成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 女白領(lǐng)頸椎病纏身 4個(gè)枕頭輪換著(zhù)用

女白領(lǐng)頸椎病纏身 4個(gè)枕頭輪換著(zhù)用

2015-09-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:王剛還提供了一個(gè)簡(jiǎn)單的選枕頭公式:枕頭高度=(肩寬-頭寬)÷2,以8~15cm為宜。

  黃女士是名財會(huì )人員,每天對著(zhù)報表,頸椎病纏上身,經(jīng)常痛得睡不著(zhù)覺(jué),總覺(jué)得枕頭不合適,導致脖子更疼了。為此,她在床上放了4個(gè)高低不同的枕頭,隨時(shí)換著(zhù)用。

  要保持頸椎健康,白領(lǐng)們應選用怎樣的枕頭?

  武漢協(xié)和醫院康復科王剛主任建議,最好別選高枕頭。因為,高枕頭會(huì )使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能。理想的枕頭是質(zhì)地柔軟、透氣性好,以中間低,兩邊高的元寶形為佳,可以利用中間的凹陷部來(lái)維持頸椎的生理曲度,也可以對頭頸部起到相對制動(dòng)與固定作用,減少睡眠中頭頸部的異常活動(dòng)。

  此外,王剛還提供了一個(gè)簡(jiǎn)單的選枕頭公式:枕頭高度=(肩寬-頭寬)÷2,以8~15cm為宜。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
河东区| 囊谦县| 丹阳市| 徐闻县| 嘉荫县| 界首市| 海安县| 津市市| 怀柔区| 原平市| 沈阳市| 怀安县| 利津县| 永嘉县| 桂阳县| 舒兰市| 平顶山市| 虞城县| 新泰市| 平乡县| 和田县| 金坛市| 平乐县| 彰武县| 饶河县| 盘山县| 苏尼特左旗| 泗水县| 济宁市| 呼玛县| 湖口县| 五峰| 留坝县| 邵武市| 疏附县| 渝中区| 金溪县| 连南| 乐昌市| 汉阴县| 霍山县|