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你翹你也麻!“二郎腿”翹不好可導(dǎo)致靜脈曲張

摘要:對男性而言,蹺二郎腿可能使會陰部溫度短暫升高,甚至帶來不適。這主要是局部壓力增加,影響該區(qū)域血液流動所致。

  人為什么要蹺二郎腿?一般來說,大家只是通過蹺二郎腿來不斷變換身體的姿勢來維持肌肉的張力,以保持舒適的狀態(tài)。那么,蹺二郎腿究竟會不會影響健康呢?

  什么?蹺二郎腿影響生殖健康嗎?。?/strong>

  毫無疑問,下面那條負(fù)重的腿,所受壓力肯定會增加。從生理結(jié)構(gòu)上來說,這會使膝關(guān)節(jié)及附近的神經(jīng)、血管受到一定壓迫。此外,由于兩腿處于交叉的位置,大腿及會陰部的散熱也將減少。

  對男性而言,蹺二郎腿可能使會陰部溫度短暫升高,甚至帶來不適。這主要是局部壓力增加,影響該區(qū)域血液流動所致。

  因此,不建議長時(shí)間的緊夾式蹺二郎腿。不過,上述影響是否會影響男性生殖功能,目前并沒有明確的研究結(jié)果。對女性而言,蹺二郎腿通常不會導(dǎo)致會陰部不適,也沒有明確研究提示蹺二郎腿會造成婦科疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增高。

  蹺二郎腿會加重下肢靜脈曲張

  原本就存在下肢靜脈曲張的人,蹺二郎腿會使有的靜脈局部受到更強(qiáng)烈的壓迫,出現(xiàn)靜脈血液回流的不暢,進(jìn)一步加重了靜脈曲張的癥狀,從而使小腿發(fā)麻發(fā)脹,甚至疼痛。

  因此,想要蹺二郎腿,時(shí)間不應(yīng)過長,比如三五分鐘后就換腿。而下肢原本就出現(xiàn)靜脈曲張或水腫的人,還是不蹺為宜。

  那么,應(yīng)該怎樣健康地蹺二郎腿呢?如果想健康的蹺起二郎腿,只要注意蹺腿的次數(shù)與時(shí)間即可。

  1.一般每次蹺二郎腿的時(shí)間應(yīng)短于10~15分鐘。

  2.如果原本就有下肢靜脈曲張、椎間盤突出、高血壓等疾病,還是不蹺為宜。

  3.最重要的是,無論怎么坐立,不能讓身體長時(shí)間處于一個(gè)固定的姿勢。

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