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腰椎間盤(pán)突出癥保守治療10點(diǎn)注意事項

2018-02-20 來(lái)源:腰椎骨質(zhì)增生的最佳治療方法  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰椎間盤(pán)突出癥患者平時(shí)要注意腰椎的保養,所謂疾病三分治,七分養,講的就是這個(gè)道理。效果不理想,可能是沒(méi)選對治療方法。

椎間盤(pán)突出癥患者平時(shí)要注意腰椎的保養,所謂疾病三分治,七分養,講的就是這個(gè)道理。效果不理想,可能是沒(méi)選對治療方法。我們在成功治療腰椎間盤(pán)突出癥患者的基礎上,總結出以下10點(diǎn)注意事項:

1.建議床墊使用硬板床,不提倡席夢(mèng)思。硬板床有利于維持脊柱生理曲度。對椎間盤(pán)壓力減少。

2.盡量不坐矮的凳子,因為脊柱高度彎曲會(huì )增加脊柱椎間盤(pán)壓力。

3.減少彎腰活動(dòng)。起床后,彎腰先彎膝蓋,減少彎腰的程度。搬運物體時(shí),先下蹲,再搬運,使腰椎受力均勻。不要搬重東西,不參加劇烈活動(dòng)。

4.如果感覺(jué)腰部疼痛,立刻減少活動(dòng),俯床休息2—3天后可恢復正常。臥床時(shí)可以仰臥、俯臥,有的患者會(huì )感覺(jué)俯臥比較舒服。可在床上活動(dòng),比如翻身、被動(dòng)或主動(dòng)活動(dòng)肢體,原理在于促進(jìn)血液循環(huán),減輕炎癥等,但不要扭動(dòng)腰部。

5.避免床上的不良姿勢,比如臥床看書(shū)、看電視等。

6.急性期應該絕對臥床,原理在于減輕腰部的負重。一般7-10天,長(cháng)期的臥床會(huì )導致腰背肌無(wú)力,會(huì )降低脊柱穩定性,反倒加重疼痛和復發(fā)機會(huì )。同時(shí)使用腰圍,腰圍可保護脊柱避免過(guò)度活動(dòng),但使用的時(shí)間也不要太長(cháng),否則會(huì )致腰肌萎縮。

7.急性期過(guò)后要加強合理的腰背和腹肌運動(dòng)訓練,

8.骨盆牽引治療會(huì )使癥狀有一定改善,但要加強鍛煉,提倡游泳和散步等鍛煉。因為牽引時(shí)間久了,會(huì )導致腰部肌肉無(wú)力,椎體不穩,更易于復發(fā)。

9.不提倡推拿治療。嚴重的突出、椎管狹窄、重的滑脫等不要推拿,推拿可能加重疼痛,有害神經(jīng)功能。

10.約15~20%的患者需要手術(shù)。

出現下情況需要手術(shù):

(1)保守治療無(wú)效。一些患者在醫院就診,醫生告知不適合保守治療,但不聽(tīng)勸告,結果增加了痛苦和花費許多冤枉錢(qián),一點(diǎn)效果沒(méi)有,嚴重的導致大小便失禁。

(2)保守治療有效,但癥狀反反復復,疼痛較重者。因為反復復發(fā)影響工作,收入和職位都大受影響,甚至影響對生活的信心和期望。

(3)疼痛劇烈者。嚴重影響生活,平時(shí)生活質(zhì)量低。

(4)有神經(jīng)麻木、肌肉萎縮、無(wú)力或馬尾神經(jīng)受壓癥狀(大小便障礙、性功能受影響)。以上都表示神經(jīng)受到壓迫,時(shí)間過(guò)久會(huì )導致神經(jīng)變性,對以后恢復不利,應該盡早

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