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拇外翻生活應(yīng)注意什么呢?

2017-07-23 來源:鶴壁中醫(yī)骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾關(guān)節(jié)處向外側(cè)偏斜移位。拇外翻是一種復(fù)雜的解剖畸形,并且在治療上極具挑戰(zhàn)性。

  1.進(jìn)高鈣食品,以保證骨質(zhì)代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果,必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑。

  2.超體重者宜控制飲食,增加活頁紙動(dòng),減輕體重,以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。

  3.蛋白質(zhì)的攝入要有限度,食物中過高的蛋白質(zhì)會(huì)促進(jìn)鈣從體內(nèi)排出。

  4.要增加多種維生素?cái)z入,如維生素A、B、B1、B12、C和D等。

  5.要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)、鍛煉、盡量避免長期臥床休息。

  6.避免長時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋,平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬的鞋,尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長距離行走的時(shí)候。

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