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頸椎骨質(zhì)增生的原因有這些,怎樣防治是重點(diǎn)

2017-07-12 來(lái)源:骨事一點(diǎn)通  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人們往往對外傷不重視。常因為頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)突出、椎管內軟組織病變等引起頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中,頸部外傷就誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。

  頸椎骨質(zhì)增生對人體會(huì )有哪些危害呢?骨質(zhì)增生并不引起壓迫癥狀,但骨質(zhì)增生會(huì )間接的引起局部組織的慢性勞損,進(jìn)而引起脹痛感。骨質(zhì)增生形成后,會(huì )向周?chē)鷶D壓,周?chē)写罅康纳窠?jīng)纖維。當神經(jīng)纖維受到壓迫和刺激時(shí),有可能引起麻木、疼痛,特別是神經(jīng)根受壓后,會(huì )出現局部酸脹、疼痛等反應。

  此外,一些患者還有出現比較嚴重的后果,如骨質(zhì)增生壓迫血管后,可影響血液循環(huán),尤其是壓迫椎動(dòng)脈,可造成眩暈、話(huà)語(yǔ)不清、走路不穩等癥狀,如增生伸向椎管內,壓迫脊髓還可能導麻木、大小便失禁甚至癱瘓等嚴重后果。

  導致頸椎骨質(zhì)增生的原因

  頸椎退行性改變

  隨著(zhù)人們年齡階段的不同,頸椎及椎間盤(pán)就發(fā)生不同的改變,疾病在頸椎體發(fā)生退行性改變的同時(shí),椎間盤(pán)也相應發(fā)生改變。

  不良姿勢

  不良姿勢是造成疾病的一個(gè)極主要因素。頭頸部長(cháng)期處于單一姿勢位置,喜歡躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué)等人群容易患頸椎骨質(zhì)增生的。

  風(fēng)寒潮濕

  受外界環(huán)境的影響,風(fēng)寒潮濕可以降低機體對疼痛的耐受力,使肌肉痙攣、小血管收縮、軟組織血循環(huán)障礙,繼而產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。

  頸部外傷

  人們往往對外傷不重視。常因為頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)突出、椎管內軟組織病變等引起頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中,頸部外傷就誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。

  頸椎結構的發(fā)育不良

  頸椎結構如先天性小椎管、頸椎退變等是一些誘發(fā)頸椎疾病發(fā)病的因素。

  預防頸椎骨質(zhì)增生,你該這樣做

  工作時(shí),每半小時(shí)要起身,轉轉頭頸,活動(dòng)一會(huì )兒。空調不能對著(zhù)脖子吹,可以在辦公室準備一件帶領(lǐng)的外套,注意頸肩部的保暖。此外,要注意睡覺(jué)姿勢,以平躺最佳。側臥或趴著(zhù)睡,把胳膊壓在頭下,都會(huì )增加頸椎負擔。枕頭要窄一些,能擱在脖子下面,以一個(gè)拳頭高度為佳。睡時(shí),頭輕微有些后仰,能保證頸椎的輕微弧度。

  除此之外,還要注意以下幾點(diǎn):

  1.睡覺(jué)時(shí)不可俯著(zhù)睡,枕頭不可以過(guò)高,過(guò)硬或過(guò)平。

  2.避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車(chē)等。

  3.防風(fēng)寒潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低。有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。

  4.積極治療局部感染和其他疾病。

  5.改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時(shí),需要做頸部活動(dòng),以減輕肌肉緊張度。預防頸椎病的發(fā)生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時(shí),也可間斷地做肩頸部的運動(dòng)。頸椎病的主要誘因是工作學(xué)習的姿勢不正確,良好的姿勢能減少勞累,避免損傷。

  低頭時(shí)間過(guò)長(cháng),使肌肉疲勞,頸椎間盤(pán)出現老化,并出現慢性勞損,會(huì )繼發(fā)一系列癥狀。最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉、傾斜;工作時(shí)間超過(guò)1小時(shí),應該休息幾分鐘。做些頸部運動(dòng)或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書(shū)、看電視。

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