常穿高跟鞋會(huì )引發(fā)頸椎病？

　　一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負擔。由于高跟鞋跟部的過(guò)高設計并不符合人體力學(xué)，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以后，身體會(huì )前傾，全身的重量落在了腳掌，受力集中于腳趾而不均勻，而腳掌腱膜前后各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破壞了正常的重力傳遞負荷線(xiàn)，牽連至膝部及腰部承受壓力，如不留意，不僅會(huì )造成腳部酸痛、扭傷、摔傷等，還往往導致跖趾關(guān)節變形，跖骨骨折及腰酸背痛等癥狀，嚴重時(shí)更會(huì )影響行走活動(dòng)。專(zhuān)家介紹說(shuō)，門(mén)診室，常見(jiàn)因不恰當“高跟鞋病”有七種。

　　腰痛或頸椎病：腰痛和頸椎病發(fā)病的主要原因是脊柱的彎曲過(guò)大，高跟鞋使人的重心過(guò)度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發(fā)生。

　　頭痛：在走路時(shí)，地面對人體會(huì )產(chǎn)生反作用力。如果穿平跟鞋，這股力量能被腳底的三個(gè)支點(diǎn)分解掉;倘若穿高跟鞋，腳底的支點(diǎn)只剩下兩個(gè)，鞋跟達到七八厘米時(shí)整個(gè)腳掌只有一個(gè)著(zhù)力點(diǎn)，地面的反作用力完全直指腦部，易使大腦受損，這也是有人長(cháng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì )頭痛的原因。尖頭高跟鞋著(zhù)力點(diǎn)的受力面積就更小了。

　　踝關(guān)節扭傷：即“崴腳”，正常人在行走和運動(dòng)中，腳踝容易產(chǎn)生向內的翻轉力，鞋的外側總是最先磨損就是這個(gè)原因。人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調整能力就會(huì )減弱，容易造成“崴腳”。且鞋跟越高，向內翻轉的勢能越大，受傷程度也就越加嚴重。

　　扁平足：扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一樣維持著(zhù)足弓的穩定。鞋跟越高，足弓的后臂越長(cháng)，跖腱膜所受的拉力(張力)也就越大。如果長(cháng)期拉力過(guò)大，跖腱膜松弛，足弓就隨之降低，嚴重的會(huì )造成扁平足。

　　腳趾外翻：鞋頭太尖，擠壓著(zhù)腳趾，就會(huì )造成腳趾外翻。而外翻的腳趾因為一直被鞋子摩擦壓迫，發(fā)炎時(shí)會(huì )有尖刺般的壓痛感。

　　拇囊炎：過(guò)尖的鞋頭會(huì )擠腳，會(huì )使拇囊炎的問(wèn)題惡化。拇囊炎也可能在其他腳趾發(fā)生。專(zhuān)家不認為擠腳的，尖頭的高跟鞋會(huì )導致拇囊炎的發(fā)生，但專(zhuān)家證明，高跟鞋的確會(huì )惡化拇囊炎。

　　膝蓋疼痛：喜歡穿高跟鞋的女性，將來(lái)很可能會(huì )飽受退行性膝關(guān)節炎的折磨。美國哈佛醫學(xué)院近期發(fā)表的調查研究結果指出，長(cháng)期穿高跟鞋，會(huì )造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大，增加關(guān)節面磨損，導致退行性膝關(guān)節炎提前到來(lái)。臨床上發(fā)現，不少女性才四十歲就有退行性關(guān)節炎的毛病，多半都與長(cháng)期穿高跟鞋有關(guān)。而且，根據統計，穿高跟鞋且經(jīng)常爬樓梯的女性，膝關(guān)節負荷壓力是體重的3倍;穿著(zhù)高跟鞋下樓梯時(shí)，更可增加7至9倍，這也是許多女性經(jīng)常腿痛的原因。腳是人體負重的支撐點(diǎn)，從解剖上看就像“拱形橋”結構，腳跟是一個(gè)橋墩，前足的骨頭是另一個(gè)橋墩，中間骨頭構成拱形結構來(lái)承受人體的重量與分散應力，人每行走一步都要牽扯到上述重要結構。