一種常見(jiàn)的腰椎疾病——腰間盤(pán)突出,患上此病的患者,在剛開(kāi)始腰疼的時(shí)候,不要說(shuō)運動(dòng),基本連動(dòng)都不敢,除了躺還是躺。所以,肌肉力量也漸漸更弱了。容易造成肌肉收縮,不利于血液循環(huán),劇烈運動(dòng)就不要嘗試了。
腰突出怎么造成的?
1、生活經(jīng)常做體力活的一些人,雖然體質(zhì)相對比較強,但是隨著(zhù)年齡的增加,腰椎的磨損會(huì )越老越嚴重,等到一定的年紀之后,腰部的關(guān)節沒(méi)有那么靈活,長(cháng)期的勞損比較嚴重,髓核在受到擠壓的時(shí)候很容易突破纖維環(huán),最后形成腰突。
2、如果人的循環(huán)系統出現問(wèn)題,那么新陳代謝就會(huì )出現失調,特別還是跟骨頭有關(guān)的磷和鈣出現不平衡,腰部承受重力的能力減弱就會(huì )出現一些列的腰椎病。
3、肥胖也是一個(gè)很重要的原因,特別是在年輕的時(shí)候,關(guān)節發(fā)育的不是很好,承受的壓力是有限,這時(shí)候身體過(guò)于肥胖,就會(huì )給腰椎很大的壓力,影響正常的發(fā)育,就容易出現腰椎病。
患上腰椎疾病的癥狀有什么:
1、腰膝酸軟,容易疲勞:一旦站立超過(guò)20分鐘,就會(huì )感覺(jué)到腰部肌肉酸痛,腰椎部有發(fā)麻發(fā)脹的感覺(jué),急切的想坐下休息,但是一旦坐立時(shí)間久了也會(huì )腰酸腰痛,腳腿腫脹,站立起來(lái)費力等。
2、腰部里面還會(huì )有骨刺的形成,每當我們做出一些動(dòng)作的時(shí)候,骨刺就會(huì )刺痛我們的皮膚,會(huì )讓患者感到疼痛感,而且病情還會(huì )向我們的下肢擴展,會(huì )使下肢出現麻木的狀況,而且患者摸自己兩條腿的時(shí)候會(huì )感覺(jué)到有特別的冰涼感。
3、病情還會(huì )根據溫度的變換加重或者減輕,特別是在冬天的時(shí)候許多患者的都不敢出門(mén),主要的一點(diǎn)就是病情比平時(shí)嚴重很多,疼痛敢也是平常的好幾倍,嚴重的影響患者的生活。
緩解腰突的小妙招:
1、紅糖+白醋
材料:干艾葉500g,紅糖200g,白醋適量。
用法:將艾葉在鍋內炒熱,待炒至金黃色以后加入紅糖、白醋,調制成糊狀;取出上述材料放入棉袋子,袋口綁緊,立即熱敷患處;如果太燙,可以慢慢一下一下的觸碰,待溫度變低以后可以直接接觸皮膚。
2、陳醋加生姜
準備250克的生姜和35克的陳醋,然后把新鮮的生姜洗干凈去皮切成片狀,放在碗砸碎,再加入陳醋攪勻。靜置5分鐘左右,在用醫用棉布包好,趁熱外敷患處,能夠有效緩解腰背疼痛。一天可以外敷3次,每次堅持5到10分鐘。可以溫陽(yáng)補虛,行氣理血。
小提示:經(jīng)常腰疼、腿痛時(shí),若能配合一些中藥外敷,可扶正機體,緩解神經(jīng)壓迫消除腫脹,祛風(fēng)散寒。
自我鍛煉(治療)方法
1.取仰臥位,手臂自然的放在軀體兩側,然后慢慢的抬起下肢,這時(shí)膝關(guān)節盡量伸直抬高,高度一般以45°-60°為宜,反復多次。
2.取仰臥位,雙側屈肘、屈髖、屈膝。以頭、雙肘、雙足為支撐,做挺腹伸腰的動(dòng)作,呈“拱橋狀”,即“三點(diǎn)支撐”。持續時(shí)間以患者具體情況而定,一般以腰部感到輕度勞累感為宜。
3.取俯臥位,雙臂自然置于軀體兩側,然后左右交替緩慢抬起下肢,此時(shí)膝關(guān)節盡量伸直,高度以腰部輕度酸困為度,反復數次。
4.在硬床上或干凈的硬質(zhì)地板上,取俯臥位,雙臂以肩關(guān)節為支撐點(diǎn),輕輕抬起,手臂向上的同時(shí)輕輕抬頭,雙肩向后向上收起。與此同時(shí),雙腳輕輕抬起,腰部肌肉收縮,盡量讓肋骨和腹部支撐身體,持續3-5秒,即俯臥式“燕飛”。然后放松肌肉,四肢和頭部回歸原位休息3-5秒再做。
5.取站立位,雙足分開(kāi)與肩寬,這時(shí)雙手叉腰或是上舉抱住枕部,來(lái)回緩慢地做腰部側彎活動(dòng),側彎到最大幅度。反復鍛煉數次。
6.取站立位,雙足分開(kāi)與肩同寬,頭、背、腰部緊貼于墻,雙足逐漸向前伸,和身體重心之間形成一定距離,大概40-50公分;然后屈膝緩慢下蹲,此時(shí)注意膝關(guān)節不要過(guò)腳尖,以防傷及膝關(guān)節。感覺(jué)到大腿肌群酸困時(shí),可起身緩解1-2分鐘,反復數次。
腰椎間盤(pán)突出癥患者除了日常的鍛煉,更重要是要積極的配合治療。日常治療腰椎間盤(pán)突出癥的方法很多,但千萬(wàn)不要被眼花繚亂的治療方法所迷惑。一定要了解其治療方法的治療效果以及自己的病情,選擇最適合自己的治療方法。
日常生活需要注意這些:
1、工作的時(shí)候不要總是坐著(zhù)或者站著(zhù),正確的方法是坐一會(huì )或者站一會(huì )之后,換一個(gè)其他的姿勢,或者做一些活動(dòng)動(dòng)作。
2、增強腰背肌肉力量,經(jīng)常腰疼的人要注意多補鈣,常吃鈣含量搞得食物,多喝骨頭湯。另外也可以做引體向上等無(wú)氧運動(dòng),這個(gè)動(dòng)作能夠增強腰肌力量,緩解腰疼。
3、選擇睡著(zhù)比較舒服的床,如木板床等,軟床是一定不要用的,一直睡在上面,對腰部的傷害是很大的。
本品可作為全部營(yíng)養來(lái)源或營(yíng)養補充劑提供給無(wú)法正常進(jìn)食的病人,尤其是不能耐受大容量喂養或需要高能量的病人。適用于以下情況:高分解代謝狀況、液體入量受限(如心功能不全病人)、惡液質(zhì)、厭食癥、康復期、咀嚼或吞咽困難以及營(yíng)養不良病人的術(shù)前準備。本品含豐富的膳食纖維,有利于維持患者腸道結構和功能,適于長(cháng)期應用。
健客價(jià): ¥59該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥456簡(jiǎn)介/商品功效:對腰部起支撐保護作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解腰部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià): ¥1650對腰部起支撐保護作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解腰部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià): ¥1280簡(jiǎn)介/商品功效:對腰部起支撐保護作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解腰部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià): ¥1280簡(jiǎn)介/商品功效:對腰部起支撐保護作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解腰部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià): ¥1280簡(jiǎn)介/商品功效:對腰部起支撐保護作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解腰部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià): ¥2300本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節炎:除
健客價(jià): ¥3本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節炎:除風(fēng)
健客價(jià): ¥3.5該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥1732為減少耐藥菌的產(chǎn)生,保證鹽酸左氧氟沙星及其他抗菌藥物的有效性,左氧氟沙星只用于治療或預防已證明或高度懷疑由敏感細菌引起的感染。在選擇或修改抗菌藥物治療方案時(shí),應考慮細菌培養和藥敏試驗的結果。如果沒(méi)有這些試驗的數據做參考,則應根據當地流行病學(xué)和病原菌敏感性進(jìn)行經(jīng)驗性治療。 在治療前應進(jìn)行細菌培養和藥敏試驗以分離并鑒定感染病原菌,確定其對鹽酸左氧氟沙星的敏感性。在獲得以上檢驗結果之前可以先使用左
健客價(jià): ¥7京都血糖儀1970: 用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR:該產(chǎn)品用于定量檢測手指新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。采血針:用于采集供醫院或個(gè)人用戶(hù)進(jìn)行血糖檢測使用的毛細血管血。酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價(jià): ¥349祛風(fēng)通絡(luò ),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價(jià): ¥18.5活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥67活血化瘀,通絡(luò )止痛。用于頸椎病,腰椎骨質(zhì)增生癥的瘀阻脈絡(luò )證,具有緩解疼痛,改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià): ¥11補精壯髓,壯筋健骨,通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節增生)。
健客價(jià): ¥3該血糖儀產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估
健客價(jià): ¥1305該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥456補精壯髓,壯筋健骨,通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節增生)。
健客價(jià): ¥8.9補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià): ¥92補精壯髓,壯筋健骨,通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節增生。
健客價(jià): ¥5.5用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。
健客價(jià): ¥209該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用,用于體外監測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專(zhuān)業(yè)人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬在家中或醫療單位進(jìn)行血糖監測。該產(chǎn)品只用于監測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。
健客價(jià): ¥296掃描式葡萄糖監測系統——傳感器:該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查
健客價(jià): ¥872