秋天是寒暑交替的季節(jié)，氣候特點(diǎn)是初秋濕熱較甚;白露后雨水減少，氣候干燥，晝熱夜涼。秋季日夜溫差較大，冷暖多變，許多人很難適應(yīng)氣候的變化，常常忽視對(duì)于膝部等身體部位的保暖，忘記及時(shí)添加衣服，導(dǎo)致一些骨科疾病的發(fā)生。秋季如何預(yù)防骨科疾病，其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的?北京德勝門(mén)中醫(yī)院骨科醫(yī)生任德廣作出以下解答：

骨性關(guān)節(jié)炎是秋季常見(jiàn)的骨科疾病，由于氣溫下降導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)受到影響，以及一些人不及時(shí)增加衣服使關(guān)節(jié)受涼，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛、肌肉等軟組織勞損等疾病。骨科醫(yī)生任德廣說(shuō)，頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種骨關(guān)節(jié)疾病患者特別害怕過(guò)秋冬天，就是因?yàn)楹鋵?duì)骨關(guān)節(jié)的刺激很大。由于關(guān)節(jié)周?chē)貉h(huán)較差，寒冷使其血管收縮，加重了關(guān)節(jié)的血液運(yùn)動(dòng)障礙，從而造成關(guān)節(jié)功能障礙。任德廣提醒，秋冬季節(jié)是治療骨病的最佳時(shí)機(jī)，秋冬治療，可以避免來(lái)年春季遭罪。

晝夜溫差大誘發(fā)各種骨病

秋季日夜溫差較大，人們常常忽視對(duì)于膝部等身體部位的保暖，忘記及時(shí)添加衣服，導(dǎo)致一些膝關(guān)節(jié)病的發(fā)生。多數(shù)人天氣涼快了喜歡到戶外運(yùn)動(dòng)，但由于夏季總呆在家里，運(yùn)動(dòng)量偏少，因此腰背肌肉及骨關(guān)節(jié)因長(zhǎng)時(shí)間的休息而松弛萎縮，活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)突然增加造成脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，肌肉撕裂，嚴(yán)重的甚至發(fā)生腰椎間盤(pán)突出。對(duì)于這些疾病的預(yù)防，骨科醫(yī)生任德廣建議，要有一個(gè)從夏季過(guò)渡到秋季的適應(yīng)過(guò)程，也就是說(shuō)勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要逐漸增加，使骨關(guān)節(jié)肌肉韌帶有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，謹(jǐn)防腰痛的突然發(fā)生。

注意各種骨骼疼痛信號(hào)

一般情況下，骨頭疼痛則預(yù)示著骨骼疾病的產(chǎn)生。骨科醫(yī)生任德廣說(shuō)，目前，最容易發(fā)病的三個(gè)部位為：頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)。腰椎間盤(pán)突出使神經(jīng)受損，累及腰骶神經(jīng)叢，牽扯的神經(jīng)有：股神經(jīng)、閉孔神經(jīng)、坐骨神經(jīng)，所產(chǎn)生的癥狀都是以上神經(jīng)支配區(qū)的運(yùn)動(dòng)及感覺(jué)障礙，腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致腰部脹痛，坐骨神經(jīng)放射痛，下肢麻木脹痛，感覺(jué)減退或疼痛過(guò)敏，肌肉萎縮，患腿變細(xì)，行走困難等，嚴(yán)重時(shí)大小便功能障礙，下肢癱瘓，長(zhǎng)期臥床不起使病人生活質(zhì)量下降，工作和勞動(dòng)能力喪失;頸椎病主要癥狀是頸肩痛，嚴(yán)重者雙下肢活動(dòng)受影響，甚至截癱。具體來(lái)說(shuō)，病人可伴有脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、頸部活動(dòng)受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無(wú)力、手指麻木、肢體皮膚感覺(jué)減退、手里握物有時(shí)不自覺(jué)地落下等表現(xiàn)，有些病人出現(xiàn)下肢僵凝，似乎不聽(tīng)指揮，或下肢綿軟，有如在棉花上行走。此外，經(jīng)常性頭昏、頭暈都有可能是頸椎病。

“老病號(hào)”要注意疾病復(fù)發(fā)

秋季是骨科疾病的多發(fā)期，尤其是一些老病號(hào)的疾病容易復(fù)發(fā)。任德廣介紹，陳舊性骨折、骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)炎、腰腿疼、風(fēng)濕等都是這一時(shí)期易復(fù)發(fā)的疾病。“進(jìn)入秋季后，不少人開(kāi)始出現(xiàn)下肢麻木、痙攣、疼痛、無(wú)力等癥狀，上述癥狀中醫(yī)稱為‘閉癥’，主要是由血脈不暢、涼氣加重引起的。骨科疾病的產(chǎn)生原因多種多樣，比如，長(zhǎng)期勞累、過(guò)度磨損、外傷等等，一旦遇到寒涼潮濕天氣，就容易誘發(fā)。”任德廣說(shuō)，除此之外，還有一些人已經(jīng)患有骨關(guān)節(jié)疾病，但是無(wú)明顯癥狀，自己并不知道或沒(méi)有診斷出來(lái)，這些人在天冷的時(shí)候如果穿得少，時(shí)間一長(zhǎng)，關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、紅腫不適時(shí)，再到醫(yī)院檢查，病情往往很?chē)?yán)重了，因此，在天冷之前采取一些措施預(yù)防是很有必要的。