一個(gè)人如果不關(guān)心自己的母親,無(wú)論他的地位多么顯赫,無(wú)論他多么有名,他都是失敗的。母親節臨近,關(guān)愛(ài)媽媽是每一個(gè)子女都應該做的,母親的健康更是每一個(gè)子女的牽掛。那么,你的母親是否受頸肩腰腿痛的困擾呢?媽媽們又該如何保護好自己的頸腰椎健康呢?下面,我們來(lái)看看專(zhuān)家的建議。
◇年輕媽媽?zhuān)?/strong>
頭暈頭痛或是頸椎病作怪
很多年輕媽媽在坐月子的時(shí)候,老人家不許她們洗頭,說(shuō)容易“入頭風(fēng)”后落下月子病。但很多年輕媽媽實(shí)在忍不住偷偷去洗頭,一旦產(chǎn)后出現頭暈、頭痛,老人家就會(huì )說(shuō)是“產(chǎn)后風(fēng)”。
在北京軍區總醫院骨科學(xué)教授馬友文主任看來(lái),這其實(shí)是一個(gè)誤區。他表示,雖然的確有不少婦女生完孩子之后,就出現頭暈、頭痛、手腳發(fā)麻、冰涼、腰腿痛等癥狀,有些毛病甚至還會(huì )糾纏一生。按照傳統觀(guān)念,這是因為沒(méi)坐好月子,但實(shí)際上產(chǎn)婦出現的頭痛、頭暈、手麻等癥狀多與頸椎病有關(guān),而腰痛、下肢麻痛往往是腰椎關(guān)節引起的。
此外,還有不少年輕媽媽是白領(lǐng)一族,因為長(cháng)期對著(zhù)電腦工作而經(jīng)常出現頸肩酸痛、頭暈、頭痛,去醫院照頸椎X光片往往結果顯示正常,醫生只能開(kāi)止痛藥或者通過(guò)理療、拔火罐等緩解癥狀,治標不治本。對此,馬主任指出,白領(lǐng)媽媽往往長(cháng)時(shí)間固定一個(gè)體位工作,若電腦屏幕、鍵盤(pán)高度不適合,頸肩部肌肉就會(huì )處于不協(xié)調的狀態(tài);有些白領(lǐng)媽媽坐公交車(chē)時(shí)喜歡打瞌睡,由于頸部肌肉處于松弛狀態(tài),急剎車(chē)時(shí)很容易導致頸椎間盤(pán)變形,壓迫到神經(jīng)、血管而引起頭痛、頭暈。
◇中年媽媽?zhuān)?/strong>
頸腰痛不要忽視
三四十歲的中年媽媽?zhuān)敵霈F頸痛、腰痛時(shí)常常會(huì )忽視。隨著(zhù)工作生活方式的改變,越來(lái)越多的中年人正遭受著(zhù)頸腰椎疾病的“折磨”。而多數患者對于頸腰椎病缺乏正確的認識,初診患者中竟有半數誤把頸腰椎病當成看不好的“絕癥”,導致治療上的延誤或放棄。國內外臨床統計其發(fā)病成上升趨勢,據調查,80%以上的中年人都有不同程度的頸腰椎疾病,只有10%的人士已經(jīng)及時(shí)接受了治療。
馬主任告訴記者,椎間盤(pán)突出癥是中年人頸腰椎病患者中最為常見(jiàn)的病種。人類(lèi)從30歲左右脊椎就開(kāi)始退化了,年齡越大、就越明顯。馬主任通過(guò)多年的實(shí)驗研究發(fā)現,80%以上的頸腰痛是因為椎間盤(pán)突出引起的。因此,頸腰椎疾病治療的重點(diǎn)在于選對治療方法。
據馬主任介紹,微創(chuàng )是現代外科手術(shù)的趨勢,以痛苦小、創(chuàng )口小、恢復快等系列優(yōu)勢而取代傳統開(kāi)刀手術(shù)。在骨科治療頸腰椎疾病領(lǐng)域,德國TES椎間孔鏡微創(chuàng )摘除術(shù)與美國TMC射頻熱凝靶點(diǎn)消融術(shù),代表了目前國際上前沿的技術(shù)水平。
德國TES椎間孔鏡微創(chuàng )摘除術(shù)是目前治療腰椎間盤(pán)突出癥的手術(shù)金標準,不需要開(kāi)刀,只需在患者病灶部位定位,然后切一個(gè)直徑僅6毫米鑰匙孔大小手術(shù)切口,伸入精密手術(shù)器械,醫生在可視屏幕上就可一點(diǎn)點(diǎn)將突出髓核摘除。術(shù)后也僅需縫一針,臥床休息時(shí)間不足一天,患者就能自由行走,生活自理。
美國TMC射頻熱凝靶點(diǎn)消融術(shù),只需將一根直徑僅0.7毫米的微針穿入椎間盤(pán),然后對準病灶靶向定位消融,就可解除致痛神經(jīng)壓迫,使疼痛消失。整個(gè)手術(shù)都是在高科技導航儀監控下進(jìn)行,不損傷其他組織,有效避免了傳統開(kāi)放手術(shù)后經(jīng)常出現的脊柱不穩定、神經(jīng)根損傷等并發(fā)癥,還可快速修復受損的纖維環(huán)、神經(jīng)根、椎管內核,真正達到康復。
◇老年媽媽?zhuān)?/strong>
腰椎間盤(pán)突出癥的“獨特”
第一、椎間盤(pán)突出癥表現復雜
由于老年人腰椎退變具有廣泛性,椎間盤(pán)、韌帶及骨質(zhì)等組織的不同程度的退變或增生,影響了老年人腰椎的活動(dòng)度,決定了老年人腰椎間盤(pán)突出不同,但多伴有椎管神經(jīng)通道狹窄及腰臀肌肉筋膜等軟組織損傷的表現,從而使病人的臨床表現呈現多樣化。
椎間盤(pán)突出癥多數下腰部疼痛,有時(shí)合并椎管狹窄發(fā)生率高,間歇性跛行為主要癥狀。一部分人是髓核呈塊狀脫出游離,而急性發(fā)病則導致出現劇烈的腰腿痛和神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)損傷的臨床表現。
第二、椎間盤(pán)突出癥病程相對較長(cháng)
椎間盤(pán)突出癥起病緩慢,漸進(jìn)性發(fā)展,病程長(cháng),時(shí)輕時(shí)重,老年人腰椎間盤(pán)突出多為一個(gè)逐漸發(fā)展的過(guò)程,而且早期臨床癥狀并不嚴重,部分患者可能由于輕微外傷而突然加重,臥床不起,影響到生活自理能力時(shí),才尋求系統治療,這樣既錯過(guò)了治療的最佳時(shí)機,又延長(cháng)了病程。
老年人的椎間盤(pán)病主要的原因是椎間盤(pán)退化后導致周邊保護脊椎的韌帶松弛,因此日常生活中要避免坐矮凳子、軟沙發(fā),盡量不要提太重的東西,避免彎腰用力,如有頸腰背痛、頭暈頭痛、四肢麻痛等癥狀要盡快找專(zhuān)家診治。
熄風(fēng)滌痰,逐瘀止痛。用于偏頭痛,緊張性頭痛屬痰瘀阻絡(luò )證,證見(jiàn):痛勢甚劇,或攻沖作痛,或痛如錐刺,或連及目齒,伴目眩畏光,胸悶脘脹,惡心嘔吐,急躁易怒,反復發(fā)作。
健客價(jià): ¥35健脾利濕,滋腎平肝。用于痰濕中阻、肝腎不足引起的頭昏頭暈。
健客價(jià): ¥25平肝熄風(fēng),散瘀通絡(luò ),解痙止痛。用于肝陽(yáng)上亢,瘀血阻絡(luò )所致的頭痛,背痛頸酸,煩燥易怒。
健客價(jià): ¥40養血祛風(fēng),散寒止痛。用于外感風(fēng)寒、瘀血阻滯或血虛失養所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價(jià): ¥6.3適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥29.9用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱;也用于緩解輕、中度疼痛如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥13活血化瘀,祛風(fēng)止痛。用于瘀血阻滯、風(fēng)邪上擾所致的偏頭痛,癥見(jiàn)頭部脹痛或刺痛、痛有定處、反復發(fā)作、頭暈目眩、或惡心嘔吐、惡風(fēng)。
健客價(jià): ¥24消腫、止痛。用于寒性痹癥,風(fēng)濕性關(guān)節炎等。
健客價(jià): ¥49活血止痛,舒筋通絡(luò )。用于筋骨疼痛,肌肉麻痹,痰核流注,關(guān)節酸痛。
健客價(jià): ¥42活血調經(jīng),化癥止痛,軟堅散結。用于癥瘕積聚、痛經(jīng)閉經(jīng),赤白帶下及慢性盆腔炎等。
健客價(jià): ¥32活血調經(jīng),化百止痛,軟堅散結。用于百瘕積聚,痛經(jīng)閉經(jīng),赤白帶下及慢性盆腔炎等。
健客價(jià): ¥10理氣,活血,止痛。用于氣滯血瘀所致的胃痛,脅痛,頭痛及痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥10理氣、活血、止痛。用于氣滯血瘀所致的胃痛、肋痛、頭痛及痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥8理氣,活血,止痛。用于氣滯血瘀所致的胃痛,脅痛,頭痛及痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥5.8舒筋活血,消腫止痛。用于跌打損傷(軟組織扭傷、挫傷等)和各種關(guān)節痛。
健客價(jià): ¥17清熱利膽,理氣止痛。用于肝膽濕熱所致的脅痛、黃疸(如急、慢性肝炎、膽囊炎)。
健客價(jià): ¥35.5祛風(fēng)止痛,舒筋活血,強壯筋骨。用于四肢麻木,腰膝疼痛,風(fēng)寒濕痹等癥。
健客價(jià): ¥36清肝和胃,降逆止嘔,理氣止痛,用于改善、緩解肝胃不和型胃病。胃脘疼痛、吸氣吞酸等癥狀。
健客價(jià): ¥31和胃制酸,理氣止痛。用于胃氣不和引起的胃烷脹悶、疼痛、反酸、吞酸等癥,胃及十二指腸潰瘍見(jiàn)上述病癥者。
健客價(jià): ¥10益氣活血,散結止痛。用于氣虛血瘀所致的月經(jīng)不調、痛經(jīng)、徵瘕、癥見(jiàn)行經(jīng)后錯、經(jīng)量少有血塊、經(jīng)行小腹疼痛、腹有徵塊;慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15活血調經(jīng)、殺菌消炎、止痛化癥、軟堅散結。用于治療慢性盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)不調、痛經(jīng)閉 經(jīng)、白帶量多、子宮糜爛、色斑、腫塊、具有殺菌、消炎、止痛、化癥的療效。
健客價(jià): ¥25祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎,肌肉疼痛,關(guān)節腫痛。
健客價(jià): ¥8祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎,肌肉疼痛,關(guān)節腫痛。
健客價(jià): ¥8.5祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、肌肉疼痛、關(guān)節腫痛。
健客價(jià): ¥7