五個(gè)因素可導致脊柱側彎

　　一、遺傳因素：特發(fā)性脊柱側凸的流行病研究表明，脊柱側彎患者的家族中，脊柱側彎的發(fā)生率高于普通人群。雖有不少資料證明，遺傳因素在特發(fā)性脊柱側凸，發(fā)生發(fā)展中的作用，但對其具體遺傳模式尚不明了。

　　二、胸部病理性脊柱彎曲：幼年患化膿性或者是結核性胸膜炎，患肋胸膜過(guò)度增厚并且發(fā)生攣縮或者在兒童期施行胸廓成形術(shù)，擾亂了脊椎在發(fā)育的期間的平衡。均可引起脊柱彎曲。

　　三、骨質(zhì)疏松性脊柱彎曲：骨質(zhì)疏松椎骨變形，從而椎骨間隙不等寬，會(huì )造成脊柱彎曲。

　　四、姿態(tài)性和功能性脊柱彎曲：往往由某種不正確的姿勢所引起，常在學(xué)齡期兒童發(fā)現。這類(lèi)脊柱彎曲畸形并不算是嚴重的、當患者平臥或用雙手拉住單杠懸吊的時(shí)候。畸形可自動(dòng)消失。

　　五、神經(jīng)病理性脊柱彎曲：由于脊髓灰質(zhì)炎、神經(jīng)纖維瘤、脊髓空洞癥、大腦性癱瘓等，使肌肉的張力不平衡所致。患者發(fā)病年齡愈小，彎曲畸形也愈嚴重。

　　脊柱側彎預防保健方法有哪些？

　　糾正生活中的不良姿勢。如長(cháng)期伏案工作、長(cháng)時(shí)間用電腦等，均是引起，電腦前的青年人謹防脊柱側彎的主要原因。所以，除在工作中采用各種人體工學(xué)設備以外，連續工作一段時(shí)間后，就應起身活動(dòng)一下頸部，使緊張的脊柱得到放松。加強體育鍛煉，選擇一些適宜冬季的的運動(dòng)項目（如室內游泳、羽毛球等），進(jìn)行增強肌力和增強體質(zhì)的鍛煉，也可以預防脊柱側彎的發(fā)生。

　　矯正練習中脊柱左側彎便向左側同練習，右側彎便向右側屈練習。

　　1、手拉肋木體側屈二側對肋木站立，一手拉住肋木，另一手上舉，做體側屈，練習3組，每組30～50次。要求抬頭、挺胸、收腹，上體不能前傾。

　　2、俯臥，兩臂彎曲體前撐地，將脊柱側彎一側的腿用力向上抬起，同時(shí)異側手臂伸直前舉，保持3～4秒，再還原。練習3組，每繼10一15次。

　　3、兩腿開(kāi)立，側彎一側的手臂自然下垂，另一側手臂肩側屈抱頭，上體向側彎一側彎曲，手往下伸至最低，保持3秒，還原。練習3組，每組10～15次。或側彎一側手臂提一重物（如啞鈴、書(shū)包等）進(jìn)行練習。

　　4、向脊柱側彎方向側臥，兩臂屈臂撐地，外側腿用力向肩側方踢腿至最大限度，再還原，練習25～30次。要求踢腿時(shí)身體要正，踢腿幅度要大。