髖關(guān)節炎患者在各類(lèi)關(guān)節炎患者中比例并不算少，但還是有很多人不太了解髖關(guān)節炎，在看到髖關(guān)節這個(gè)詞語(yǔ)的時(shí)候總發(fā)出這樣的疑問(wèn)：什么是髖關(guān)節？髖關(guān)節在什么位置？怎么治療髖關(guān)節炎？

長(cháng)期需要體力勞動(dòng)，例如搬重物的群需要隨時(shí)注意一下自己的髖關(guān)節是否健康，因為髖關(guān)節的疼通會(huì )嚴重影響日常生活。到了后期甚至需要施行髖關(guān)節置換手術(shù)。

什么叫做髖關(guān)節炎？

髖關(guān)節俗稱(chēng)胯軸子，由髖臼和股骨頭組成，髖關(guān)節是人體最大，關(guān)節窩最深，髖關(guān)節也是最典型、最完善的杵臼關(guān)節，它既堅固又靈活。由股骨頭與髖臼相對構成，屬于杵臼關(guān)節。髖臼內僅月?tīng)蠲姹桓碴P(guān)節軟骨，髖臼窩內充滿(mǎn)脂肪，又稱(chēng)為Haversian腺，可隨關(guān)節內壓的增減而被擠出或吸入，以維持關(guān)節內壓平衡。

髖關(guān)節疼痛一般呈酸脹鈍痛，站立行走后疼痛會(huì )加重，平時(shí)休息能夠緩解，疼痛一般還與天氣有關(guān)。嚴重者甚至會(huì )出現“跛行”的情況。

發(fā)生髖關(guān)節炎的原因？

1、髖關(guān)節疼痛是股骨頭壞死的主要癥狀，隨著(zhù)病情的時(shí)間延長(cháng)，髖關(guān)節疼痛會(huì )愈加嚴重，患者無(wú)法正常下蹲和行走，待到達病情晚期，股骨頭嚴重塌陷，患者將面臨癱瘓。

2、髖關(guān)節炎性病變又可分為有細菌感染導致的病變和無(wú)細菌導致的無(wú)菌性炎癥，無(wú)菌性炎癥最多見(jiàn)的是“滑膜炎”。

3、也有一種情況是，患者先天性髖緩解發(fā)育不良，或者曾經(jīng)有髖關(guān)節脫位病史。這種情況一般來(lái)說(shuō)，服用鎮痛藥物來(lái)就可以緩解。

髖關(guān)節炎的治療

1.一般治療

包括患者的健康教育、自我訓練、減肥、有氧操、關(guān)節活動(dòng)度訓練、肌力訓練、助行工具的使用、膝內翻的楔行鞋墊、職業(yè)治療及關(guān)節保護、日常生活的輔助設施等等。

2.藥物治療

（1）透明質(zhì)酸鈉為關(guān)節腔滑液的主要成分，為軟骨基質(zhì)的成分之一，在關(guān)節起到潤滑作用，減少組織間的摩擦，關(guān)節腔內注入后可明顯改善滑液組織的炎癥反應，增強關(guān)節液的黏稠性和潤滑功能，保護關(guān)節軟骨，緩解疼痛，增加關(guān)節的活動(dòng)度。常于關(guān)節內注射，1次25mg，1周1次，連續5周，須嚴格無(wú)菌操作。

（2）氨基葡萄糖為構成關(guān)節軟骨基質(zhì)中氨基聚糖和蛋白多糖的最重要的單糖，正常人可通過(guò)葡萄糖的氨基化來(lái)合成氨基聚糖，但在骨關(guān)節炎者的軟骨細胞內氨基聚糖合成受阻或不足，導致軟骨基質(zhì)軟化并失去彈性，膠原纖維結構破壞，軟骨表面腔隙增多使骨骼磨損及破壞。硫酸氨基葡萄糖可阻斷骨關(guān)節炎的發(fā)病機制，促使軟骨細胞合成具有正常結構的蛋白多糖，并抑制損傷組織和軟骨的酶（如膠原酶、磷脂酶A2）的產(chǎn)生，減少軟骨細胞的損壞，改善關(guān)節活動(dòng)，緩解關(guān)節疼痛，延緩骨關(guān)節炎癥病程。硫酸氨基葡萄糖同時(shí)還可為機體補充合成氨基聚糖所必需的硫酸根。硫酸氨基葡萄糖口服日劑量為1500mg，就餐服用最佳。

（3）非甾體鎮痛抗炎藥可抑制環(huán)氧化酶和前列腺素的合成，對抗炎癥反應，緩解關(guān)節水腫和疼痛。可選用布洛芬、或氨糖美鋅、尼美舒利。

3.手術(shù)治療

髖關(guān)節炎癥狀十分嚴重、藥物治療無(wú)效的，且影響患者的日常生活，就應該考慮手術(shù)干預。但由于關(guān)節置換手術(shù)存在一定的近期和遠期并發(fā)癥，如部件的松動(dòng)和磨損、骨溶解，這些并發(fā)癥目前還不能完全解決。由于人工關(guān)節置換的效果與手術(shù)時(shí)間的長(cháng)短、醫師的經(jīng)驗、患者術(shù)前的身體條件、圍手術(shù)期處理和康復訓練等因素密切相關(guān)。因此實(shí)施人工關(guān)節置換手術(shù)需要謹慎。

如何保護髖關(guān)節？

加強髖關(guān)節的自我保護意識。避免髖關(guān)節的損傷，生活中避免許久，在使用應激類(lèi)藥物時(shí)要十分慎重

髖關(guān)節的練習

側抬腿練習，側臥在床上或者站立位均可以。抬腿時(shí)，腳踝和腳尖向上勾起，讓后將下肢向外側抬起45度，堅持10秒鐘，然后放松10秒鐘，再繼續訓練。每日上午10-20次，下午10-20次。

一般訓練6周會(huì )有明顯的疼痛緩解,行走跛行也可以改善。開(kāi)始時(shí)如果外展肌力很差的話(huà)，只能先站立訓練，側方抬腿，待訓練一段時(shí)間，肌力增強后，可以再逐漸進(jìn)行側臥位的練習。

另外，很多患者開(kāi)始訓練后，會(huì )出現髖部肌肉酸痛，酸脹的情況，一般可以在第二天減少訓練，休息幾天待酸痛癥狀緩解后，再逐步恢復正常的練習，這些都屬于正常的情況。

如果鎮痛消腫效果明顯，再繼續堅持訓練6周（一共3個(gè)月）。然后在腳脖處掛上半斤的沙袋或米袋，繼續堅持上下午側方抬腿訓練。