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強腎排尿酸的5大穴位,沒(méi)事多按按!

2018-06-27 來(lái)源:骨大夫網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣海穴被稱(chēng)為人體的“元氣之海”,是人體內陽(yáng)氣蒸發(fā)陰液,使陰液化生云氣,滋潤全身的關(guān)鍵場(chǎng)所。古代醫家認為,經(jīng)常按摩或艾灸氣海穴,可以使心火下降至腎內,腎水上升至心肺,其效果就如同使太陽(yáng)升起,照耀江海一般。

痛風(fēng),在中醫里屬“痹證”。現代醫學(xué)認為痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂,尿酸過(guò)量生產(chǎn)或尿酸排瀉不暢,引起的尿酸堆積,尿酸結晶堆積在軟骨、軟組織、腎臟以及關(guān)節處。在關(guān)節處的沉積會(huì )造成劇烈的疼痛。

尿酸的主要排泄通道是腎臟,所以腎臟的健康狀況,對尿酸是否在體內堆積起至關(guān)重要的作用!

今天告訴大家幾個(gè)強腎促尿酸排泄的關(guān)鍵穴位,經(jīng)常按摩可以促進(jìn)尿酸排泄!

>>>1、太溪穴<<<

太溪穴,匯聚腎經(jīng)元氣的“長(cháng)江”。太溪穴是腎經(jīng)的原穴,所以古人稱(chēng)太溪穴為“回陽(yáng)九穴之一”,認為它具有極高的回陽(yáng)救逆之功。

按摩方法:按摩時(shí)不必拘泥于方法,每次5分鐘左右便可。

>>>2、氣海穴<<<

氣海穴被稱(chēng)為人體的“元氣之海”,是人體內陽(yáng)氣蒸發(fā)陰液,使陰液化生云氣,滋潤全身的關(guān)鍵場(chǎng)所。古代醫家認為,經(jīng)常按摩或艾灸氣海穴,可以使心火下降至腎內,腎水上升至心肺,其效果就如同使太陽(yáng)升起,照耀江海一般。

位于人體前正中線(xiàn)上,肚臍下1.5寸(約兩橫指)處。

按摩方法:用大拇指點(diǎn)按此穴,當感到此穴處有酸脹感或有氣在此穴中上下行走的感覺(jué)時(shí),再繼續揉按10分鐘即可,可每日按摩一次。

>>>3、涌泉穴<<<

涌泉穴,補腎固元的“長(cháng)壽穴”。《黃帝內經(jīng)》上說(shuō):“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”

經(jīng)常按摩涌泉穴,可激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣,疏通腎經(jīng)的經(jīng)絡(luò ),調和腎臟的氣血,調整和改善腎臟的功能和機能活動(dòng),使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。

涌泉穴位于腳底中線(xiàn)前三分之一交點(diǎn)處,即當腳屈趾時(shí),腳底前凹陷處。

按摩方法:將拇指或食指的指端放于足心涌泉穴處,來(lái)回按揉,每天揉100次為宜。

>>>4、命門(mén)穴<<<

此穴為五臟六腑之本,十二經(jīng)之根,呼吸之原,三焦之基,一名守邪之神,一般視為生命的門(mén)戶(hù),精液蒸發(fā)之處所,對腎氣不足、經(jīng)歷衰退,有固本培元的治療功效。

主治腰痛、腰扭傷、坐骨神經(jīng)痛。對陽(yáng)痿、遺精、月經(jīng)不調、頭痛、耳鳴、四肢冷卻等有特效。

命門(mén)穴位于腰部,當后正中線(xiàn)上,第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時(shí),有強烈的壓痛感。

>>>5、腎俞穴<<<

腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位,經(jīng)常按壓腎俞穴能夠強壯腎氣,增強腎功能,特別是對月經(jīng)不調、性冷感有很大的幫助。因此,月經(jīng)不調的女性可以試試按摩腎俞穴,以此來(lái)解決月經(jīng)不調的煩惱。

按摩方法:手掌放于腰部,掌根放至腎俞穴;從腰至腰骶部上下來(lái)回擦,直至發(fā)熱。每天做100下,2分鐘。

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