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腰痛腿麻腳無(wú)力小心腰椎間盤(pán)突出找上門(mén)

2018-11-23 來(lái)源:濟南骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:椎間盤(pán)突出:如果繼續壓迫這個(gè)包子,包子皮破了,里面的餡漏出來(lái)一部分,也就是纖維環(huán)破了,里面的髓核漏出來(lái)了。

時(shí)常有人問(wèn)我腰痛,是不是腰椎間盤(pán)突出了?經(jīng)常和患者打比方,椎間盤(pán)就像是個(gè)扁扁的包子,纖維環(huán)就是包子皮,髓核就是包子餡;由于年齡的增長(cháng)或是外傷,纖維環(huán)可能會(huì )變形破損,里面的髓核就會(huì )突出;就像包子皮破了,里面的餡兒會(huì )漏出來(lái)。

椎間盤(pán)突出的區分:膨出、突出、脫出

人是直立行走的動(dòng)物,所以椎間盤(pán)就會(huì )長(cháng)期受到來(lái)自重力的垂直壓迫,接著(zhù)剛才的例子來(lái)說(shuō):如果包子僅僅是被壓扁,皮還沒(méi)有破,那么直徑就會(huì )變大。

01、椎間盤(pán)膨出:換成椎間盤(pán),就是纖維環(huán)沒(méi)有破,里面的髓核也沒(méi)有漏出來(lái),僅僅是椎間盤(pán)膨大而已。

02、椎間盤(pán)突出:如果繼續壓迫這個(gè)包子,包子皮破了,里面的餡漏出來(lái)一部分,也就是纖維環(huán)破了,里面的髓核漏出來(lái)了。

03、椎間盤(pán)脫出了:如果再繼續被壓下去,里面的餡兒就掉出來(lái)了,也就是纖維環(huán)破了之后里面的髓核都掉到外面來(lái)了。

“德國椎間孔鏡”治療效果顯著(zhù)

椎間孔鏡手術(shù)是從病人身體側方或側后方進(jìn)入病變組織部位,通過(guò)安全工作三角區實(shí)施手術(shù)。在內窺鏡全程可視化操作引導下,清楚的定位突出的髓核、增生組織,使用鉗取工具摘除突出組織、去除增生骨質(zhì)、修復破損的纖維環(huán),完成手術(shù)過(guò)程。

1、避免大幅度彎腰

拖地、掃地或用吸塵器時(shí)要當心,盡量保持身體直立。

從地上撿東西時(shí),最好保持腰部以上身體直立的姿勢先蹲下,而不要直接大幅度彎腰去撿。

從高處拿東西時(shí),千萬(wàn)不要身體向后仰。

2、調整生活習慣

加強鍛煉,強健肌肉,就能減少腰痛。

睡軟硬適度的硬板床。

飯后不要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)看電視。

抱小孩時(shí)靠近自己的身體,離得太遠會(huì )增加腰部負擔。

3、不要長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢

避免過(guò)度勞累,工作、學(xué)習一段時(shí)間后要活動(dòng)一下。

保持正確姿勢,緩解腰部肌肉緊張。

走路時(shí)多運用腹部肌肉,站立時(shí)不要雙腿同時(shí)并齊長(cháng)時(shí)間站立。

 

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