腰椎間盤(pán)突出癥患者平時(shí)要注意腰椎的保養,所謂疾病三分治,七分養,講的就是這個(gè)道理。效果不理想,可能是沒(méi)選對治療方法。我們在成功治療腰椎間盤(pán)突出癥患者的基礎上,總結出以下10點(diǎn)注意事項:
1.建議床墊使用硬板床,不提倡席夢(mèng)思。硬板床有利于維持脊柱生理曲度。對椎間盤(pán)壓力減少。
2.盡量不坐矮的凳子,因為脊柱高度彎曲會(huì )增加脊柱椎間盤(pán)壓力。
3.減少彎腰活動(dòng)。起床后,彎腰先彎膝蓋,減少彎腰的程度。搬運物體時(shí),先下蹲,再搬運,使腰椎受力均勻。不要搬重東西,不參加劇烈活動(dòng)。
4.如果感覺(jué)腰部疼痛,立刻減少活動(dòng),俯床休息2—3天后可恢復正常。臥床時(shí)可以仰臥、俯臥,有的患者會(huì )感覺(jué)俯臥比較舒服。可在床上活動(dòng),比如翻身、被動(dòng)或主動(dòng)活動(dòng)肢體,原理在于促進(jìn)血液循環(huán),減輕炎癥等,但不要扭動(dòng)腰部。
5.避免床上的不良姿勢,比如臥床看書(shū)、看電視等。
6.急性期應該絕對臥床,原理在于減輕腰部的負重。一般7-10天,長(cháng)期的臥床會(huì )導致腰背肌無(wú)力,會(huì )降低脊柱穩定性,反倒加重疼痛和復發(fā)機會(huì )。同時(shí)使用腰圍,腰圍可保護脊柱避免過(guò)度活動(dòng),但使用的時(shí)間也不要太長(cháng),否則會(huì )致腰肌萎縮。
7.急性期過(guò)后要加強合理的腰背和腹肌運動(dòng)訓練,
8.骨盆牽引治療會(huì )使癥狀有一定改善,但要加強鍛煉,提倡游泳和散步等鍛煉。因為牽引時(shí)間久了,會(huì )導致腰部肌肉無(wú)力,椎體不穩,更易于復發(fā)。
9.不提倡推拿治療。嚴重的突出、椎管狹窄、重的滑脫等不要推拿,推拿可能加重疼痛,有害神經(jīng)功能。
10.約15~20%的患者需要手術(shù)。
出現下情況需要手術(shù):
(1)保守治療無(wú)效。一些患者在醫院就診,醫生告知不適合保守治療,但不聽(tīng)勸告,結果增加了痛苦和花費許多冤枉錢(qián),一點(diǎn)效果沒(méi)有,嚴重的導致大小便失禁。
(2)保守治療有效,但癥狀反反復復,疼痛較重者。因為反復復發(fā)影響工作,收入和職位都大受影響,甚至影響對生活的信心和期望。
(3)疼痛劇烈者。嚴重影響生活,平時(shí)生活質(zhì)量低。
(4)有神經(jīng)麻木、肌肉萎縮、無(wú)力或馬尾神經(jīng)受壓癥狀(大小便障礙、性功能受影響)。以上都表示神經(jīng)受到壓迫,時(shí)間過(guò)久會(huì )導致神經(jīng)變性,對以后恢復不利,應該盡早
活血益氣、補肝腎、接骨續筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。
健客價(jià): ¥38活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥65活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥46適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥889活血通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥39活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥29用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià): ¥19適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤(pán)突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價(jià): ¥425舒筋活絡(luò )、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節酸痛、麻木、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的疼痛。
健客價(jià): ¥89舒筋活絡(luò )、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節酸痛、麻木、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的疼痛。
健客價(jià): ¥30適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤(pán)突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià): ¥33本品具有溫經(jīng)通絡(luò ),祛風(fēng)散寒,活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等腰疼的輔助治療。
健客價(jià): ¥298適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥的康復理療。
健客價(jià): ¥7991.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、退行性骨性關(guān)節病、風(fēng)濕關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周?chē)窠?jīng)傷病、關(guān)節攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價(jià): ¥599適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價(jià): ¥50適用于頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價(jià): ¥50適用于肩周炎引起的肩部的疼痛、腫脹;腰椎間盤(pán)突出引起的腰部的疼痛、腫脹;頸型頸椎病、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節炎(非急性期)的輔助治療。
健客價(jià): ¥43采森牌VD鈣片: 補充鈣、維生素D。 趙超群牌舒筋健腰貼:對腰椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)引起的酸、困、痛等不適具有促進(jìn)康復的保健作用。 永龍正紅花油:消炎消腫、止血止痛、心腹諸痛、四肢麻木、風(fēng)濕骨痛、腰酸背痛、扭傷瘀腫、跌打刀傷、燙火燒傷,蚊蟲(chóng)蜂咬、惡毒陰疽。
健客價(jià): ¥84