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引起膝關節(jié)炎發(fā)病的原因是什么

2017-12-23 來源:北京疼痛醫(yī)學研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:關節(jié)過度使用:膝關節(jié)長期用力快速屈伸,增加關節(jié)軟骨的磨損,如頻繁快步健身走、自行車、羽毛球、登山、登樓梯等活動,某些使關節(jié)反復受到應力刺激的活動,如頻繁或反復地抬舉重物及蹲、跪等動作,可造成關節(jié)的損傷,引起軟骨退變。

  為了大家可以更有針對性的預防膝關節(jié)炎,建議大家提前了解膝關節(jié)炎的病因,從而提升預防膝關節(jié)炎的效果,降低自身的患病幾率,不給膝關節(jié)炎可乘之機。那么,引起膝關節(jié)炎的原因是什么?

  引起膝關節(jié)炎的原因是什么

  1、體重過重:體重過大會增加關節(jié)的負荷,并會由于姿勢步態(tài)運動等因素,導致關節(jié)生物力學改變,體重超重特別是超重的婦女,患膝骨性關節(jié)炎的可能性較大,研究提示婦女的肥胖和膝骨性關節(jié)炎之間存在因果關系。

  2、關節(jié)過度使用:膝關節(jié)長期用力快速屈伸,增加關節(jié)軟骨的磨損,如頻繁快步健身走、自行車、羽毛球、登山、登樓梯等活動,某些使關節(jié)反復受到應力刺激的活動,如頻繁或反復地抬舉重物及蹲、跪等動作,可造成關節(jié)的損傷,引起軟骨退變。

  3、關節(jié)損傷:關節(jié)或關節(jié)附近的創(chuàng)傷有時會誘發(fā)骨性關節(jié)炎,如骨折波及關節(jié)面、韌帶撕裂導致關節(jié)失穩(wěn),以及半月板撕裂引起關節(jié)軟骨的異常磨損等。如膝關節(jié)韌帶損傷、脂肪墊損傷、半月板損傷、創(chuàng)傷性滑膜炎、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎等都會引起膝關節(jié)疼痛。

  4、退行性病變:當我們的年齡慢慢增長,身體各器官功能逐漸減退,關節(jié)腔粘液分泌減少,關節(jié)軟骨干燥,逐漸磨損、變薄,關節(jié)骨質(zhì)增生加之關節(jié)周圍肌肉生理性萎縮,韌帶彈性減弱,膝關節(jié)活動能力逐漸減退。年齡增大,骨量減少,骨質(zhì)疏松。單位面積上承載能力下降,從而導致的退變。

  5、風、寒、濕、邪侵襲:由于膝部的血循環(huán)較差,易受風濕寒邪侵襲,乃至傷及膝關節(jié)。如涉深水、運動后沖涼、久坐久臥濕地、漁民海上作業(yè)、農(nóng)民在大棚內(nèi)長時間工作、在冷庫工作者缺乏防護、軍人在雪地站崗執(zhí)勤、騎摩托車冷風吹至關節(jié)處、女同志冬季穿短裙或經(jīng)期產(chǎn)后下肢受寒等都容易受風寒侵襲而患病。

  關于“引起膝關節(jié)炎的原因是什么”,我們已經(jīng)通過上面的介紹,讓大家有了充分的了解,希望可以幫助到更多的人。除此之外,大家還應知曉膝關節(jié)炎的預防方法,這對于遠離膝關節(jié)炎非常有幫助,通過積極的預防工作,降低自身的患病率。具體介紹如下:

  預防膝關節(jié)炎的方法是什么

  1、掌握科學的鍛煉方法:有規(guī)律的、科學的運動應被看成是一種健康而重要的生活方式。要想保持身體的健康就必須參與運動,長期不運動會導致關節(jié)僵硬和周圍的軟組織萎縮,身體的靈活性和反應性明顯下降。對于中、老年人或患有骨性關節(jié)炎的病人,體育鍛煉尤為重要。

  2、嚴格控制體重:膝關節(jié)是人體主要的承重關節(jié),超重會增加關節(jié)的負荷、增加骨性關節(jié)炎的發(fā)病率并加重骨性關節(jié)炎的癥狀。改變和適當調(diào)整自己的飲食結構,粗、細糧合理搭配,多吃一些蔬菜、瓜果,減輕體重對減輕關節(jié)負擔、改善關節(jié)功能、減輕疼痛等方面是十分有益的。

  3、減少膝關節(jié)的創(chuàng)傷:關節(jié)受到反復多次的微小損傷或單次外傷,都有可能導致關節(jié)軟骨的不同程度損傷,改變關節(jié)正常的結構,從而增加了患骨性關節(jié)炎的危險性。要盡量避免和減少膝關節(jié)的外傷和反復的應力刺激,特別是中、老年人,在日常生活和體育鍛煉中,應避免一些劇烈活動,比如長跑、反復的蹲起、跪下、經(jīng)常抬舉重物等。

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