專(zhuān)家認為“傷筋動(dòng)骨一百天”，要好好靜養。這一說(shuō)法不但是前人經(jīng)驗的總結，即便從現代病理生理學(xué)上看，一般骨骼和軟組織的修復的確需要兩三個(gè)月左右。但這種說(shuō)法不能一概而論，尤其要結合年齡、身體情況、損傷部位、損傷程度、治療方法等進(jìn)行具體分析。

傷筋動(dòng)骨真要休養100天嗎？

從生理角度看，血液循環(huán)豐富的部位骨折愈合快，血液循環(huán)供應差的部位愈合慢。如股骨骨折的小兒，一個(gè)月左右就可基本愈合，成年人則往往需要3個(gè)月以上才能愈合。有些骨折，如股骨頸、舟狀骨骨折，患肢固定超過(guò)一百天也未必愈合，更談不上活動(dòng)了。但有些常見(jiàn)部位如橈骨遠端、掌骨、腓骨、肋骨等骨折，都只需固定一個(gè)月多就要活動(dòng)，過(guò)長(cháng)時(shí)間靜養反而會(huì )出現關(guān)節僵硬，因上肢損傷靜養后造成肩周炎的病例也不在少數。

人體是個(gè)功能復雜的整體，一味臥床休息靜養，不是養病，反而會(huì )養出病。人的筋骨要保持正常功能就必須保持適度的運動(dòng)刺激，過(guò)度休養會(huì )加重傷病肢體的肌肉萎縮、關(guān)節粘連、深靜脈血栓，還會(huì )導致協(xié)調性下降。古人用“一百天”來(lái)形容骨傷恢復的時(shí)間長(cháng)，但如今情況不一樣了，我們受傷后不可能不去處理等它自然愈合，而是會(huì )用藥物、外固定、手術(shù)之類(lèi)方法幫助傷處更快地恢復。尤其是材料工程學(xué)及手術(shù)技術(shù)提高后，很多病人手術(shù)后不等筋骨完全愈合就開(kāi)始康復活動(dòng)，一兩周后就可以下地走路，在活動(dòng)中逐漸達到康復。