平時(shí)坐姿不好導致脖子后面肌肉酸脹，

頸部和肩部肌肉僵硬、酸脹，有時(shí)轉頭還能聽(tīng)到關(guān)節響，

去醫院拍核磁診斷為：第七節頸椎輕微膨出，

是得了頸椎病嗎？

回答：這種情況不屬于頸椎病的，

原因如下，

第一，隨著(zhù)年齡的增加，椎間盤(pán)會(huì )出現老化退變，這是自然的生理過(guò)程。單純第七節頸椎輕微膨出，這是椎間盤(pán)退變的早期表現，是自然的退化現象。

第二，頸椎病患者除了核磁等影像學(xué)檢查有問(wèn)題之外，還要有頸椎病變引起的癥狀，單靠影像學(xué)的檢查結果就診斷頸椎病，證據是不充分的。

單純的頸椎膨出，不會(huì )導致患者的脖子和肩膀出現肌肉僵硬、酸脹。這種情況可能是長(cháng)時(shí)間低頭、坐姿不好等問(wèn)題導致的肌肉勞損，需要鍛煉肌肉，而不是做手術(shù)。

無(wú)論是對肌肉勞損還是頸椎病，鍛煉都是一種常用的方式，比如游泳、太極等運動(dòng)。

鍛煉無(wú)法讓膨出的頸椎退回去，也不需要退回去，這是頸椎自然老化的過(guò)程。

鍛煉一方面可以讓肌肉放松，緩解頸肩部肌肉僵硬、酸脹的癥狀；另一方面，能夠讓頸肩肌肉變得更加強健有力，可以幫頸椎分擔更多的重量。增加頸椎的穩定性，減慢椎間盤(pán)老化磨損。

轉頭的時(shí)候脖子響，可能是因為頸椎后面的一些小關(guān)節紊亂造成的，一般不需要特殊處理，通過(guò)鍛煉也能夠得到緩解。

1怎樣判斷是否真的得了頸椎病？

a.臂叢神經(jīng)牽拉試驗：病人低頭，檢查者一手扶病人頭部，另一手拉病人腕部，兩手呈反方向推拉，如病人感到有患肢竄痛和麻木感，即為陽(yáng)性，提示頸椎病的可能，應該到醫院進(jìn)一步檢查。

b.壓頭試驗（又稱(chēng)椎間孔擠壓試驗，spurling試驗）：病人端坐，頭向病側側偏，檢查者將一手掌放在病人頭頂上，另一手扭拳，輕輕叩擊置于病人頭頂上的手掌背，或用雙手下壓病人的頭部，使病人的椎間孔壓縮變形和震動(dòng)，如已存在頸椎病神經(jīng)根變化，這兩種檢查均可使壓迫加重而出現較明顯癥狀。

上述兩種檢查均安全可靠，檢查不會(huì )出現危險。

來(lái)源：中國協(xié)和醫科大學(xué)出版社《頸椎病132個(gè)怎么辦》

2頸椎病的早期癥狀

視頻：脊柱外科專(zhuān)家講解頸椎病的早期癥狀和簡(jiǎn)單的檢查方法：

（1）腳跟接腳尖走直線(xiàn)，觀(guān)察是否出現困難，出現步態(tài)蹣跚不穩；

（2）雙手做快速“輪替動(dòng)作”，觀(guān)察是否有快速變換運動(dòng)減慢或不協(xié)調；

頸椎病發(fā)展趨勢：上肢

拿東西不穩

↓

拿筷子不穩

↓

只能拿勺

↓

拿不住勺

頸椎病發(fā)展趨勢：下肢

上下樓扶扶手

↓

走平路不穩

↓

走路拄拐

↓

不能走路

如發(fā)現以上問(wèn)題，情況嚴重的請去醫院就診，以免貽誤病情。