家長(cháng)及時(shí)給寶寶補鈣可預防寶寶O型腿

2015-03-19 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：由于太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可將皮下T-脫氫膽固醇轉變?yōu)榫S生素D，維生素D可促進(jìn)機體鈣的吸收，所以應帶孩子適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，上午10點(diǎn)左右和下午3點(diǎn)~4點(diǎn)，每次半小時(shí)即可。

　　由于小兒生長(cháng)發(fā)育較快，需要的鈣較多，如不能及時(shí)的補鈣，就會(huì )導致缺鈣，從而出現O型腿的癥狀，家長(cháng)應及時(shí)給寶寶補鈣以預防寶寶O型腿。

　　寶寶缺鈣的主要表現

　　1.出汗較多，與溫度無(wú)關(guān)。顱后出現枕禿圈，頭發(fā)稀疏。

　　2.精神煩躁，時(shí)有哭鬧，睡眠不安，夜間常突然驚醒啼哭。

　　3.出牙較晚，前囟門(mén)閉合延遲，1歲半仍未閉合，前額高突，形成方顱。

　　4.常有串珠胸、雞胸、漏斗胸，坐立行走無(wú)力，如站立過(guò)久或行走過(guò)早可形成X型腿、O型腿。

　　5.形體虛胖，肌肉松軟，容易反復感冒。

　　家長(cháng)如何給寶寶補鈣

　　家長(cháng)應根據自己寶寶的表現判斷是否缺鈣，以便在缺鈣時(shí)及時(shí)的補鈣，減輕癥狀。在飲食上，多給孩子吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦皮、海帶、骨頭湯等。同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如動(dòng)物肝臟等來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。

　　由于太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可將皮下T-脫氫膽固醇轉變?yōu)榫S生素D，維生素D可促進(jìn)機體鈣的吸收，所以應帶孩子適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，上午10點(diǎn)左右和下午3點(diǎn)~4點(diǎn)，每次半小時(shí)即可。