頸椎的重要性，百病之源

2017-09-12 來(lái)源：北京疼痛醫學(xué)研究院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：枕下肌群是全身唯一連接在脊髓被膜上的肌群，當枕下肌群緊張時(shí)，會(huì )導致脊髓被膜緊張，進(jìn)而使全身肌肉緊張。

　　枕下肌群位于枕骨的下方，寰、樞椎的后方，頭半棘肌的深面，作用于寰枕及寰樞關(guān)節，包括頭后大、小直肌和頭上、下斜肌4肌。

　　頭后大直肌呈三角形，起自樞椎棘突，止于下項線(xiàn)的外側部。頭后小直肌

　　亦呈三角形，較小，居內側，起自寰椎后結節，止于下項線(xiàn)內側部。兩肌作用相同，一側收縮頭轉向對側。

　　頭上斜肌

　　起自寰椎橫突，斜向內上方，止于枕骨下項線(xiàn)上方的骨面，一側收縮使頭轉向對側并向同側側屈，兩側收縮使頭后仰。

　　頭下斜肌起自樞椎棘突，斜向外上方，止于寰椎橫突。一側收縮使頭轉向同側并屈。枕下肌群是使上頸椎后伸的肌肉。

　　上頸椎

　　是指枕骨、第一頸椎、第二頸椎，因其連接之間沒(méi)有椎間盤(pán)結構，且活動(dòng)方向會(huì )與3-7頸椎相反，因此認為它們是上頸椎。

　　枕下肌群重要的原因

　　枕下肌群是全身唯一連接在脊髓被膜上的肌群，當枕下肌群緊張時(shí)，會(huì )導致脊髓被膜緊張，進(jìn)而使全身肌肉緊張。

　　因此，枕下肌群的柔軟性與全身柔軟性有關(guān)。因此，長(cháng)時(shí)間伏案的人群由于枕下肌群短縮會(huì )引起全身比較緊張和引起頸部疼痛。

　　◎枕下肌群緊張容易卡壓從其中穿行而過(guò)的枕下神經(jīng)和頸動(dòng)脈進(jìn)而引起頭痛。

　　四組小肌肉在防止頭部過(guò)度前屈以及在頭部旋轉運動(dòng)中發(fā)揮了重要作用。在長(cháng)期伏案或低頭工作人群中，由于枕下肌群長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易造成積累性損傷，即通常所說(shuō)勞損，因枕下肌群長(cháng)期受累，可能導致肌肉及肌筋膜結締組織慢性無(wú)菌性炎癥、腫脹和硬結，進(jìn)而引起肌肉痙攣、硬化和粘連，進(jìn)而卡壓枕大神經(jīng)和頸動(dòng)脈，使頭部發(fā)生疼痛。

　　◎枕下肌群被認為是解剖列車(chē)淺背線(xiàn)的核心，能精確調整頭顱位置。

　　枕下肌群位于枕下頸上深層，雖然很小，卻與頸前深屈肌共同維持著(zhù)上頸椎后縮的姿勢，有人認為這種后縮姿勢是大多數動(dòng)物包括人類(lèi)對恐懼反應的一個(gè)十分重要的姿勢。同時(shí)由于枕下肌群神經(jīng)支配高度密集，每個(gè)神經(jīng)元支配的肌肉非常少，為3-5根肌纖維（枕下肌每克肌肉組織中有36束肌梭，臀大肌每克中僅有0.7束肌梭），這些肌肉張力可迅速發(fā)生變化，從而可精確調整頭顱的位置。因枕下肌群組織中有大量的牽張感受器，當人們用眼睛和內耳水平地引導頭部方向時(shí)，會(huì )對枕下肌群產(chǎn)生一定的張力（其實(shí)任何眼睛轉動(dòng)都會(huì )在這些枕骨下肌群產(chǎn)生張力的變化），而大腦則自其無(wú)數的牽張感受器中讀取之，接著(zhù)反射性地指示其余的脊背部肌肉，組織頸部以下的整個(gè)脊椎。

　　因此枕下肌群又被認為是整個(gè)脊背部的功能中心，連接著(zhù)從眼球動(dòng)作到大腦到脊背部肌肉的信號傳入和輸出及動(dòng)作協(xié)調性，可以說(shuō)如何使用您的眼睛，特別是如何使用您的頸部，決定了背部肌肉的張力形式，在臨床中很多時(shí)候松解枕下肌群往往成為解決肩胛、腰背甚至臀部頑固問(wèn)題的關(guān)鍵。

　　頸椎功能障礙和頭痛患者中，枕下肌群最容易出現緊張而導致上頸椎處于后伸位，觸診枕后軟組織可觸發(fā)頭頸痛，還可發(fā)現這些軟組織出現增厚、緊張和廣泛壓痛改變，嚴重者枕下肌群可發(fā)生嚴重萎縮。

　　因此，當枕下肌群受損時(shí)，病人可能會(huì )出現上頸段曲度變化、肌肉緊張，頸痛，頭痛，頭的位置控制不好等癥狀。

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