常喝這杯茶:關(guān)節炎不犯、促進(jìn)血循環(huán)

2017-07-20 來(lái)源：鶴壁中醫骨科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：喝姜棗茶能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。姜棗利膽、鎮痛、抗炎抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節炎，腰肌勞損有較強的效果。

　　手腳麻木、行動(dòng)困難，關(guān)節的疼痛、腿腳不靈便……專(zhuān)家表示，隨著(zhù)氣溫下降，中老年人預防關(guān)節炎的侵襲成了當務(wù)之急。

　　如何預防呢？給大家推薦一碗驅寒圣品——紅棗生姜茶。

　　立冬后，必須常喝這杯茶

　　補血正氣、讓關(guān)節炎不犯

　　冬季氣溫低，導致血管收縮慢，血液回流弱。女性們更容易體寒氣虛，手腳冰涼血液循環(huán)流通差。因此，立冬后喝一杯香濃的姜棗茶是最適合的。姜棗茶有助于催進(jìn)血液循環(huán)，喝后讓面部紅潤有光澤不怕凍。

　　更重要的是，喝姜棗茶能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。姜棗利膽、鎮痛、抗炎抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節炎，腰肌勞損有較強的效果。

　　立冬喝姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補血正氣的功效。

　　生姜：調理脾胃

　　中醫認為，脾胃包括人體整個(gè)消化系統，其作用就是將水谷精微變成氣血，輸送到全身各處，這樣五臟六腑才能正常運行。

　　脾胃一旦虛弱了，營(yíng)養的消化吸收就差，整個(gè)身體都會(huì )受到影響。生姜能使脾胃健運，從而氣血生化充足，人體就能保持完好的狀態(tài)。

　　不過(guò)要注意的是，陰虛火旺、有內熱的人，即平時(shí)手腳心發(fā)熱，手心出汗，愛(ài)喝水，經(jīng)常口干、眼干、鼻干、皮膚干、心煩易怒、睡眠不好的人，吃姜會(huì )加重陰虛的癥狀，因此不宜長(cháng)期吃生姜.

　　大棗：補中益氣、養血生津

　　俗話(huà)說(shuō)，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。

　　冬季常吃紅棗，能夠補脾氣進(jìn)而補氣血。保護和改善好胃腸道功能，促進(jìn)消化吸收了，如此一來(lái)，身體底子好了，血氣自然補得進(jìn)。

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