久坐不動(dòng)危險白領(lǐng)注意經(jīng)常“換個(gè)姿勢”

2017-11-01 來(lái)源：腰椎盤(pán)突出怎么治療效果好標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一般來(lái)說(shuō)，脊柱的生理曲線(xiàn)包括前凸的頸曲，后凸的胸曲，前凸的腰曲及后凸的骶尾曲。脊柱的生理曲線(xiàn)的產(chǎn)生與人類(lèi)直立生活狀態(tài)有關(guān)，這種曲線(xiàn)形態(tài)對各種垂直沖擊負荷（如負重、跑步、行走或者騎馬）都具有相當有效的緩沖作用，是機體抗重力負荷的要素之一。

　　“椎間盤(pán)突出”已經(jīng)是大多數人都耳熟能詳的醫學(xué)名詞，許多年輕人驚訝地發(fā)現，自己居然患上了理應在中老年時(shí)期才有的疾病。

　　年輕人出現脊椎疾病引起很多人的關(guān)注，這些白領(lǐng)工作者，常常因為十分簡(jiǎn)單、微小的不協(xié)調動(dòng)作如彎腰、取物、洗澡、如廁等日常動(dòng)作發(fā)病，甚至咳嗽、打噴嚏等也可以引發(fā)脊椎病。主要是因為目前人們過(guò)多地采取坐位形態(tài)工作和生活，活動(dòng)量減少的緣故，可以說(shuō)，脊椎疾病的發(fā)生在一定程度上是因為太過(guò)“懶惰”。

　　一般來(lái)說(shuō)，脊柱的生理曲線(xiàn)包括前凸的頸曲，后凸的胸曲，前凸的腰曲及后凸的骶尾曲。脊柱的生理曲線(xiàn)的產(chǎn)生與人類(lèi)直立生活狀態(tài)有關(guān)，這種曲線(xiàn)形態(tài)對各種垂直沖擊負荷（如負重、跑步、行走或者騎馬）都具有相當有效的緩沖作用，是機體抗重力負荷的要素之一。如果生理曲度減小或者消失，機體的重力負荷就會(huì )直接通過(guò)椎體、椎間盤(pán)和后關(guān)節來(lái)進(jìn)行傳導，這將對椎間盤(pán)和后關(guān)節造成很大的損傷，最容易出現這種情況的部位是頸椎和腰椎。

　　長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)肌肉和韌帶對脊柱的支持力降低也會(huì )使年輕人患上脊椎疾病。脊柱關(guān)節失去協(xié)調能力大多數緣于兩種情況，一是突然加在脊柱上的負荷超越了脊柱可以承受的范圍而出現關(guān)節的平衡紊亂和崩潰。二是由于患者活動(dòng)很少，肌肉韌帶的協(xié)調反應能力比較低下，對于某個(gè)十分簡(jiǎn)單的活動(dòng)就可以出現協(xié)調反應不及，造成平衡紊亂進(jìn)而導致脊椎損傷。有些白領(lǐng)女性平時(shí)并沒(méi)有感覺(jué)腰背疼痛，長(cháng)假休息之后上班，僅僅是彎腰撿文具的動(dòng)作就出現了腰椎損傷多數都是這個(gè)原因。

　　趙平主任指出，人類(lèi)成年后幾乎人人都要受到脊柱損傷問(wèn)題的困擾，其中絕大部分潛在或者癥狀較輕的患者可以堅持工作，通過(guò)自行休息或者其他的辦法等待疾病的自然痊愈或者癥狀的自行緩解。可以說(shuō)是“發(fā)育一停止，退變就開(kāi)始”，

　　趙主任說(shuō)，根據臨床經(jīng)驗，即使脊椎有了曲度的改變，也不必過(guò)分恐懼，只要適當減少伏案工作的時(shí)間，調整好睡眠用的枕頭，積極進(jìn)行體育鍛煉，最好是全身協(xié)調性的體育活動(dòng)，完全可以不出現癥狀。，日常生活中藥注意保持正確的坐姿和減少靜坐時(shí)間，伏案工作最好不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)，半小時(shí)活動(dòng)一次，活動(dòng)1—2分鐘左右即可，這樣會(huì )緩解身體疲勞，對視力也有好處，只有保持一個(gè)健康的身體，才能有一個(gè)良好的工作狀態(tài)。

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該品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥（BPH）： 1.改善癥狀。 2.降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 3.降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TURP）和前列腺切除術(shù)的危險性。

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1．對腎上腺皮質(zhì)激素有反應的眼科炎性病變及眼部表面的細菌感染或有感染危險的情況； 2．眼用激素用于眼瞼、球結膜、角膜、眼球前段組織及一些可按受激素潛在危險性的感染性結膜炎等炎性疾病，可以減輕水腫和炎癥反應。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷； 3．有抗感染成分的復方制劑可以應用于發(fā)生眼表感染危險大的部位和預計有大量細菌存在于眼部的潛在危險時(shí)；本品中特有的

健客價(jià)：￥35

本品適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜使用傳統療法或對傳統療法反應不充分，或無(wú)法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者的治療,可作為短期或間歇性長(cháng)期治療。 0.1%濃度的本品只能用于成人,不能用于2歲及以上的兒童。

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健客價(jià)：￥18

1.高脂血癥： (1)對于原發(fā)性高膽固醇血癥、雜合子家族性高膽固醇血癥或混合性高膽固醇血癥的患者，當飲食控制及其他非藥物治療不理想時(shí)，辛伐他汀可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白膽固醇，從而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和總膽固醇/高密度脂蛋白的比率。 (2)對于純合子家族性高膽固醇血癥患者，當飲食控制及非飲食療法不理想時(shí)，辛伐他汀可用

健客價(jià)：￥19

適用于因潛在危險而不宜使用傳統療法、或對傳統療法反應不充分、或無(wú)法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長(cháng)期治療。

健客價(jià)：￥91

健客價(jià)：￥100

預防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分數<40% ·伴有癥狀的心力衰竭，紐約心臟病協(xié)會(huì )（NYHA）心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲，且伴有以下任一疾病：糖尿病、冠心病或高血壓

健客價(jià)：￥166