人體的股骨頭非常重要，在人站立時(shí)，幾乎承載著(zhù)人體全部的重量。

　　股骨頭壞死又叫股骨頭缺血性壞死，是股骨頭的“芯”由于“缺血”壞死，骨組織被吸收，留下一個(gè)空洞區(囊性區，被軟組織填充，沒(méi)有支撐力)。此時(shí)股骨頭的結構就像心里美蘿卜“糠”了一樣。

　　內部結構的破壞會(huì )導致整體的支撐能力下降，在上身重量的壓迫下，股骨頭原本的圓形輪廓由于空洞區域的塌陷變的不規則，就像蘿卜被“啃過(guò)”一樣。

　　把這么一根有缺陷的蘿卜，作為髖關(guān)節這個(gè)“軸承”的構件之一來(lái)承接軀干和下肢，可想而知軸承很快就磨壞了，最后徹底變成了一根“爛”蘿卜。

　　“糠”蘿卜階段可以認為是股骨頭壞死早期、中早期(股骨頭未塌陷)，“啃過(guò)”的蘿卜是中晚期(股骨頭已塌陷)，而“爛”蘿卜則到了晚期(塌陷且合并骨關(guān)節炎)。

　　如何早期發(fā)現股骨頭壞死

　　股骨頭壞死癥，最早出現的癥狀是髖關(guān)節酸、困，有時(shí)呈間斷性疼痛，這是本病的主要癥狀。

　　從以下幾個(gè)方面進(jìn)行自我檢查，判斷自己是否患有股骨頭壞死癥：

　　1. 髖關(guān)節疼痛向腹股溝區或臀后側、外側或膝內側放射；

　　2. 髖關(guān)節僵硬、無(wú)力、活動(dòng)受限，抬腿不靈活，早期出現的癥狀是盤(pán)腿或向外撇腿以及下蹲困難；

　　3. 跛行：即走起路來(lái)患肢不敢用力負重，象踮腳樣走路；

　　4. 骨折、脫位或髖關(guān)節扭傷愈合后，又逐漸或突然出現髖部間歇性或持續性疼痛。行走活動(dòng)后加重，有時(shí)為休息痛，疼痛多為針刺樣或酸痛，并出現上述反應；

　　5. 長(cháng)期或短期大量使用激素或經(jīng)常酗酒者出現髖關(guān)節疼痛，多為隱痛、鈍痛，常位于腹股溝，活動(dòng)時(shí)明顯，休息后減輕；

　　6. 寒濕：天氣寒冷時(shí)，髖關(guān)節酸困、疼痛加重，功能受限；

　　7. 炎癥：感冒發(fā)燒時(shí)，血沉加快，白血球升高，患側髖關(guān)節則疼痛加重。出現了上述情況者，就有可能患有股骨頭壞死癥，需到醫院確診。

　　另外，對于有激素應用史、髖部外傷史、酗酒史等高危人群，建議定期到醫院進(jìn)行檢查，及早發(fā)現疾病，早治療。

　　日常注意事項

　　除了病情嚴重，需要手術(shù)治療外，日常的保護同樣重要。

　　1. 避免摔倒

　　股骨頭壞死患者日常走路要格外小心，避免因摔倒兒造成髖部損傷，從而加重股骨頭壞死病情。

　　2. 負重時(shí)避免髖部扭傷

　　股骨頭壞死患者要減少背、扛重物等體力活，避免髖部扭傷。

　　3. 髖部受傷避免過(guò)早行走

　　如果髖部受傷，病情尚未痊愈的情況下不宜過(guò)早過(guò)多行走，避免髖部再次受傷，尤其是髖部骨折的患者，更應該注意這一點(diǎn)。

　　4. 適當增加體育鍛煉

　　尤其是天氣比較暖和的時(shí)候，要多到戶(hù)外鍛煉，既可以強健體魄，還可以增加股骨的強度，減少骨折或是股骨頭壞死的發(fā)生，但運動(dòng)時(shí)要注意提前做好充分的髖部的準備活動(dòng)，感覺(jué)身體發(fā)熱，四肢靈活后再進(jìn)行體育鍛煉。

　　股骨頭壞死患者的康復

　　1. 剛剛參加股骨頭壞死康復鍛煉的患者不要做太劇烈的運動(dòng)，運動(dòng)的主要目的是為了促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，改善病情。可以選擇一些比較輕柔的、避免負重的運動(dòng)。

　　2. 功能鍛煉要在患者接受過(guò)正規治療，病情穩定后進(jìn)行，且必須要專(zhuān)業(yè)醫生的指導，盲目鍛煉反而會(huì )加重對股骨頭的破壞。

　　3. 康復鍛煉中出現摩擦音或輕微疼痛的情況，均屬正常現象，患者只要稍微休息后就會(huì )得到緩解，但是如果疼痛比較劇烈，患者就要適當減少活動(dòng)量和活動(dòng)幅度。

　　4. 如果股骨頭壞死正處在破壞期或出現斷裂帶，患者必須減少髖關(guān)節的負重，活動(dòng)當中避免突然旋轉，以免股骨頭壞死病情加重。

　　5. 股骨頭壞死的功能鍛煉要持之以恒，循序漸進(jìn)，并且不要操之過(guò)急。

　　股骨頭壞死的治療

　　股骨頭壞死的治療關(guān)鍵是要早發(fā)現早治療。

　　因為股骨頭壞死的早期，只是一部分股骨頭缺血壞死，而大部分骨組織還正常，如果能夠及時(shí)治療，再加上積極的功能鍛煉，是可以減緩病情發(fā)展，防止股骨頭塌陷的，如果此時(shí)進(jìn)行治療，能夠保住股骨頭的希望還是很大的，而如果拖延治療時(shí)間，到了壞死的晚期，就只能進(jìn)行人工髖關(guān)節置換了。