自殺不是突然發(fā)生的，它有一個(gè)發(fā)展的過(guò)程。日本學(xué)者長(cháng)岡利貞指出，自殺過(guò)程一般經(jīng)歷：產(chǎn)生自殺意念～下決心自殺～行為出現變化+思考自殺的方式～選擇自殺的地點(diǎn)與時(shí)間～采取自殺行為。對于不同年齡、不同個(gè)性、不同情境下的人，自殺過(guò)程有長(cháng)有短。

　　我國學(xué)者一般把自殺過(guò)程分為三個(gè)階段：

　　1．自殺動(dòng)機或自殺意念形成階段

　　表現為遇到難以解決的問(wèn)題，想逃避現實(shí)，為解脫自己而準備把自殺當作解決問(wèn)題的手段。

　　2．矛盾沖突階段

　　產(chǎn)生了自殺意念后，由于求生的本能會(huì )使打算自殺的人陷入生與死的矛盾沖突之中，從而表現出談?wù)撟詺ⅲ凳咀詺⒌戎苯踊蜷g接表現自殺企圖的信號。

　　3．自殺行為選擇階段

　　從矛盾沖突中解脫出來(lái)，決死意志堅定，情緒逐漸恢復，表現出異常平靜，考慮自殺方式，做自殺準備。如買(mǎi)繩子，搜集安眠藥等。等待時(shí)機一到，即采取結束生命的行為。

（實(shí)習編輯：劉錦浩）