過(guò)去,頸椎病是40歲之后人的專(zhuān)利,但現在20~30歲的頸椎病患者到處都是,甚至還有得頸椎病的小學(xué)生!原因很簡(jiǎn)單:伏案久了,壓力大了,自己又不懂得怎么調理,所以頸椎病提前光臨了。
陽(yáng)氣不足,人就會(huì )未老先衰,這是當今生活中多數人面臨的一個(gè)特別嚴重的問(wèn)題。
當長(cháng)期保持同一姿勢伏案工作或學(xué)習的時(shí)候,上體前傾,頸椎緊張了,首先壓抑了督脈,督脈總督一身的陽(yáng)氣,壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽(yáng)氣,于是,久而久之,整個(gè)脊柱就容易變彎,人的精神也差了。人的精神,不是被腦力勞動(dòng)所消耗掉的,而是被錯誤的姿勢消耗掉的。
怎樣才能知道自己的頸椎是否健康?日常生活中身體發(fā)出的小信號會(huì )提示不同類(lèi)型的頸椎問(wèn)題。
信號一:長(cháng)時(shí)低頭伏案工作,感覺(jué)到頭暈難受,考慮為椎動(dòng)脈型頸椎病;
信號二:不明原因的肩頸酸痛,手臂發(fā)麻,考慮為神經(jīng)根型頸椎病;
信號三:正常直行走路卻常出現“跑偏”問(wèn)題,考慮為脊髓型頸椎病;
信號四:經(jīng)常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動(dòng)過(guò)速、心前區疼痛等一系列癥狀,考慮為交感神經(jīng)型頸椎病。
如果同時(shí)出現上述幾類(lèi)癥狀,則考慮為混合型頸椎病。
這一系列問(wèn)題,都出于同一原因。現在,通過(guò)一個(gè)穴,也就可以全部解決,這個(gè)穴就是后溪穴。后溪是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴,把手握成拳,掌指關(guān)節后橫紋的盡頭就是該穴。這個(gè)穴是奇經(jīng)八脈的交會(huì )穴,通督脈,能瀉心火、壯陽(yáng)氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。
臨床上,頸椎出問(wèn)題了,腰椎出問(wèn)題了,眼睛出問(wèn)題了,都要用到這個(gè)穴,效果非常明顯。它可以調整長(cháng)期伏案或在電腦前學(xué)習和工作對身體帶來(lái)的不利影響,只要堅持,百用百靈。
用這個(gè)穴位非常簡(jiǎn)單,而且容易堅持。我們坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上,用腕關(guān)節帶動(dòng)雙手,輕松地來(lái)回滾動(dòng),即可達到刺激的效果。如下圖:
當我們坐在電腦旁閱讀文件的時(shí)候,手是怎么放的?肯定是一手不離鼠標,一手仍在鍵盤(pán)上吧,保持這個(gè)姿勢不動(dòng),人都變僵了。這時(shí),不妨靈活一點(diǎn),把手解放出來(lái),讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤(pán)上。
來(lái)回滾動(dòng),揉一揉,每次刺激3~5分鐘,每個(gè)小時(shí)刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時(shí)間的,因為這時(shí)候,眼睛該看什么還可以看什么。
大家可以試一下,堅持一天這樣做下來(lái),肯定到了下班的時(shí)候腰不會(huì )酸、脖子不會(huì )累,眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅持這么做下去,首先是腰椎、頸椎輕松挺直,我建議,用個(gè)鬧鐘,每隔一個(gè)小時(shí)提醒我們揉動(dòng)一下后溪穴。不管忙到什么程度,我想這么一點(diǎn)時(shí)間還是能抽出來(lái)的。因為,這是能真正拯救我們健康的好方法。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥26頸椎護理。
健客價(jià): ¥215該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長(cháng)時(shí)間工作、學(xué)習、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(cháng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29.9用于: 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥9.5適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥119適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥118用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥89頸椎骨質(zhì)增生,頸椎間盤(pán)退行性變,椎骨狹窄等。
健客價(jià): ¥35適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥318適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥829按摩。
健客價(jià): ¥125見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥129見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥109主要針對宮頸糜爛(輕 中 重)、陰道炎(細菌、霉菌、滴蟲(chóng)、念珠菌等)、白帶異常、盆腔炎、附件炎、支(衣)原體感染等婦科炎癥引起的白帶增多、發(fā)黃、粘稠、異味、血性白帶、小腹墜脹、性生活疼痛等等。
健客價(jià): ¥198活血,通絡(luò ),止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸、腰椎病,癥見(jiàn)肩頸疼痛、活動(dòng)受限、上肢麻木。
健客價(jià): ¥22補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥6.5溫陽(yáng)散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià): ¥31補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥7用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià): ¥19祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥25活血化淤,清熱通淋,用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內蘊癥,癥見(jiàn);尿頻尿急;余瀝不盡,會(huì )陰、下復活腰骶部墜脹疼痛,或尿道灼熱,陰囊潮濕,舌紫暗或瘀斑,舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥26.8補精壯髓,壯筋健骨,通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四肢骨節增生)。
健客價(jià): ¥3祛風(fēng)通絡(luò ),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價(jià): ¥19溫經(jīng)活血,疏風(fēng)散寒,宣痹通絡(luò )。用于神經(jīng)根型頸椎病風(fēng)寒阻絡(luò )證引起的頸項強痛、肩背疼痛、頸項活動(dòng)不利、肢體麻木、畏寒肢冷、四肢拘急。舌脈:舌或紫暗或有瘀斑,舌薄或白;脈或弦,或緊或沉遲。
健客價(jià): ¥60