天氣轉涼,膝關(guān)節疼痛!是膝關(guān)節炎嗎?!

2017-08-22 來(lái)源：骨健康標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：膝關(guān)節炎患者可酌情選擇游泳、散步、騎自行車(chē)等關(guān)節負荷較輕的運動(dòng)。另外，盡量不要受傷、受涼，適量補鈣，平時(shí)使用護膝，穿平跟鞋，肥胖者還需減肥。一旦出現疼痛、腫脹，應到醫院治療，以緩解癥狀。

　　膝骨關(guān)節炎，就是我們平時(shí)說(shuō)的“骨質(zhì)增生”、“長(cháng)骨刺”，據了解，這種慢性關(guān)節性疾病主要是因為關(guān)節軟骨面受損或退變，誘發(fā)骨質(zhì)增生，導致關(guān)節疼痛、不靈活。

　　特別是，近幾年流行健身，很多人運動(dòng)過(guò)量且不科學(xué)，使膝關(guān)節負荷過(guò)重，如造成韌帶、軟骨扭傷還不加注意，長(cháng)此以往，膝蓋的穩定性就會(huì )大大減弱，年紀大了就容易得關(guān)節炎。

　　1、膝骨關(guān)節炎的癥狀

　　表現為發(fā)病緩慢，往往有勞損史；膝關(guān)節活動(dòng)時(shí)疼痛，其特點(diǎn)是初起疼痛為發(fā)作性，后為持續性，勞累后加重，上下樓梯時(shí)疼痛明顯；膝關(guān)節活動(dòng)受限，跑跳跪蹲時(shí)尤為明顯，甚則踏跛行，關(guān)節活動(dòng)時(shí)可有彈響摩擦音，部分患者可出現關(guān)節腫脹，股四頭肌萎縮；

　　膝關(guān)節周?chē)袎和矗顒?dòng)髕骨時(shí)關(guān)節有疼痛感。個(gè)別患者可出現膝內翻或膝外翻；關(guān)節內有游離體時(shí)可在行走時(shí)突然出現交鎖現象，稍活動(dòng)后又可消失。

　　2、膝骨關(guān)節炎患者如何讓運動(dòng)

　　上下樓梯或久坐后膝蓋疼痛的人，要盡量減少上下樓梯、登山的次數。必須上下樓時(shí)，要掌握一定的技巧。上樓時(shí)，用不痛的腿邁步，疼痛的腿隨后跟上，避免疼痛的腿先向上邁步；下樓時(shí)相反，應該疼痛的腿先下。如雙腿疼痛劇烈，側身上下樓梯，可適當減輕疼痛。坐著(zhù)時(shí)，盡量伸直雙腿或輪流將雙腿伸直。

　　膝關(guān)節炎患者可酌情選擇游泳、散步、騎自行車(chē)等關(guān)節負荷較輕的運動(dòng)。另外，盡量不要受傷、受涼，適量補鈣，平時(shí)使用護膝，穿平跟鞋，肥胖者還需減肥。一旦出現疼痛、腫脹，應到醫院治療，以緩解癥狀。

　　3、打“封閉”對軟骨滑膜不利

　　專(zhuān)家特別提醒市民，盡量避免打封閉治療，因為它會(huì )對膝蓋關(guān)節軟骨、滑膜產(chǎn)生不良抑制作用，不利于骨關(guān)節炎；相對而言，玻璃酸鈉是一種安全、有效的注射藥物，不但能消炎、止痛，還能有效保護軟骨、潤滑關(guān)節。

　　專(zhuān)家介紹，如今手術(shù)治療的成功率很高。病情較輕者，可做關(guān)節鏡手術(shù)，沖洗、清理關(guān)節，緩解疼痛，延緩關(guān)節退變速度。而真正到了晚期，疼痛嚴重、關(guān)節畸形，那就必須接受人工膝關(guān)節置換手術(shù)，從根本上解決問(wèn)題。

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適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節炎、如膝關(guān)節、髖關(guān)節以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節和踝關(guān)節等。

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活血行氣，溫經(jīng)通絡(luò )，消腫止痛。用于血瘀寒凝、膝關(guān)節骨質(zhì)增生引起的膝關(guān)節疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥。

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下列疾病及癥狀的鎮痛、消炎：骨關(guān)節炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周?chē)住㈦殴峭馍削裂祝ňW(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。

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