手指的關(guān)節腫脹是什么原因

2014-07-03 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：手指的關(guān)節腫脹是什么原因?手指經(jīng)常腫脹，疼痛。這多半是手指關(guān)節炎搞的鬼。

　　手指關(guān)節炎是風(fēng)濕疾病的一種，也是經(jīng)常出現在老年人或者用手工作的人身上，這種疾病的主要表現就是手指怕冷，手指關(guān)節腫脹，疼痛。那么究竟是什么原因導致我們的手指這樣呢?看看專(zhuān)家是怎么說(shuō)的、

　　手指關(guān)節炎的病因有哪些?

　　【原因一】細菌感染引起的關(guān)節炎"target="_blank">化膿性關(guān)節炎，自身免疫或變態(tài)反應引起的風(fēng)濕性關(guān)節炎及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，代謝障礙所致的痛風(fēng)性關(guān)節炎及外傷所致的外傷性關(guān)節炎等。

　　【原因二】骨性關(guān)節炎，這種是最常見(jiàn)的手指關(guān)節炎

　　【原因三】關(guān)節骨性關(guān)節炎，這也是其中的原因，這種情況主要表現為：腫脹，關(guān)節內有骨性增長(cháng)物-骨刺。多發(fā)生在手指末端指關(guān)節，也可發(fā)生在手指之間的關(guān)節。增生性關(guān)節炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現在一個(gè)或幾個(gè)手指，隨之，累及其他手指。患病的關(guān)節可紅腫，疼痛。晨起關(guān)節僵直比較常見(jiàn)，可以比較重，但持續時(shí)間短，少于20分鐘。X線(xiàn)檢查有骨質(zhì)增生表現。

　　手指關(guān)節炎的預防方法

　　1、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過(guò)剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類(lèi)，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。

　　2、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。

　　3、經(jīng)常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染

　　4、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

　　5、禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關(guān)節損傷有關(guān)。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節炎癥狀加重。

　　6、生活要規律，飲食要適度，大便不宜干結。

　　7、關(guān)節炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類(lèi)風(fēng)濕風(fēng)性關(guān)節炎病很容易舊病復發(fā)，發(fā)病后血清中的鐵含量下降。

　　手指關(guān)節炎的鍛煉方法

　　1.保持關(guān)節最大活動(dòng)度的運動(dòng)：維持關(guān)節活動(dòng)度的運動(dòng)，循序漸進(jìn)，每日鍛煉3次以上。

　　2.手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節背側。

　　3.手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動(dòng)，并用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強手指肌肉的強度

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