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“雙11”即將來(lái)臨,你能hold住嗎

2014-11-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“雙11”即將來(lái)臨,你能hold住嗎?如何辨別自己是否屬于購物狂呢?

   女子花錢(qián)上癮?這樣的新聞你是否感到驚訝?在山東煙臺,就有這樣一位女子,為了有更多的錢(qián)花,騙朋友擔保貸款30萬(wàn)并揮霍光,最終不僅自己坐了牢,還連累了擔保人。花錢(qián)上癮其實(shí)是一種購物狂的行為,如今“雙11”即將來(lái)臨,你能hold住嗎?

 
  很多人可能會(huì )覺(jué)得隨心購物是很讓人暢快的一件事,甚至有不少女人迷戀瘋狂購物的感覺(jué)。其實(shí),這種購物狂心理背后隱藏著(zhù)深刻的心理疾病根源。如果你是購物狂的話(huà),該怎么辦呢?如何辨別自己是否屬于購物狂呢?又該如何防治這種心理疾病呢?
 
  購物狂的成因有三點(diǎn):
 
  1.它是生活壓力大的人群的一種發(fā)泄方式。當部分人群在工作中承受了較大的壓力而無(wú)處宣泄時(shí),從大量的刷卡和購物中獲得快感成為他們發(fā)泄的渠道之一,因此內向的人比外向的人更容易患上病態(tài)購物癥,因為他們很少向人傾訴,無(wú)法融入團體,只能選擇這種方式減壓。
 
  2.這是當今時(shí)代下一種過(guò)激的從眾行為。購物狂常常盲目的跟風(fēng),看到別人買(mǎi)什么就想自己立刻也擁有,導致經(jīng)常購買(mǎi)自己不需要的東西。
 
  3.快節奏的生活和層出不窮的購物方式,使得近年來(lái)中國患有病態(tài)購物癥人群越來(lái)越多,他們在購物中釋放壓力、尋找快感、獲得滿(mǎn)足,很少有人能意識到這是一種心理上的疾病,需要引起重視和疏導治療。
 
  牢記3點(diǎn)“雙11”hold住你的錢(qián)包
 
  第一步:減輕壓力
 
  減輕壓力是購物狂所需要進(jìn)行的第一步,只有認識了壓力的來(lái)源,尋找到適合自己的方法,才能夠從根本上解決這個(gè)問(wèn)題。增進(jìn)與周?chē)笥训臏贤ǎ皶r(shí)地排解焦慮和困惑,這樣購物狂獨自在商場(chǎng)血拼的機會(huì )將減少。
 
  第二步:制定計劃
 
  通過(guò)給購物狂制定購物計劃,盡量少帶錢(qián)出門(mén)。并且對于較嚴重的人群建議與心理咨詢(xún)師多溝通,可以和咨詢(xún)師之間制定一個(gè)協(xié)議,完成一個(gè)階段的協(xié)議再去制定下一個(gè)協(xié)議。購物者還可以選擇結伴出行的方式,讓身邊的人督促自己合理消費。
 
  第三步:投入社交
 
  通過(guò)改變購物狂“購物可以宣泄心中的壓力、帶來(lái)所需要的榮耀、滿(mǎn)足內心的欲望”這樣的想法,合理轉變購物狂的思維。在國外有一種方式是互助會(huì ),一群有著(zhù)共同問(wèn)題的人每周定時(shí)聚在一起,傾訴心中的困惑,互相幫助和鼓勵,并一起尋找一條正確的治愈之道。
 
(實(shí)習編輯:劉錦皓)
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