膝蓋打軟不是缺鈣那么簡(jiǎn)單如何治療

2019-12-30 來(lái)源：骨事匯標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在冬天，低溫和巨大的室內外溫差會(huì )導致膝關(guān)節周?chē)∪夂脱苁湛s，易于引起關(guān)節活動(dòng)的異常造成打軟腿高發(fā)，因此如果遇到這種情況，首先要降低運動(dòng)量，讓關(guān)節得到休息。其次就是盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法。

很多人都有膝蓋“打軟腿”的情況，有時(shí)候是上下樓，有時(shí)候走平路也會(huì )出現。很多人會(huì )感覺(jué)一下子腿吃不住，腿無(wú)力，甚至是想跪下去。

很多人認為“打軟腿”可能是缺鈣的原因，但是吃了很多鈣片卻并沒(méi)有什么效果。

那這種“打軟腿”到底是什么原因引起的？應該如何治療呢？

年輕人“打軟腿”大多是電解質(zhì)紊亂，而老年人多為膝蓋病變

半月板損傷

半月板，其實(shí)是膝關(guān)節之間的一塊纖維軟骨，無(wú)論是急性的膝關(guān)節外傷，還是慢性的膝關(guān)節勞損，都有可能引起半月板的損傷，尤其是在猛烈的扭轉膝關(guān)節，或側向過(guò)大的活動(dòng)和壓力都有可能“擠”傷半月板。

半月板損傷后，會(huì )有明顯的走平路打軟腿、關(guān)節絞鎖等現象，有時(shí)還有關(guān)節疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

韌帶損傷

膝關(guān)節的韌帶包括內外側側副韌帶、交叉韌帶等，但這其中的任何一根韌帶出現損傷時(shí)，都會(huì )導致膝關(guān)節的穩定性下降，很多人感覺(jué)腿不敢用力、或用不上力，感覺(jué)膝蓋有錯動(dòng)感，甚至有打軟腿的現象出現，這都是因為膝關(guān)節韌帶損傷導致的。

髕下脂肪墊損傷

髕骨下方有一層脂肪墊充填與關(guān)節的前部間隙，這層脂肪墊有穩定髕骨和減少膝關(guān)節關(guān)節面摩擦的作用，但是當髕下脂肪墊出現勞損時(shí)，就會(huì )引起脂肪墊的充血、水腫，并且發(fā)生炎癥，從而使得膝關(guān)節出現活動(dòng)受限。

尤其是在步行、登山或蹲起時(shí)，膝關(guān)節常常會(huì )出現疼痛、打軟的情況。

滑膜炎

膝關(guān)節的滑膜正常情況下可以分泌滑液，保持關(guān)節軟骨的潤滑，增加膝關(guān)節的活動(dòng)范圍，但是當膝關(guān)節遇到外傷或過(guò)度勞損導致滑膜損傷時(shí)，就會(huì )出現滑膜增生肥厚，而增生肥厚的滑膜又會(huì )被突然的擠壓在關(guān)節之間，造成“滑膜嵌頓”。

發(fā)生“滑膜嵌頓”后，主要的癥狀是膝關(guān)節打軟，疼痛、腫脹、壓痛，發(fā)生滑膜嵌入關(guān)節還會(huì )出現絞鎖癥狀

骨性關(guān)節炎

一般出現于中老年人，當出現骨質(zhì)增生、關(guān)節軟骨脫變，導致關(guān)節內“游離體”時(shí)，當這炎性因素刺激膝蓋周?chē)浗M織時(shí)，肌肉會(huì )突然發(fā)生痙攣，導致膝關(guān)節發(fā)軟，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節會(huì )有摩擦音。

髕骨軟化

在髕骨內側面與股骨軟骨面之間，因為長(cháng)期的勞損，有可能會(huì )出現軟骨損傷，最常見(jiàn)的是“髕骨軟化”。當出現髕骨軟化時(shí)，也會(huì )使膝關(guān)節出現打軟癥狀，有些人還因此失去了體育運動(dòng)能力。

冬天如何預防打軟腿？

在冬天，低溫和巨大的室內外溫差會(huì )導致膝關(guān)節周?chē)∪夂脱苁湛s，易于引起關(guān)節活動(dòng)的異常造成打軟腿高發(fā)，因此如果遇到這種情況，首先要降低運動(dòng)量，讓關(guān)節得到休息。其次就是盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；早期僅偶爾發(fā)生，經(jīng)休息、理療，癥狀可以減輕或消失。如果以后膝蓋打軟腿經(jīng)常發(fā)作，次數增多，一個(gè)月數次，甚至一天數次，且膝關(guān)節疼痛明顯，致使活動(dòng)受限。那么就要去醫院就診，體檢，拍片，甚至做核磁共振檢查明確病因。

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