成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科治療 > 康復理療 > 冷敷和熱敷 用好冷敷促進(jìn)損傷恢復

冷敷和熱敷 用好冷敷促進(jìn)損傷恢復

2018-10-18 來(lái)源:劉明骨科及運動(dòng)康復工作室  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動(dòng)員競技時(shí)發(fā)生急性損傷常常用到冷噴霧劑,最常見(jiàn)的是四氟乙烷、丁丙烷等制冷劑,可以達到局部迅速降溫目的。但要注意,這種噴霧制冷劑的制冷效能強勁,持續數秒即可達到零下數十度,使用不當會(huì )造成凍傷。

冷敷和熱敷是日常生活中用到的最簡(jiǎn)單、最方便的物理治療措施。很多人都知道受傷了要用冷敷。可你知道冷敷該怎么用最科學(xué)?冷敷要多冷?冰敷好不好?冷敷要多長(cháng)時(shí)間?今天就和大家談一談冷敷的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō),急性損傷(無(wú)明顯開(kāi)放性外傷)用冰敷,慢性勞損性損傷用熱敷。

冷敷作用:

降低代謝率和神經(jīng)傳導的速度,緩解疼痛;

收縮毛細血管達到止血目的;

消炎,減輕局部炎癥反應;

降溫。

冷敷適用于:

01、韌帶急性扭傷、肌肉拉傷、軟組織挫傷等運動(dòng)損傷的急性腫脹期(24-48小時(shí)以?xún)龋?/p>

02、骨科術(shù)后早期病人,比如韌帶重建、半月板切除或修復等;

03、肌腱炎的急性疼痛期;

04、突發(fā)性流鼻血

05、拔牙后止血止痛;

06、緩解眼疲勞

07、發(fā)熱降溫。

冷敷禁忌:

01、對寒冷刺激極度敏感者,冷敷可能會(huì )促發(fā)動(dòng)脈痙攣;

02、中老年人動(dòng)脈供血不全要慎用,可能加重缺血;

03、對神經(jīng)損傷、感覺(jué)遲鈍者,容易凍傷;

04、有雷諾綜合征可能誘發(fā)疾病;

上述情況請咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生。

冷敷方法:

01、建議使用專(zhuān)業(yè)冰袋(某寶很多,價(jià)格不貴,居家必備品),內裝冰、水混合物,其形狀可塑,很容易與身體特殊部位(如關(guān)節、下頜、頭部)充分貼合,冷敷效果好;

02、冷敷時(shí)在皮膚與冷敷袋之間用干毛巾間隔,以免凍傷;

03、每次冷敷時(shí)間10分鐘左右,每次間隔1-2小時(shí)。持續冷敷不僅容易造成凍傷,而且冷敷過(guò)久會(huì )導致血管反射性擴張;

04、不建議冰敷。過(guò)低的溫度不但不會(huì )提高冷敷的效果,而且會(huì )引起局部組織的滲出反應,反而不利于消腫止痛。而且,冰敷增加了凍傷的風(fēng)險;

05、不建議用濕毛巾冷敷,因其冷容量低,效果無(wú)法保證。

有關(guān)冷敷的延伸知識

1、運動(dòng)場(chǎng)上使用的噴霧是什么?

運動(dòng)員競技時(shí)發(fā)生急性損傷常常用到冷噴霧劑,最常見(jiàn)的是四氟乙烷、丁丙烷等制冷劑,可以達到局部迅速降溫目的。

但要注意,這種噴霧制冷劑的制冷效能強勁,持續數秒即可達到零下數十度,使用不當會(huì )造成凍傷。

2、醫院專(zhuān)業(yè)冷敷設備

醫療有專(zhuān)業(yè)的冷敷設備,溫控器可以保持恒定的冷敷溫度,通常用于四肢骨科術(shù)后的持續性亞低溫冷敷,可以達到持續消腫止痛目的,科學(xué)、安全。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
辽源市| 铅山县| 古蔺县| 九寨沟县| 启东市| 五原县| 波密县| 仁化县| 楚雄市| 东兴市| 松滋市| 夏邑县| 宝山区| 平远县| 浦北县| 塔河县| 乌苏市| 连云港市| 共和县| 泌阳县| 建阳市| 沙洋县| 胶州市| 始兴县| 邵阳县| 班戈县| 东山县| 原平市| 瑞安市| 金华市| 茌平县| 长葛市| 边坝县| 读书| 富锦市| 南开区| 双江| 阿图什市| 驻马店市| 辉县市| 托克逊县|