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世上最?lèi)?ài)穿高跟鞋的女人都扔掉了高跟鞋,原因竟是......

2016-12-14 來(lái)源:家庭醫生在線(xiàn)健骨圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今穿高跟鞋已成為廣大女性的一個(gè)習慣了,廣東省第二中醫院骨關(guān)節病科主任,劉文剛教授表示,常穿高跟鞋的人,對足部關(guān)節、膝關(guān)節、盆骨、腰椎、頸椎都會(huì )有所影響。而其中,拇指外翻是因穿高跟鞋最常見(jiàn)的疾病之一。
   足球明星貝克漢姆的妻子維多利亞,一直是高跟鞋的忠實(shí)粉絲,不論是時(shí)尚活動(dòng)還是日常出街,在跑步機上,甚至懷孕時(shí)她都無(wú)一例外地穿高跟鞋。貝嫂還練就了讓人佩服的穿高跟鞋單手抱小七的“絕技”。然而,常年穿“恨天高”使她的腳嚴重變形,發(fā)生拇指外翻。直到今年,常年喜歡穿20多厘米的高跟鞋的習慣也讓貝嫂的腳再也招架不住了,使她換上了平底鞋。
 
  如今穿高跟鞋已成為廣大女性的一個(gè)習慣了,廣東省第二中醫院骨關(guān)節病科主任,劉文剛教授表示,常穿高跟鞋的人,對足部關(guān)節、膝關(guān)節、盆骨、腰椎、頸椎都會(huì )有所影響。而其中,拇指外翻是因穿高跟鞋最常見(jiàn)的疾病之一。
 
  穿高跟鞋成誘發(fā)拇指外翻重要因素
 
  拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾關(guān)節處向外側偏斜移位所形成的關(guān)節畸形。
 
  劉文剛教授向家庭醫生在線(xiàn)的編輯表示,“一般情況下,人的第一趾骨中線(xiàn)與趾骨本身存在一定的夾角,當第一跖趾關(guān)節處發(fā)生偏移時(shí),夾角就會(huì )越來(lái)越大,這便形成了拇指外翻。”而拇指外翻對人體最主要的危害是導致足部的畸形及疼痛,從而影響患者的日常生活。
 
  80%的拇指外翻患者受遺傳因素的影響,隨著(zhù)高跟鞋的流行,穿著(zhù)高跟鞋成為誘發(fā)拇指外翻的重要因素。劉文剛教授表示大部分高跟鞋的設計頭部較窄,人在穿著(zhù)高跟鞋時(shí)腳趾需受到一定的擠壓才能穿著(zhù)。另外,穿著(zhù)高跟鞋后,足部的受力點(diǎn)從3個(gè)減少至2個(gè),使跖趾關(guān)節的受力增加。久而久之,就誘發(fā)跖趾關(guān)節發(fā)生囊膜炎,進(jìn)而導致拇指外翻發(fā)生。
 
  而另外一部分患者則是因風(fēng)濕性疾病而引發(fā)拇外翻。據劉文剛教授介紹,跖趾關(guān)節處被拇長(cháng)伸、拇長(cháng)展、拇長(cháng)屈等肌肉所包裹而形成互相平衡的狀態(tài)。風(fēng)濕性疾病患者會(huì )發(fā)生肌肉痙攣,導致內側肌肉拉伸,外側肌肉松弛,使跖趾關(guān)節發(fā)生畸形,引發(fā)拇指外翻。
 
  中醫治療拇指外翻損傷小、恢復快
 
  拇指外翻的治療方法主要有物理治療以及手術(shù)治療兩種方法。兩種治療方法如何選擇呢?劉文剛教授表示,“拇外翻患者是否需要進(jìn)行矯正手術(shù),一般我們會(huì )根據外翻的角度來(lái)判斷,若畸形的角度超過(guò)30°,就需要進(jìn)行矯正手術(shù)。”
 
  當拇指外翻患者需要接受手術(shù),醫生會(huì )根據患者的具體情況,根據測量跖趾關(guān)節偏側的角度、旋轉的角度,兩個(gè)趾頭間的度數等等數據計算,以及導致偏側的原因等因素,來(lái)設計具體手術(shù)方式。劉文剛教授表示,“拇外翻手術(shù)是一個(gè)個(gè)體化的手術(shù)治療,因此拇指外翻有兩百多種術(shù)式。”
 
  劉文剛教授向家庭醫生在線(xiàn)編輯表示,一般的拇外翻手術(shù)存在一定的破壞性。一般情況下,需要通過(guò)手術(shù)矯正的嚴重拇外翻,會(huì )對患者進(jìn)行截骨術(shù)而達到矯正拇外翻畸形的目的。而中醫傳統手法治療拇外翻則通過(guò)打碎跖骨表面的皮質(zhì)骨使骨軟化,再通過(guò)中醫手法進(jìn)行矯正,最后通過(guò)繃帶固定使其愈合。這種手術(shù)方式使治療的損傷更小,愈合更快。
 
  物理治療拇外翻期間別穿高跟鞋
 
  若拇外翻患者畸形的角度小于30°,則考慮另外一種治療方式——物理治療方法。劉文剛教授表示,一般穿高跟鞋引發(fā)拇外翻的患者基本患有膜囊炎,當膜囊炎病情加重壓迫到關(guān)節則慢慢形成拇外翻。因此,物理治療的第一步首先需要對膜囊炎進(jìn)行消炎。
 
  隨后,患者需在第一和第二腳趾之間使用腳趾的分腳墊通過(guò)外力對畸形的腳趾進(jìn)行矯正。一般情況下,在消炎后使用分腳墊進(jìn)行治療的治療期一般為4-6周。通過(guò)物理矯正治療,患者腳趾一般可恢復正常,不影響日常生活。
 
  劉文剛教授提醒,在物理治療的過(guò)程中,建議不要穿著(zhù)高跟鞋,否則會(huì )延長(cháng)治療期,影響治療效果。“因為穿高跟鞋會(huì )使,力線(xiàn)改變,整個(gè)腳的腳弓的狀態(tài)就改變了,這樣就會(huì )對治療效果有影響。”
 
  另外,中醫的針刀和按摩也對治療拇外翻有一定的療效。劉文剛教授介紹,當拇外翻角度不是很大時(shí),通過(guò)針刀放血,可以舒緩痙攣的肌肉,緩解病情。而按摩可以舒展韌帶,使關(guān)節兩邊的肌肉達到平衡,達到治療的效果。
 
  如何預防拇外翻?中醫藥泡腳可預防
 
  長(cháng)期穿高跟鞋已經(jīng)被確認為誘發(fā)拇外翻的重要因素。劉文剛教授強調,要預防拇外翻,建議避免長(cháng)期穿著(zhù)高跟鞋。而在高跟鞋的款式方面,應選擇頭較寬松,而且鞋的根部高度不超過(guò)5厘米的高跟鞋。
 
  而在日常工作生活中,若必須穿著(zhù)高跟鞋的話(huà),要如何預防拇外翻呢?劉文剛教授分享道,穿高跟鞋是一件很累的事,很多穿著(zhù)高跟鞋的女士常會(huì )發(fā)生拇指關(guān)節疼痛的問(wèn)題,其實(shí)這是因為膜囊發(fā)炎所導致的。此時(shí),可以通過(guò)泡腳和熱敷對緩解消除炎癥。
 
  穿高跟鞋后,腳部發(fā)生疲勞或疼痛時(shí),可以用中藥泡腳,促進(jìn)腳步血液循環(huán),消除炎癥,達到預防拇外翻的效果。劉文剛教授表示,用艾葉、絲瓜絡(luò )、伸筋草、透骨草各30-50g,用四碗水煲開(kāi)。進(jìn)行熱熏及浸泡,舒緩腳部疲累,達到預防的效果。
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