在工作中，很多人來(lái)找我，說(shuō)自己得頸椎病了，你真的了解頸椎病么？什么是頸椎病，有什么癥狀，該怎么治療和預防，我將逐一進(jìn)行講解！

首先回答什么是頸椎病，頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng),是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。主要由于頸椎長(cháng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為椎節失穩、松動(dòng)；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀和體征。

那頸椎病又又些什么癥狀呢，頸椎病分幾型，可以對號入座：

1.神經(jīng)根型頸椎病

具有較典型的根性癥狀（麻木、疼痛），且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區域相一致。

2.脊髓型頸椎病

臨床上出現頸脊髓損害的表現，如行走不穩，踩棉花感等。

3.椎動(dòng)脈型頸椎病

曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。旋頸試驗陽(yáng)性。

4.交感神經(jīng)型頸椎病

臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動(dòng)過(guò)速、心前區疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀，X線(xiàn)片頸椎有失穩或退變。

5.頸型頸椎病

頸型頸椎病也稱(chēng)局部型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應的壓痛點(diǎn)，X線(xiàn)片上沒(méi)有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線(xiàn)的改變，椎體間不穩定及輕度骨質(zhì)增生等變化，臨床中最多見(jiàn)。

患頸椎病后我們該怎么去治療呢，這當然留給我們醫生去解決這個(gè)問(wèn)題，根據病情輕重選擇不同的治療方式，如中醫的針灸，微波，牽引，推拿等治療方法，具體情況可以線(xiàn)上線(xiàn)下咨詢(xún)。

最重要的是我們該怎么預防頸椎病的發(fā)生呢？

1、做頸椎操

適用于長(cháng)期身處辦公室的人，比如利用工間休息練習一下頸椎操：端坐，全身不動(dòng)，單頭部運動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、后縮;順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次堅持5分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和。

2、簡(jiǎn)單按摩的方法

（1）脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著(zhù)百勞穴的3個(gè)點(diǎn)。在不遺余力工作時(shí)，不妨抽出短短幾分鐘來(lái)按摩這3個(gè)反應點(diǎn)，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。

(2)兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來(lái)回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會(huì )有很放松和舒適的感覺(jué)。

3、做做戶(hù)外運動(dòng)

軟骨組織的營(yíng)養可不是通過(guò)血液供給的，而是通過(guò)壓力的變化來(lái)進(jìn)行營(yíng)養交換。如果缺乏活動(dòng)的話(huà)，軟骨就會(huì )遭遇營(yíng)養不良，進(jìn)而導致退化，增加戶(hù)外活動(dòng)是養護頸椎的方法之一，要向你推薦的運動(dòng)項目是游泳、打球、練瑜伽等。

4、享受中藥熱敷

將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1次。可改善頸背部血循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時(shí)間過(guò)久。功夫灸的效果更佳。