肩頸問(wèn)題大多是一起出現的,包括手臂酸痛、麻木等等癥狀。這是由于我們的不良生活習慣——長(cháng)期久坐,并且缺乏運動(dòng),嗜寒涼所致。除了頸部拉筋法,我們還可以拍打雙肘、雙手通用部位,手臂內外側,整個(gè)肩頸部,疏通這里的淤堵經(jīng)絡(luò )。
可能是經(jīng)常用電腦工作的原因,在14年,我出現左臂麻木問(wèn)題。從站立時(shí)向左擺頭便引起左臂至手的麻木現象來(lái)看,知道應是頸椎病變導致的。想到有病宜早治,便到一家以養護調理頸椎為專(zhuān)長(cháng)的診所。按摩師態(tài)度好技術(shù)精,調正了頸椎一處有移位的骨頭,但他說(shuō)我的手臂麻是典型的頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)造成的,須經(jīng)多次按摩才能見(jiàn)效。盡管感謝該按摩師的優(yōu)秀服務(wù),但回家后手臂麻木依舊。
苦惱之余突然想到,何不到拉筋拍打中找找有關(guān)手臂麻木的內容呢。果真有多個(gè)可以借鑒的好經(jīng)驗,其中一種方法就是將頭懸出床沿,靠頭的重量進(jìn)行頸椎拉筋。有病亂投醫,為解除病痛,立刻進(jìn)行實(shí)踐,我采用的方法主要是將頭懸在床外,并輔以手臂伸展、慢慢左右做擺頭等動(dòng)作,每天約2次,一次約20分鐘。經(jīng)過(guò)2個(gè)多月的持續鍛煉,前幾天發(fā)現左臂麻、手指麻的現象不見(jiàn)了。真是太高興了。
要知道在多數人看來(lái),那可是很難對付的毛病呀。由此看來(lái),有理由對慢性病的自我康復建立信心。頸椎病是由于常低頭、運動(dòng)少得的,那么我們就改變生活習慣,反其道而行之,注意多仰頭,抽時(shí)間靠頭的自重牽引頸椎,堅持一段時(shí)間就可能恢復健康。
頸椎病及其并發(fā)癥非常普遍,給我們生活帶來(lái)不便。從我的實(shí)踐看來(lái),頸椎病并不是那么難好,只要持之以恒堅持有針對性的鍛煉,是可以緩解的,徹底解決也是完全可能的。也希望有頸椎病的朋友樹(shù)立戰勝頸椎病的決心,通過(guò)簡(jiǎn)便安全的自愈法恢復健康。
補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥6.8補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥6.5活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥23.4適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥26補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥20活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥36活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn):頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價(jià): ¥33該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長(cháng)時(shí)間工作、學(xué)習、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(cháng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29.9簡(jiǎn)介/商品功效:對頸部起支撐保護作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解頸部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià): ¥1580隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò ),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著(zhù)。
健客價(jià): ¥35見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥129按摩。
健客價(jià): ¥125按摩。
健客價(jià): ¥125用于緩解局部軟組織疼痛,如 (1)運動(dòng)創(chuàng )傷(如扭傷、拉傷、肌腱損傷等)引起的局部軟組織疼痛。 (2)慢性軟組織勞損(如頸部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨關(guān)節疾病(如頸椎病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎等)的局部對癥止痛治療。
健客價(jià): ¥79適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥119用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥89適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥318適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥829頸椎護理。
健客價(jià): ¥215隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò ),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著(zhù)。
健客價(jià): ¥59頸椎骨質(zhì)增生,頸椎間盤(pán)退行性變,椎骨狹窄等。
健客價(jià): ¥35消炎鎮痛。用于緩解局部軟組織疼痛,如 1.運動(dòng)創(chuàng )傷(如扭傷、拉傷、肌腱損傷等),引起的局部軟組織疼痛。 2.慢性軟組織勞損(如頸部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 3.骨關(guān)節疾病(如頸椎病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎等)的局部對癥止痛治療。
健客價(jià): ¥40見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥109