骨折后要靜養，骨折才能順利愈合

2018-04-14 來(lái)源：中山市中醫院顯微創(chuàng )傷骨科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：骨折的治療周期長(cháng)，長(cháng)時(shí)間的臥床，還有石膏、夾板等外固定，使得患者活動(dòng)不便，骨折臨近的關(guān)節也長(cháng)期得不到活動(dòng)，這會(huì )影響局部的血液和淋巴循環(huán)，容易出現關(guān)節周?chē)能浗M織粘連、攣縮，患肢出現關(guān)節僵硬或強直、無(wú)力等功能障礙。

古話(huà)有“傷筋動(dòng)骨一百天”的說(shuō)法，認為骨折后要靜養，骨折才能順利愈合。

但骨折的治療周期長(cháng)，長(cháng)時(shí)間的臥床，還有石膏、夾板等外固定，使得患者活動(dòng)不便，骨折臨近的關(guān)節也長(cháng)期得不到活動(dòng)，這會(huì )影響局部的血液和淋巴循環(huán)，容易出現關(guān)節周?chē)?a target="_blank" href="http://www.qwdk666.com/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">軟組織粘連、攣縮，患肢出現關(guān)節僵硬或強直、無(wú)力等功能障礙。

肌肉萎縮

關(guān)節僵硬

因此，骨折患者應該積極的進(jìn)行功能鍛煉，恢復關(guān)節的正常活動(dòng)，防止關(guān)節僵硬等情況的發(fā)生。

那么功能鍛煉有什么意義呢？

1、促進(jìn)腫脹消失

骨折后，由于骨折處的軟組織有不同程度地出血和水腫，靜脈和淋巴回流都受阻，所以術(shù)后一般會(huì )出現不同程度地肢體腫脹，適當的功能鍛煉可以促進(jìn)全身和局部血液循環(huán)，從而消除肢體腫脹，預防深靜脈血栓，促進(jìn)肢體功能恢復。

2、減少肌肉萎縮程度

骨折后，患者需要長(cháng)期臥床，肌肉長(cháng)期得不到活動(dòng)，容易出現肌肉萎縮，功能鍛煉可以避免肌肉萎縮，并使大腦始終保持對有關(guān)肌肉的支配。

3、促進(jìn)骨折愈合

進(jìn)行功能鍛煉時(shí)，傷肢的肌肉得到活動(dòng)，可使骨折縱向擠壓加強，骨折縫隙變小而更加穩固。同時(shí)，活動(dòng)促進(jìn)了肌肉代謝產(chǎn)生乳酸，可以刺激血管擴張，促進(jìn)血液循環(huán)，新生血管可以較快成長(cháng)，促進(jìn)骨痂的形成，強固骨痂，從而促進(jìn)骨折愈合。

功能鍛煉要怎樣進(jìn)行呢？

1、科學(xué)自主進(jìn)行

要在醫生的指導下科學(xué)的進(jìn)行，同時(shí)患者的自主性也很重要。注意循序漸進(jìn)，不應引起患肢的疼痛，輕微的疼痛一般可以忍受，但是停止鍛煉后，疼痛應很快消失。若患者鍛煉后患肢出現劇烈疼痛或腫脹明顯，要及時(shí)處理。

2、個(gè)性化方案

每個(gè)患者的骨折情況不同，身體狀況也不盡相同，能耐受疼痛的程度也不同，所以，應根據患者的具體情況，制定個(gè)體化的功能鍛煉方案。

挑選開(kāi)始鍛煉的合適時(shí)機

每日鍛煉的方法、時(shí)間、強度

根據患者不同情況，適當調節鍛煉強度