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患了頸椎病或是午睡惹的“禍”

2015-02-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:趴在桌子上睡覺(jué),對脊椎來(lái)講也是一個(gè)極度不良的姿勢。身體下伏,腰椎向后彎,與腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反,長(cháng)此以往,就會(huì )造成椎間盤(pán)的退變,影響正常的工作和生活。

   許多上班族喜歡在單位辦公桌上趴著(zhù)睡一會(huì )兒。殊不知,這種午睡姿勢很不正確,時(shí)間久了,會(huì )導致頸椎病,也會(huì )造成脊柱變形。

 
 
  張女士在一家寫(xiě)字樓上班,由于家離單位較遠,她中午一般都趴在辦公桌上午休。每次起來(lái)她都感覺(jué)頭有些昏,但過(guò)一會(huì )就好了。前幾天,她午睡醒來(lái)突然感覺(jué)頸部酸痛,一站起來(lái)就頭暈目眩,過(guò)了一個(gè)多小時(shí)都沒(méi)有好轉。去醫院檢查發(fā)現,竟是患了頸椎病,而且是午睡惹的“禍”。
 
  專(zhuān)家表示趴桌午睡是一種很常見(jiàn)的損害頸椎行為。因為這種姿勢使頸部前傾,與頸椎正常的生理彎曲相反,時(shí)間長(cháng)了就容易導致頸椎變形,頸部肌肉疲勞,引發(fā)頸椎病。
 
  趴在桌子上睡覺(jué),對脊椎來(lái)講也是一個(gè)極度不良的姿勢。身體下伏,腰椎向后彎,與腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反,長(cháng)此以往,就會(huì )造成椎間盤(pán)的退變,影響正常的工作和生活。
 
  兩點(diǎn)提示:

  頸椎按摩要請專(zhuān)業(yè)醫師
 
  按摩推拿是中醫治療頸椎病的主要手法,確實(shí)有效,但要選擇經(jīng)專(zhuān)業(yè)培訓的醫師。頸椎不比腰椎,它的靈活性很好,可以隨意轉動(dòng),穩定性也就差,一旦火候不對,就可能導致頸椎脫位。頸椎脫位的危險,不只是癱瘓,嚴重的會(huì )導致死亡。
 
 
  放風(fēng)箏對頸椎大有好處
 
  放風(fēng)箏、打羽毛球,對頸椎大有好處。因為病態(tài)的頸椎會(huì )變直或呈向前彎曲狀態(tài)。放風(fēng)箏或打羽毛球時(shí),人需要長(cháng)時(shí)間抬頭,這樣可以改變患病頸椎的前曲畸形,從而恢復正常頸椎向后伸的生理曲度。
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