椎管狹窄是一種非常常見(jiàn)的疾病，它的出現給人們的生活隴上了一層迷霧，椎管狹窄患者除了依靠醫學(xué)上的治療外，也要注意飲食的調理。那么椎管狹窄吃什么好呢？

　　椎管狹窄多見(jiàn)于中老年人，是腰腿疼和下肢行走無(wú)力的常見(jiàn)原因。引起的原因是隨著(zhù)年齡增長(cháng)，人進(jìn)入中老年后，腰椎間盤(pán)退變，骨質(zhì)增生，韌帶增厚導致神經(jīng)周?chē)臻g變小而受壓，患者行走過(guò)程中，出現腰腿疼痛和下肢酸困、麻木、無(wú)力、跛行，而不能遠距離行走，嚴重者行走幾十米就很困難，患者往往需要蹲下休息一會(huì )兒，方可繼續行走，然后仍需蹲下休息，能夠繼續行走的距離越來(lái)越短。這是因為，直立行走時(shí)腰椎管的空間是變小的，此時(shí)神經(jīng)受壓加重，神經(jīng)缺血加重。但是患者騎自行車(chē)不受影響，可以騎較遠的路程。

　　椎管狹窄飲食有禁忌

　　1、螃蟹，螃蟹屬于腥發(fā)的食物，對于神經(jīng)疼痛的患者吃了容易刺激加重癥狀，不利于身體的恢復。

　　2、辣椒，容易刺激胃腸不適，也可以刺激神經(jīng)加重癥狀。

　　3、酒，刺激性飲料，也可以刺激神經(jīng)，導致癥狀加重。

　　那么，椎管狹窄具體吃什么好

　　1、維生素B族含量多的食物有：豬肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟、青魚(yú)、沙丁魚(yú)、鮭魚(yú)、年夜豆、花生米、芝麻、綠色葉類(lèi)蔬菜、玉米、麩皮等。

　　2、維生素E含量高的食物有：鱔魚(yú)、植物油、杏仁、花生米、芝麻、年夜豆、青魚(yú)、魚(yú)籽、帶魚(yú)等。

　　3、淡菜。烘干研末，與黑芝麻炒熟，拌勻，早晚各服一匙。這是非常好的藥品食物，起到化瘀的功效。

　　4、生韭菜（或根），搗汁溫服，每日2次，可以讓患者的到足夠的營(yíng)養，增強體質(zhì)。

　　5、富含維生素C的食物有：紅薯、馬鈴薯、卷心菜、菜花、油菜、青椒、噴香菜、西芹、草莓、柿子、檸檬、橘子等。