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頸子僵肩膀痛頸椎康復操 拯救僵硬脖

2019-11-17 來(lái)源:骨科大夫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當然頸部大樓還有很多重要的管道孔隙結構,里面包含一些重要組織結構,包括有:七塊頸椎椎骨堆疊起來(lái)的頸椎后部有個(gè)中空的管道結構,叫頸椎椎管,椎管里面有人體重要的神經(jīng)組織通過(guò),頸部脊髓,這就好比整棟頸部大樓的總控電纜線(xiàn)。

頸部的正常結構

在了解頸椎病之前我們得先來(lái)認識一下頸部的正常結構。咱們正常的頸部就好比一棟大樓。

"人體頸椎大樓"

頸椎有7塊互相堆疊的椎骨,這些椎骨構成了頸椎,正常的頸椎有個(gè)前凸的生理弧度,這就是頸部大樓的鋼筋結構。

頸椎骨正側位

肌肉、筋膜、韌帶等軟組織包裹在頸椎周?chē)S持著(zhù)頸椎的正常生理弧度,這些肌肉軟組織就是這棟大樓的混凝土。

兩個(gè)相鄰椎骨的椎體之間的軟骨連結稱(chēng)椎間盤(pán),由外圍的纖維環(huán)和中心的髓核組成,主要負責減少椎骨間的摩擦、壓力,調節頸椎的彎曲角度,這就是大樓每一層鋼筋結構的緩沖層。

當然頸部大樓還有很多重要的管道孔隙結構,里面包含一些重要組織結構,包括有:七塊頸椎椎骨堆疊起來(lái)的頸椎后部有個(gè)中空的管道結構,叫頸椎椎管,椎管里面有人體重要的神經(jīng)組織通過(guò),頸部脊髓,這就好比整棟頸部大樓的總控電纜線(xiàn)。

頸椎矢狀位

在頸椎椎骨之間的兩旁有個(gè)空隙,這就是頸椎椎間孔。頸部脊髓的分支,也就是神經(jīng)根,就從這里穿出來(lái),就好比總控電纜線(xiàn)在每一層樓之間的分線(xiàn)路。

當然頸部大樓里還有一些交感神經(jīng)的通過(guò),類(lèi)似于大樓的網(wǎng)線(xiàn)。

另外每個(gè)頸椎椎骨的兩邊也有孔隙結構,叫橫突孔,是椎動(dòng)脈的通道,這就好比大樓里的水管通道,椎動(dòng)脈是血液進(jìn)入大腦的重要血管結構。

頸椎病的分型

以上頸部大樓的任何一個(gè)結構出了問(wèn)題,頸部大樓就無(wú)法正常運行,就會(huì )得頸椎病。而不同結構出現問(wèn)題,就是不同類(lèi)型的頸椎病。

壞損的"人體頸椎大樓"

頸型頸椎病

頸部大樓各部分出現這樣那樣的問(wèn)題,比如椎骨長(cháng)骨刺、椎間盤(pán)纖維環(huán)損傷、頸部神經(jīng)和肌肉筋膜受到刺激引起的肩頸部疼痛。

脊髓型頸椎病

頸部大樓總電纜線(xiàn)出現問(wèn)題(受到鄰近骨或椎間盤(pán)的刺激或擠壓)。以四肢運動(dòng)障礙、感覺(jué)及反射異常為主,這是頸椎病各種分型里最嚴重的一種情況。

神經(jīng)根型頸椎病

頸部大樓總電纜線(xiàn)的分線(xiàn)路(神經(jīng)根)出現問(wèn)題(受到鄰近骨或椎間盤(pán)的刺激或擠壓)從而引起神經(jīng)根支配區域的手臂麻木、疼痛。

椎動(dòng)脈型頸椎病

頸部大樓的水管供水量受了影響,引起腦袋供血不足,從而導致頭暈。

交感型頸椎病

頸部大樓的網(wǎng)線(xiàn)信號受了影響。主要表現為眩暈、視物模糊、耳鳴、手部麻木、聽(tīng)力障礙、心動(dòng)過(guò)速、心前區疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。

混合型頸椎病

合并兩種或者兩種以上類(lèi)型的頸椎病就稱(chēng)作混合型的頸椎病。

除此之外近年來(lái)年輕患者容易出現的頸椎問(wèn)題

還有……

頸椎反弓

頸椎反弓

前面我們也說(shuō)到了頸部的軟組織協(xié)助維持著(zhù)頸椎的正常生理弧度,當經(jīng)常出現低頭玩電腦看手機看書(shū)等情況,日積月累,頸部的軟組織這些混凝土結構失去支撐功能,應力全部集中在大樓的鋼筋結構上,久而久之,就容易出現老化甚至變形,這就是頸椎反弓,頸椎退變的主要原因。

頸椎病的治療

一般來(lái)說(shuō)頸椎病的治療首先考慮保守治療,包括有:

物理治療

頸托制動(dòng)、熱療、電療等治療方法,可能有助于改善癥狀。

運動(dòng)療法

適度運動(dòng)有利于頸椎康復,但不提倡使頸椎過(guò)度活動(dòng)的高強度運動(dòng),另外加強頸背部肌肉力量鍛煉也是非常重要的,有利于維持頸椎的穩定性。

藥物療法

非甾體類(lèi)抗炎藥物、神經(jīng)營(yíng)養藥物及骨骼肌松弛類(lèi)藥物有助于緩解癥狀。

傳統醫學(xué)

可予適度按摩針灸,但應慎重操作。

頭頸牽引

以安全、有效為前提,強調小重量、長(cháng)時(shí)間、緩慢、持續的原則。

除保守治療外,養成健康良好的工作生活習慣,是預防與治療頸椎疾病所必須的!

三避免

避免高枕、長(cháng)時(shí)間低頭等不良習慣

避免過(guò)長(cháng)時(shí)間保持同一坐姿

避免上背部負重或受壓

保持正確睡姿

睡覺(jué)時(shí)不管是仰臥還是側臥都應該有合適的枕頭以保持頸部與身體中軸呈一條直線(xiàn)。

仰臥睡覺(jué)時(shí)可在后腦勺下面也就是頸部后面墊高度合適的圓枕以助于維持頸椎前凸的生理弧度。

側臥睡覺(jué)時(shí)枕頭的高度應該和一側的肩膀等高。

如果出現手麻無(wú)力,走路像踩棉花一樣的感覺(jué),說(shuō)明情況比較嚴重,如果通過(guò)頸椎核磁和CT檢查發(fā)現有明顯的神經(jīng)受壓表現,那么就需要手術(shù)治療。

手術(shù)治療的目的就一個(gè)解除神經(jīng)壓迫。

正所謂哪里有壓迫,哪里就要有反抗,反抗的方式就是通過(guò)手術(shù)方法去掉引起脊髓及神經(jīng)根受壓的因素包括增生的骨刺,突出的椎間盤(pán),增生增厚的韌帶結構等因素,從而恢復頸部大樓的“正常供電”。

當然,醫生在進(jìn)行反抗壓迫的過(guò)程中不可避免要把頸部大廈的一些鋼筋結構去掉才有可能顯露總電纜線(xiàn),這就是手術(shù)除了進(jìn)行減壓還可能需要上內固定物的原因,從而確保頸部大樓的穩定性。

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