)實(shí)際情況隨時(shí)更換。
養(yǎng)血安神，清心除煩。用于心煩不寐，怔忡驚悸，夢(mèng)多易醒或久臥不眠。
健客價(jià)： ￥30養(yǎng)血安神，清心除煩。用于心煩不寐，怔忡驚悸，夢(mèng)多易醒或久臥不眠。
健客價(jià)： ￥38養(yǎng)血安神，清心除煩。用于心煩不寐，怔忡驚悸，夢(mèng)多易醒或久臥不眠。
健客價(jià)： ￥26益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng)，健忘，頭昏頭痛，心慌。
健客價(jià)： ￥35益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng)，健忘，頭昏頭痛，心慌。
健客價(jià)： ￥48益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于氣陰兩虛引起的失眠，頭昏，頭痛，心慌。
健客價(jià)： ￥25生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià)： ￥19補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈，心悸不寧，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥15生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià)： ￥18補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈，心悸不寧，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥12生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià)： ￥24補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠，健忘，頭暈；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
健客價(jià)： ￥10.5本品生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足，氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥24生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià)： ￥16補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠，健忘，頭暈；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
健客價(jià)： ￥28補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠，健忘，頭暈；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
健客價(jià)： ￥12生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià)： ￥57養(yǎng)心安神，抑風(fēng)。用于龍失調(diào)引起的風(fēng)入命脈，神經(jīng)官能癥，神昏譫語(yǔ)，多夢(mèng)，耳鳴，心悸顫抖，癲狂，啞結(jié)。
健客價(jià)： ￥21滋補(bǔ)精血，健腦益智，安神鎮(zhèn)靜，化痰熄風(fēng)。用于迷惑健忘，記憶減退，頭暈耳鳴，心煩失眠，心悸不寧，癲癇頭痛，神煩胸悶。
健客價(jià)： ￥34調(diào)節(jié)粘，熱，鎮(zhèn)靜安神。用于赫依，粘熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，赫依引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥68鎮(zhèn)驚，安神，行氣。用于心慌氣短，心神不安，氣血淤滯，胸肋刺痛等。
健客價(jià)： ￥50養(yǎng)心安神，抑風(fēng)。用于龍失調(diào)引起的風(fēng)入命脈，神經(jīng)官能癥，神昏譫語(yǔ)，多夢(mèng)，耳鳴，心悸顫抖，癲狂，啞結(jié)。
健客價(jià)： ￥38調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥36
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