“千里之行,始于足下”,可見(jiàn)我們的腳的重要性。因此當我們的腳出了問(wèn)題時(shí),會(huì )給我們的生活帶來(lái)眾多不便。
“足底筋膜炎”是引起我們足疼最常見(jiàn)的一種疾病,它是指足跟和足底部分纖維組織出現炎癥,它是一種慢性無(wú)菌性炎癥。常常是由于長(cháng)期站立、步行或反復大力牽拉造成的足底的筋膜發(fā)炎。另外還有一些原因也會(huì )引起足底筋膜發(fā)炎,如:跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發(fā)炎,.筋膜本身柔軟度變差(如年齡增大),腳足弓過(guò)大(高足弓)或過(guò)小(扁平足),體重過(guò)重、常穿硬底鞋等因素造成足部負擔過(guò)重,均會(huì )導致足底筋膜經(jīng)常受到過(guò)多或不正常的刺激,導致筋膜發(fā)炎。
疼痛是足底筋膜炎最主要癥狀,一般而言,疼痛在早晨下床時(shí)的第一步最為明顯,這主要是因為經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息,足底筋膜不再負重,會(huì )處在較為縮短的狀態(tài)。想象一下,足背是一張弓,足底筋膜就是這張弓的弓弦。因而當早晨下床踩地時(shí),會(huì )對足底筋膜產(chǎn)生較大較快的牽張,所以會(huì )引起疼痛。在行走一段時(shí)間后,足底筋膜會(huì )變得較松,因而癥狀又會(huì )緩解。但若過(guò)度行走,足底筋膜被牽拉的次數漸增,癥狀又會(huì )再現。最常見(jiàn)的壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處,有時(shí)壓痛較劇烈,且持續存在。
足底筋膜炎的治療方法:
1.充分休息,限制步行,跑步等活動(dòng),但不是不活動(dòng),要適量,以不引起疼痛為佳,如是體重過(guò)重的應減重,選擇舒適柔軟的鞋子。有一個(gè)誤區,有的人得了足底筋膜炎后,特意選擇鞋底較薄的鞋子,然后在鋪有鵝卵石的地面上反復走,美其名曰足底按摩,豈不知這樣會(huì )使足底筋膜壓力不勻,使足底筋膜炎癥進(jìn)一步加重。
2.物理治療,使用超聲波,低頻電,短波,冰敷等。如果所有保守治療都無(wú)效,又不想手術(shù)的的話(huà),可以試試沖擊波治療,沖擊波治療一般每周一次,5-6次/療程。
3.運動(dòng)療法,牽拉,在做足底筋膜,跟腱及小腿肌肉牽拉前可先做熱敷或熱水泡腳,然后牽拉,每次牽拉時(shí)間30秒-60秒,7-10次。
4.鞋墊可到康復醫院做足底掃描后,根據足底壓力分布特做鞋墊。這種定制鞋墊可在下肢負重時(shí)有效降低足底筋膜所受的拉力,進(jìn)而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。
5.支具:夜里可戴踝背屈支具,使足底筋膜夜間不處于短縮狀態(tài)。減輕晨起疼痛癥狀。
6.藥物治療:口服非甾體類(lèi)抗炎鎮痛藥物治療;局部封閉治療。
疤痕
健客價(jià): ¥99本品用于下列情況的皮層局部麻醉: (1)針穿刺,如:置入導管或取血樣本; (2)淺層外科手術(shù)。
健客價(jià): ¥55阿侖膦酸鈉維D3片:治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。 碳酸鈣D3片:鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。 氨糖軟骨素鈣片:增加骨密度。
健客價(jià): ¥538用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥54本品用于下列情況的皮層局部麻醉: (1)針穿刺,如:置入導管或取血樣本; (2)淺層外科手術(shù)。
健客價(jià): ¥37.79開(kāi)竅,通絡(luò ),止痛。用于“白脈病”即神經(jīng)系統疾病,包括神志不清、身體麻木僵硬、頭昏目眩、玩固性頭痛、血壓不調、癲癇、抽風(fēng)痙攣及各種神經(jīng)性疼痛。
健客價(jià): ¥42滋陰降火,潤燥滑腸。治煩熱消渴,骨蒸勞熱,肺熱咳嗽,大便燥結,小便不利。
健客價(jià): ¥26該產(chǎn)品頂端強力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂(yōu),從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥109補充多種維生素。
健客價(jià): ¥124頸椎病、肩周炎、腰腿疼、骨質(zhì)增生、關(guān)節炎、附件炎、前列腺炎、胃炎、膽囊炎、喉炎、疼經(jīng)、面癱、神經(jīng)麻痹、骨術(shù)后肌肉愈合。
健客價(jià): ¥459用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、腹部脹痛。
健客價(jià): ¥8破血,逐瘀,通脈止痛。用于癥瘕痞塊,血瘀經(jīng)閉,跌打損傷。
健客價(jià): ¥44收斂,益氣,解毒,降谷丙轉氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià): ¥12收斂,益氣,解毒,降谷丙轉氨酶。用于急、慢性肝炎、早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià): ¥16收斂、益氣、解毒,降谷丙轉氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià): ¥9收斂,益氣,解毒,降谷丙轉氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià): ¥14溫腎補脾,養血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽(yáng)萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥78活血逐瘀、祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月經(jīng)不調,小腹脹痛,腰痛,白帶。
健客價(jià): ¥35無(wú)。
健客價(jià): ¥491.鬼臼毒素酊(東信威):男、女外生殖器及肛門(mén)周?chē)课坏募怃J濕疣。 2.鹽酸伐昔洛韋片(麗珠威):用于治療水痘帶狀皰疹及I型、II型單純皰疹病毒感染,包括初發(fā)和復發(fā)的生殖器皰疹病毒感染。本品可用于阿昔洛韋的所有適應癥。 3.斑蝥素乳膏(尤斯洛):用于治療尖銳濕疣。 4.轉移因子口服溶液:用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性
健客價(jià): ¥686清熱燥濕,利尿通淋。用于下焦濕熱所致的熱淋,癥見(jiàn)小便不利、尿頻、尿急、尿痛、下肢浮腫;急性腎小球腎炎、腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥29用于治療單純性缺鐵性貧血。
健客價(jià): ¥42.8