你的頸椎還好嗎?
頸椎年齡自測法了解一下
我國100個(gè)人中就有70個(gè)以上的頸椎病患者,而且初期的頸椎病癥狀輕微,很容易被忽視。
下面是頸椎病的五個(gè)階段,快來(lái)看看你在哪個(gè)階段:
第一階段:酸脹不適、疼痛疲勞
頸椎病最早出現的癥狀便是脖子酸脹不舒服。嚴重時(shí)會(huì )出現疼痛,彎腰低頭時(shí)更明顯。
如果你有這種情況,說(shuō)明頸椎的肌肉和筋膜已經(jīng)處于非常疲勞的狀態(tài),一定要小心啦!
第二階段:曲度改變、姿態(tài)固化
頸椎長(cháng)期維持在異常狀態(tài)下,原本正常向前彎曲的生理曲度會(huì )逐漸變直,而且會(huì )感到脖子異常僵硬。
有時(shí)候會(huì )發(fā)現脖子后面鼓了一個(gè)包,低頭時(shí)尤其明顯。
如果你覺(jué)得現在保持低頭彎腰駝背的姿勢挺舒服的,刻意矯正到正常的姿勢反而不適應,說(shuō)明你在第二個(gè)階段了。
第三階段:頭暈耳鳴、昏昏沉沉
如果平時(shí)轉動(dòng)脖子、回頭、后仰時(shí)出現頭暈、耳鳴等癥狀,說(shuō)明你已經(jīng)到了第三階段。
第四階段:手腳麻木、肢體疼痛
如果最近經(jīng)常出現上肢放射疼痛、手麻、腿麻、無(wú)力。
尤其是腿麻已經(jīng)到了膝關(guān)節以下,甚至到了腳背腳底,可能你已經(jīng)到了第四階段,一定要到正規醫院做相關(guān)的檢查。
第五階段:動(dòng)作笨拙、行走不穩
如果你發(fā)現自己最近的的動(dòng)作越來(lái)越“笨拙”,比如說(shuō)單手扣不上扣子、拿不穩飯碗、寫(xiě)字越寫(xiě)越大、走路像踩棉花,說(shuō)明你已經(jīng)到了頸椎病的第五階段。
這是最嚴重的階段,很可能會(huì )導致癱瘓!
頸椎出問(wèn)題都怪你自己
慢性勞損是頸椎病的主要原因,比如長(cháng)時(shí)間低頭工作或用電腦,睡高枕頭,靠在沙發(fā)上看電視,都會(huì )使頸部肌肉長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
也就是說(shuō),得了頸椎病主要怪自己。
1、怪你站沒(méi)站相、坐沒(méi)坐相
長(cháng)期保持不良姿勢,會(huì )牽扯到頸椎周邊的韌帶和肌肉。長(cháng)此以往,頸椎就會(huì )受損,產(chǎn)生酸脹疼痛感。
2、怪你久坐不休息
很多上班族一坐就是2、3個(gè)小時(shí)甚至半天,等回過(guò)神來(lái),發(fā)現脖子已經(jīng)動(dòng)不了了,稍用力轉頭,就“咔咔”作響。再捏一捏肩膀,硬得和石板一樣。
3、怪你總低頭玩手機
有數據顯示,每個(gè)成年人一天中低頭時(shí)間平均超過(guò)了3小時(shí)。專(zhuān)家表示,一天內無(wú)論是持續低頭還是累計低頭超過(guò)兩小時(shí),久而久之都會(huì )得頸椎病。
4、怪你什么都往身上扛
很多人為了圖方便,什么都往單肩包里塞,還會(huì )把手機掛脖子上,脆弱的頸椎表示“壓力山大”啊。
5、怪你過(guò)分貪涼
中醫認為風(fēng)濕可以沿經(jīng)絡(luò )侵入筋骨,導致頸椎發(fā)病。如果長(cháng)期對著(zhù)風(fēng)扇或空調,脖子就特別容易酸痛。
補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥5活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥30補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥6.8活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥36補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥20活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn):頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價(jià): ¥33補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥7該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長(cháng)時(shí)間工作、學(xué)習、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(cháng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29.9簡(jiǎn)介/商品功效:對頸部起支撐保護作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解頸部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià): ¥1580適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥829頸椎護理。
健客價(jià): ¥215頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱(chēng)頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤(pán)突出,過(guò)伸屈性損傷等疾病,通過(guò)頸枕的牽引治療,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(cháng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià): ¥99補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥4頸椎骨質(zhì)增生,頸椎間盤(pán)退行性變,椎骨狹窄等。
健客價(jià): ¥35按摩。
健客價(jià): ¥125見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥129用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥89見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥129用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥89用于緩解局部軟組織疼痛,如 (1)運動(dòng)創(chuàng )傷(如扭傷、拉傷、肌腱損傷等)引起的局部軟組織疼痛。 (2)慢性軟組織勞損(如頸部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨關(guān)節疾病(如頸椎病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎等)的局部對癥止痛治療。
健客價(jià): ¥79活血化瘀,舒筋通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病等。
健客價(jià): ¥29隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò ),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著(zhù)。
健客價(jià): ¥35補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥8