扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或稱(chēng)為足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足癥，也不是所有的平足都需要治療。

　　穿著(zhù)人字拖既涼快又時(shí)尚，很多人都喜愛(ài)。然而，近期網(wǎng)上卻流傳著(zhù)各種有關(guān)人字拖損害健康的傳言，如“長(cháng)期穿人字拖，會(huì )影響性功能”，“常穿人字拖，會(huì )使腳部皮膚變硬，容易引起扁平足”……這些都是真的嗎？

　　肝經(jīng)原穴不在大腳趾和二腳趾之間

　　人字拖夾在大腳趾和二腳趾之間，有人說(shuō)此處是肝經(jīng)的原穴，經(jīng)常刺激會(huì )影響男性性功能，是這樣嗎？

　　專(zhuān)家稱(chēng)，大腳趾和二腳趾之間并不是肝經(jīng)的原穴所在，而只是屬于肝經(jīng)的一個(gè)穴位――行間穴（位于第一和第二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處），而肝經(jīng)的原穴是太沖穴（位于足背側，第一、二跖骨結合部之前的凹陷處），經(jīng)常按摩太沖穴有疏肝氣、清肝熱、平肝陽(yáng)的作用。

　　因此，常穿人字拖會(huì )影響男性性功能的說(shuō)法是不科學(xué)的。

　　影響足底受力的改變，足弓得不到有力支撐

　　扁平足又稱(chēng)足弓塌陷，可引起足底疼痛、腫脹、步態(tài)異常等問(wèn)題。大部分人字拖的鞋底是平的，而且很薄，穿這種鞋時(shí)，會(huì )影響足底受力的改變，也會(huì )致使人體足弓得不到有力的支撐，因而長(cháng)期穿平底的人字拖比較容易導致扁平足。其實(shí)，長(cháng)期穿平底鞋對足部也是不利的，可能引起腳底疼痛，甚至導致筋膜炎，建議常穿2-4公分的、有減震抗震功能的鞋子。長(cháng)期穿平底的人字拖較易導致扁平足。

　　易致腰椎受力加大，引起腰椎間盤(pán)突出

　　常穿人字拖可能會(huì )導致步態(tài)的改變，從踝關(guān)節、膝關(guān)節、髖關(guān)節到脊柱都會(huì )受到影響來(lái)適應這種步態(tài)的改變，導致腰椎的受力加大，引起腰椎間盤(pán)突出，因而長(cháng)期穿人字拖有可能會(huì )帶來(lái)坐骨神經(jīng)痛問(wèn)題。

　　腳面皮膚對陽(yáng)光很敏感，建議涂上高指數防曬霜

　　市面上常見(jiàn)的人字拖鞋底薄而硬，常穿這樣的鞋走路會(huì )使肌腱摩擦過(guò)度，久而久之會(huì )導致胼胝增厚，從而使皮膚變硬。再者，人字拖鞋的周?chē)](méi)有東西包裹肌膚，主要靠腳趾夾著(zhù)物體踩壓鞋底來(lái)受力，每走一步鞋底就會(huì )拍打腳底一次，時(shí)間久了很容易使皮膚變硬。

　　據英國《每日郵報》報道，由于人字拖鞋上細細的帶子使得腳面脆弱的皮膚暴露在陽(yáng)光下，會(huì )增大患皮膚癌的幾率。英國專(zhuān)家指出，腳面的皮膚對陽(yáng)光十分敏感，因為它很薄。而且，由于腳是水平著(zhù)地的，這就使它們受到更多紫外線(xiàn)的垂直照射。皮膚癌常出現在腳底、腳面、腳趾之間和趾甲下面。康圖力勸女性們，要么在腳上涂上高指數防曬霜，要么就穿那些包住腳面的鞋子。

　　穿著(zhù)時(shí)重心易后仰，易引起足部肌腱疲勞

　　專(zhuān)家介紹，穿人字拖行走時(shí)，需要靠?jì)蓚€(gè)腳趾將鞋子提起來(lái)，這種不自然的用力方式如果時(shí)間過(guò)長(cháng)，對腿部肌肉和骨骼會(huì )造成不良影響。因為人字拖鞋底比較平，穿著(zhù)時(shí)重心易后仰，容易引起足部肌腱疲勞，甚至引起足部肌腱發(fā)炎，神經(jīng)發(fā)炎。

　　【支招】

　　溫水泡泡腳搽點(diǎn)保濕劑

　　腳部也是需要好好保養的，尤其是對于常穿人字拖的腳。首先，出門(mén)前要給腳涂一點(diǎn)防曬霜，做好防曬。晚上要用溫水泡泡腳，然后搽點(diǎn)保濕劑，睡覺(jué)的時(shí)候可以穿一雙薄薄的襪子，促進(jìn)保濕劑的吸收，對皮膚屏障的修復也是有好處的。另外，還可以在腳底放置一個(gè)小球，用腳踩著(zhù)輕輕滾動(dòng)，這對足底肌肉的舒展有一定的幫助。