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骨科:骨關(guān)節最怕五個(gè)字!

2018-02-12 來(lái)源:昆明骨科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨關(guān)節炎是一種非常常見(jiàn)的退行性疾病,60歲以上人群中,兩個(gè)人就有一個(gè)患有骨關(guān)節炎。它是目前排在首位的致殘性疾病。

 目前全世界骨關(guān)節炎患者有3.6億人。女性從40歲、男性從50歲開(kāi)始發(fā)病率增高,70歲人群幾乎80%~90%都有此病,遠超過(guò)心腦血管病發(fā)病率。因此,護好關(guān)節,迫在眉睫! 

專(zhuān)家全面講解關(guān)節炎防與治
 
骨關(guān)節炎是一種非常常見(jiàn)的退行性疾病,60歲以上人群中,兩個(gè)人就有一個(gè)患有骨關(guān)節炎。它是目前排在首位的致殘性疾病。
 
主要癥狀:關(guān)節疼痛(早期常發(fā)生于晨間);
 
關(guān)節腫脹;活動(dòng)受限,關(guān)節活動(dòng)時(shí)有響聲或摩擦音;
 
關(guān)節畸形和關(guān)節功能障礙;
 
上下樓梯時(shí)會(huì )腿疼;專(zhuān)家表示很多人以為骨關(guān)節炎是因為骨頭出問(wèn)題而導致的,事實(shí)上,它是因軟骨受損引發(fā)的。骨關(guān)節炎的發(fā)生發(fā)展依照病程不同,主要會(huì )經(jīng)過(guò)3個(gè)不同的時(shí)期:
 
第一期:隨著(zhù)年齡增長(cháng),軟骨的結構開(kāi)始改變,彈性逐漸喪失,容易受到外傷和過(guò)分使用的損害;
 
第二期:軟骨遭破壞導致滑膜炎癥,產(chǎn)生疼痛,炎癥反過(guò)來(lái)進(jìn)一步加快軟骨破壞;
 
第三期:隨著(zhù)軟骨的破壞,軟骨下面的骨頭暴露,使關(guān)節喪失了自然形態(tài),同時(shí)關(guān)節邊緣形成骨性增生,也就是我們常說(shuō)的骨刺。
 
出現骨關(guān)節炎的相關(guān)癥狀時(shí),要及時(shí)去醫院做X線(xiàn)、核磁共振等檢查。一旦確診,要及時(shí)調整生活方式,積極治療。
 
關(guān)節最怕那五個(gè)字
 
專(zhuān)家表示總結起來(lái),關(guān)節最害怕以下5個(gè)字。

怕“老”
 
如果在年齡和骨關(guān)節炎的發(fā)病率之間畫(huà)一條曲線(xiàn),我們會(huì )發(fā)現,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),骨關(guān)節炎的發(fā)病率明顯上升。隨年齡增長(cháng),軟骨營(yíng)養供應不足,骨骼中無(wú)機物增多,骨骼的彈力與韌性減低,容易導致關(guān)節軟骨和骨退行性病變。

怕“胖”
 
與一個(gè)體重正常的人相比,如果你肥胖或體重超標,那么將面臨著(zhù)更高的骨關(guān)節炎風(fēng)險。一方面,體重會(huì )增加負重下肢關(guān)節的承重壓力,引起體位、步態(tài)等的變化,從而改變了關(guān)節的生物力學(xué);另一方面,有不少研究發(fā)現,代謝異常也會(huì )對關(guān)節造成一定的損傷。
 
怕“傷”
 
外傷是年輕人被骨關(guān)節炎纏上的重要原因。在運動(dòng)、出行等過(guò)程中,如果出現急性外傷,一定要及時(shí)去醫院治療,以免留下后遺癥。此外,關(guān)節的慢性勞損、不正確運動(dòng)方式帶來(lái)的非急性傷,也會(huì )加大骨關(guān)節炎的風(fēng)險。
 
怕“勤”
 
關(guān)節用得太狠,容易導致機械磨損,破壞軟骨,從而出現骨關(guān)節炎。過(guò)于頻繁地爬山、爬樓等運動(dòng)是非常傷害關(guān)節的。建議大家別把每個(gè)周末爬山作為定期運動(dòng),每月一次就差不多了。
 
怕“冷”
 
目前,還沒(méi)有證據表明,寒冷會(huì )增加骨關(guān)節炎的發(fā)病率。不過(guò),如果你已經(jīng)是名骨關(guān)節炎患者,那就需要注意保暖了。因為對關(guān)節不好的人來(lái)說(shuō),寒冷會(huì )加重病情,這主要與血液循環(huán)不暢有關(guān)。
 
骨關(guān)節炎治療避免入誤區
 
被骨關(guān)節炎困擾的人很多,大家對它的了解度也不低,但關(guān)于骨關(guān)節炎的認識誤區也很多。以下幾點(diǎn)最為常見(jiàn)。
 
?補鈣可以防治骨關(guān)節炎。實(shí)際上,補鈣預防效果較好的是骨質(zhì)疏松,而非骨關(guān)節炎。骨關(guān)節炎受損的是軟骨,光靠補鈣很難有效果。
 
?運動(dòng)不當。專(zhuān)家表示,適當、科學(xué)的運動(dòng)是很必要的,但問(wèn)題是很多人存在運動(dòng)不當或運動(dòng)過(guò)量的問(wèn)題,比如經(jīng)常爬山、每天爬樓鍛煉、跳繩等。
 
?濫用消炎鎮痛藥。消炎鎮痛藥只能對疾病進(jìn)行短期控制,不能長(cháng)期大劑量服用。
 
?不把“晨僵”當回事。不少患者都是關(guān)節疼了很長(cháng)時(shí)間,實(shí)在忍不了才來(lái)就診。
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