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專家問答
請問吃早餐重要嗎?
22
2014-04-02 12:38
病情描述
你好!吃早餐重要嗎?以前我早上不吃早餐,很多人都說吃早餐重要,是嗎?
醫(yī)生建議:2014-04-02 12:38
專家問答健客醫(yī)生
你好!很多人不重視早餐,那是不對的。不吃早餐,既不懂得享受生活,又是一種損害身體的愚蠢行為。有人寧愿多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐。其實(shí)一天三頓飯?jiān)绮妥钪匾?,早餐是一天活力的來源,為了多睡一會兒而省掉早餐是最不劃算的,一來健康大打折扣,二來失去了享受寧靜早餐的美妙感覺。長期不吃早餐會造成營養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低,并會產(chǎn)生胰、膽結(jié)石。所以早餐一定要吃,最好呢,是在7點(diǎn)到8點(diǎn)吃早餐。因?yàn)檫@時人的食欲最旺盛。望回答對您有所幫助!
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