很多人一查出腰椎盤突出就緊張害怕，四處求醫(yī)。其實(shí)完全沒(méi)有必要

　　著名醫(yī)學(xué)雜志《新英格蘭》曾刊登過(guò)一篇文章關(guān)于腰突的文章，對(duì)于腰突患者，跟蹤觀察20年之后發(fā)現(xiàn)，手術(shù)效果和保守治療效果是一樣的，手術(shù)能即刻緩解疼痛，術(shù)后提高病人的生活質(zhì)量。

　　腰椎間盤突出大多可以通過(guò)保守治療得到改善。需要外科干預(yù)的腰椎間盤突出的終身患病率從1%到3%不等，80%-90%的病人在產(chǎn)生癥狀的前3個(gè)月內(nèi)癥狀就會(huì)緩解，并不需要外科干預(yù)。

　　那些不被纖維環(huán)包裹的椎間盤碎片，可以自行吸收或變小。也就是說(shuō)，腰椎間盤突出是一種自限性疾病，疾病發(fā)展到一定程度后會(huì)自動(dòng)停止，并逐漸恢復(fù)痊愈。所謂的保守治療，就是在椎間盤自行縮小過(guò)程中的對(duì)癥治療，包括物理治療和藥物治療。

　　保守治療不是醫(yī)生一個(gè)人的事情，更需要患者積極配合。比如，保持正確的坐姿、臥姿等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等。如果保守治療了三個(gè)月癥狀仍未改善，甚至加重，影響到大小便功能等，建議及時(shí)手術(shù)，否則容易導(dǎo)致嚴(yán)重后果，甚至癱瘓。

　　手術(shù)并不能百分百治愈腰椎間盤突出引起的腰腿痛，但它能將疼痛指數(shù)從100分降到10-20分，改善患者的生活質(zhì)量。另外，少數(shù)腰椎間突出患者治愈后仍有復(fù)發(fā)的可能，一方面，人體的椎間盤有很多，每一個(gè)都有發(fā)病的可能；另一方面，當(dāng)你始終處于不良的坐姿、缺乏運(yùn)動(dòng)等狀態(tài)下，患病的風(fēng)險(xiǎn)就依然存在。

　　所以，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣才是治療腰突的重中之重。