現在很多愛(ài)美又很時(shí)尚的男生女生，喜歡穿褲子卷起褲腿，還喜歡穿很短的襪子，將腳腕露出來(lái)。

　　其實(shí)從醫學(xué)角度講，腳踝是人體較為脆弱的地方。腳的表皮下脂肪層較薄，不具保溫性。若不注意腳踝的保暖，在濕冷天氣里，很容易引發(fā)關(guān)節炎等風(fēng)濕疾病。

　　很多年輕女孩，上裝大衣、羽絨服，下裝配九分褲，有時(shí)明明是長(cháng)褲，也要卷起褲管，露出一截腳踝，“露腳踝”儼然已成今冬流行時(shí)尚。

　　露腳踝易得踝關(guān)節炎

　　現在很多年輕人把卷起褲腿或者穿短襪露出白皙纖細的腳腕當成一種時(shí)尚。但在醫生看來(lái)，這種看似時(shí)尚的穿著(zhù)，最容易誘發(fā)踝關(guān)節炎。

　　相信大家也看到很多關(guān)于冬天女孩因露腳踝引發(fā)炎癥、反復高燒住進(jìn)醫院的新聞了吧！

　　腳踝部位分布著(zhù)淋巴管、血管、神經(jīng)等近十個(gè)重要的組織，被稱(chēng)為人體的第二心臟。

　　如果經(jīng)常把腳踝露出來(lái)，不僅會(huì )引發(fā)踝關(guān)節炎，還會(huì )使抗病能力下降而導致感冒。

　　另外，中醫骨科副主任醫師說(shuō)，腳踝承受著(zhù)全身的重量，是人體比較脆弱的地方，對外傷缺乏緩沖，很容易受到各種傷害。

　　再加上踝關(guān)節周?chē)浗M織少，局部血液循環(huán)較差，如果再不穿襪子加以保護，很容易著(zhù)涼而引發(fā)疾病。而能不能露腳踝，還要看個(gè)人體質(zhì)，不要盲目去效仿。

　　女性冬天穿得少，受寒后會(huì )影響身體的血液循環(huán)，從而影響正常的生理活動(dòng)。

　　正所謂百病從寒起，很多疾病是凍出來(lái)的。愛(ài)美也要注意保暖，除了腳踝，還有這些重點(diǎn)部位。

　　頭頸部：濕發(fā)及時(shí)吹干

　　很多女性都是長(cháng)發(fā)，冬季頭發(fā)不容易干，如果不及時(shí)吹干，頭部受寒很容易導致頭痛，尤其是在月經(jīng)期或者經(jīng)前期。

　　外出圍圍巾不僅是裝飾，更能保護頸部。

　　頸部大椎穴最怕風(fēng)寒，如果大椎穴受寒，背部寒氣加重，會(huì )導致陽(yáng)氣受損。

　　腰腹部：忌穿低腰褲

　　醫師介紹，肚臍是神闕，也就是神之門(mén)，是最薄的地方，很容易受寒。一旦它覺(jué)得冷就會(huì )立刻“鬧情緒”。

　　露臍裝以及低腰褲，腰腹部就很容易受寒。

　　寒氣引起氣血不通，不通則痛。導致痛經(jīng)、月經(jīng)不調等婦科病。

　　膝關(guān)節：預防老寒腿

　　很多年輕女性喜歡短裙，膝關(guān)節長(cháng)期暴露在寒冷的環(huán)境中，會(huì )引起血液循環(huán)不通暢，導致老寒腿，出現腿部酸麻脹痛而且還有沉重感。

　　腳部：在家穿襪子

　　“寒從腳底下生”，如果腳部受涼了，容易導致寒邪入侵機體，機體抵抗力就會(huì )下降，疾病就可能乘虛而入。女性在家穿拖鞋最好穿個(gè)襪子。

　　如不小心受寒，可用艾葉泡腳，喝紅糖姜湯，或用熱水袋熱敷等，剛受寒時(shí)用效果好，一定要及時(shí)。