為什么陰雨天膝關(guān)節會(huì )痛?

1.一變天關(guān)節就痛這個(gè)說(shuō)法靠譜嗎?

說(shuō)法不靠譜，但確有其事。

2.關(guān)節炎患者到底有沒(méi)有預測天氣的能力?

一點(diǎn)不假，因為骨關(guān)節炎的人一般都會(huì )有不同程度的軟骨損傷，導致形成非特異性滑膜炎，而滑膜對溫度的敏感屬性，讓骨關(guān)節炎的患者有了天氣預報的特殊功力。

3.遇到關(guān)節炎應該怎么辦，怎么緩解疼痛，怎么治療?

少做或不做引起疼痛的動(dòng)作，實(shí)在不行了暫時(shí)口服止疼藥，保護膝關(guān)節是根本。

變天關(guān)節就痛?是真的嗎?

李阿姨一邊揉著(zhù)自己的膝蓋一邊跟她的朋友說(shuō)：你別看今天這太陽(yáng)這么大，明天肯定要變天，一準要下雨。大伙都說(shuō)她別開(kāi)玩笑，但她認真的說(shuō)，不信你們晚上就看天氣預報，我這膝關(guān)節比天氣預報都準。

一變天膝關(guān)節就疼?要說(shuō)這個(gè)說(shuō)法來(lái)講，確實(shí)是一個(gè)不靠譜的說(shuō)法，因為從大的方面來(lái)看，我們正常人可都沒(méi)有這個(gè)癥狀，或者說(shuō)大多數人都沒(méi)有這個(gè)反應。

但是，話(huà)又說(shuō)回來(lái)，這個(gè)論點(diǎn)又不能說(shuō)完全的絕對錯誤，只不過(guò)不是針對所有人，而是針對膝關(guān)節有一定關(guān)節疾病的人。

在臨床上，的確有不少人，在這個(gè)比例的人群中，具體多少目前還沒(méi)有一個(gè)明確的數字統計，但是確實(shí)有不少人有一變天膝關(guān)節就疼痛的表現。

很多病人都非常形象的形容自己的膝關(guān)節像是天氣預報機器一樣。因為他們不是說(shuō)天氣已經(jīng)變化了的時(shí)候才感受到，而是提前的預知，在天氣快變的時(shí)候，他的膝關(guān)節就有不適的感覺(jué)了。

那么這個(gè)自帶天氣預報的人，在我看來(lái)，主要分為兩類(lèi)，

一類(lèi)是本身膝關(guān)節就有滑膜炎的這一類(lèi)人。

第二類(lèi)是膝關(guān)節做過(guò)手術(shù)的這類(lèi)人，這是在我們臨床上最常見(jiàn)的兩種一遇到變天就膝關(guān)節疼痛的。

第一類(lèi)人比較好理解，就是你的膝關(guān)節本身就有滑膜炎這種情況;

在這主要說(shuō)說(shuō)第二類(lèi)人，因為做了膝關(guān)節手術(shù)的人情況比較特殊，病人做過(guò)膝關(guān)節的手術(shù)以后就特別容易出現遇到變天的時(shí)候，膝關(guān)節疼痛或者不適的情況。

因為我們的關(guān)節里面都有一層滑膜，我們做的任何關(guān)節內的手術(shù)多少都會(huì )刺激到滑膜，然后其中有一小部分病人，尤其是有關(guān)節軟骨損傷或者是韌帶斷裂的病人，需要做相對比較大的手術(shù)。

當滑膜受到一定的刺激，或者是手術(shù)過(guò)程中關(guān)節內曾經(jīng)出過(guò)血，這種人比較容易形成滑膜的炎癥，而我們的滑膜對氣溫的變化是非常的敏感的，所以能感知氣溫的變化，膝關(guān)節就像天氣預報一樣。

有滑膜炎的人，這種滑膜炎一般會(huì )分為兩類(lèi)。一類(lèi)是叫做特異性滑膜炎，還有一類(lèi)叫做非特異性滑膜炎。特異性滑膜炎就是指它是有特異性的，比如說(shuō)我們最常見(jiàn)的類(lèi)風(fēng)濕性滑膜炎、痛風(fēng)性滑膜炎等等。

這一類(lèi)滑膜炎有一個(gè)主要特點(diǎn)：一般不會(huì )經(jīng)過(guò)休息后就自己好轉，往往需要醫療干預，比如藥物或者手術(shù)治療。當然了，由于這種特異的滑膜炎的特殊性，除了疾病本身的特點(diǎn)，還可能會(huì )引起滑膜的腫脹。

我們回到剛剛說(shuō)的，由于滑膜有炎癥，滑膜對外界的氣溫變化是敏感的。因為滑膜最重要的特征就是里面都是血管兒。

大家都知道啊，別管哪里的血管兒，就像我們表皮的靜脈一樣，天冷或者天熱的時(shí)候血管就會(huì )有擴張和收縮的變化，而滑膜特別薄，所以他里面的血管就會(huì )更加的敏感，這就導致了滑膜會(huì )對溫度有反應，然后它的反應的結果就是滑膜周?chē)写罅康纳窠?jīng)分布，而我們關(guān)節周?chē)ど窠?jīng)分是特別多的。

所以滑膜炎癥里面的血管一收縮就會(huì )引起我們周?chē)窠?jīng)的刺激，從而帶動(dòng)引起明顯的疼痛，這就是滑膜炎產(chǎn)生以后能感知溫度變化的最重要的原理。

前面我們說(shuō)的是特異性的滑膜炎，還有一種非特異性滑膜炎指的是沒(méi)有明確病因的滑膜炎，這個(gè)最常見(jiàn)的就是關(guān)節炎。

因為骨關(guān)節炎主要的病變基礎是膝關(guān)節軟骨的損傷，因為我們的膝關(guān)節軟骨沒(méi)有神經(jīng)支配，本身不會(huì )疼，但是它磨損以后會(huì )掉下來(lái)一些類(lèi)似“渣滓”的東西，這些渣滓其實(shí)就是軟骨磨損以后的一些碎屑，這些碎屑掉下來(lái)就會(huì )刺激周?chē)幕ぎa(chǎn)生炎性物質(zhì)，這些炎性物質(zhì)就會(huì )引起滑膜發(fā)炎，形成滑膜炎，進(jìn)一步導致滑膜周?chē)窠?jīng)的疼痛，最后引起膝關(guān)節疼痛反應。

當然了，雖說(shuō)這個(gè)是非特異性的滑膜炎，但是它也是滑膜炎的一種，那么就原理相同，所以它對外界的溫度變化還也是很明顯的，有明顯的反應，所以也像是天氣預報一樣。

怪不得患有骨關(guān)節炎的李阿姨說(shuō)自己的關(guān)節像天氣預報，原來(lái)是這么回事。

得了關(guān)節炎該怎么緩解疼痛，如何治療?

骨關(guān)節炎，想給大家解釋一下，它其實(shí)是一種勞損性疾病或者老化性疾病。打個(gè)比方說(shuō)，我們老了就會(huì )頭發(fā)變白，就會(huì )掉頭發(fā)比較多;我們的皮膚到老了就會(huì )變皺褶，生出好多皺紋，這是一樣的道理，都是一種不可逆的改變。

那既然不可逆，那我們的治療原則就很清楚了，我們就應該進(jìn)行保養，就是說(shuō)不要讓膝關(guān)節損傷或者不讓它那么快速的損傷，就像我們說(shuō)年齡變老是沒(méi)辦法的事兒，但是我們想辦法讓自己延緩衰老。

個(gè)人覺(jué)得，保護軟骨會(huì )比所謂的延年益壽更容易，因為好多人只要你不過(guò)度使用或者過(guò)度磨損，基本上膝關(guān)節可以保持到挺大的年齡，甚至到六七十歲膝關(guān)節都不壞，這都是有可能的。

那關(guān)鍵是怎么才能保護膝關(guān)節呢?

教大家一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法，就是我們前面說(shuō)軟骨掉渣滓會(huì )引起膝關(guān)節滑膜炎引起疼痛，那可能是我們做了引起疼痛的動(dòng)作造成軟骨損傷;反過(guò)來(lái)如果我們感覺(jué)到膝關(guān)節的疼痛，那這個(gè)動(dòng)作就應該少做或者不做，然后多做那些不引起膝關(guān)節疼痛的動(dòng)作。

這樣能夠在加強鍛煉的同時(shí)，包括加強膝關(guān)節周?chē)∪饬α康木毩暎軌蚝芎玫谋Ｗo我們的膝關(guān)節軟骨，延長(cháng)膝關(guān)節的使用壽命。

當然了，在臨床上很多人有喜歡一些其他的治療，比如說(shuō)理療、外用藥、口服藥等等這些都可以，但都是一種對癥治療的方式進(jìn)行緩解，其實(shí)都不治療根本，臨床效果都不會(huì )太好。只有一種效果比較好，那就是止疼藥，因為口服止疼藥的確是可以緩解疼痛的，但是同時(shí)它也有巨大的副作用。

簡(jiǎn)單的說(shuō)，你本來(lái)就軟骨受到損傷的，出現疼痛，然后你吃了藥，把這種疼給打掉了，那我們就感覺(jué)不到明顯的疼痛，也許就會(huì )繼續做引起軟骨損傷加重的動(dòng)作，于是軟骨損傷會(huì )逐漸越演越烈，反而是不利于治療的。

其實(shí)這個(gè)理論已經(jīng)在醫學(xué)界的科學(xué)論文中得到了證實(shí)，所以很多人現在已經(jīng)不被推薦使用止痛藥了，只是對于那種疼痛特別嚴重的病人，建議可以口服一到兩周的止疼藥，待疼痛減輕以后就不推薦再繼續使用了。

所以說(shuō)來(lái)說(shuō)去，更重要的是保護關(guān)節。

Tips

第一，我們可以總結一下，哪些是引起膝關(guān)節疼痛的動(dòng)作，那我們就少做或者不做;

第二，就是多多練習膝關(guān)節周?chē)∪獾牧α浚貏e是股四頭肌的肌肉力量，這樣就會(huì )非常好的保護我們的軟骨，減少磨損。這就是最主要的治療方式。